🎥پلیس، پسربچه ربوده شده را بعد از ۱۹ روز به خانواده‌اش بازگرداند 🔹رئیس پلیس آگاهی از بازگرداندن یک پسربچه ۳.۵ ساله به خانواده‌اش پس از حدود ۳ هفته از یک آدم‌ربایی در مرکز تهران خبر داد. 🔹متهمان دو خانم با هویت مشخص ۳۵ ساله و ۱۴ ساله و اهل یکی از کشورهای شرقی بودند که در محله خانی آبادنو، خیابان ماهان، شهرک بوستان شناسایی شدند. #ازنانیوز @aznanewz

«۴تیر لغایت ۳ مرداد ۱۴۰۳ ماه خودمراقبتی» ♦️نکات تغذیه در خودمراقبتی 1_نمکهاي تصفیه شده یددار به دلیل خلوص بالا میزان ید را بهتر و به مدت بیشتري حفظ می نماید. 2_نمک به مقدار کم مصرف کنید و همان مقدار کم از نوع یددار تصفیه شده باشد. 3_نمک را در ظروف سر بسته و مات ( دور از نور و رطوبت ) نگهداري کنید و به منظور حفظ ید موجود در نمک ،آن را در آخرین مراحل پخت به غذا اضافه کنید. 4_مصرف میوه و سبزی از کودکی تبدیل به عادت می شود. 5_مصرف لبنیات از کوتاه قدی کودکان پیشگیری می کند. 6_مصرف لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد. 7_مصرف لبنیات خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. 8_ بهترین منبع کلسیم، شیر و لبنیات است. 9_ نان کامل( نان تهیه شده با آرد سبوس دار) بدلیل محتوای بالای فیبر با کاهش اشتها و ایجاد احساس سیری طولاني مدت به پیشگیری از چاقي و اضافه وزن کمک مي کند. 10_مصرف نان کامل ( نان تهیه شده با آرد سبوس دار) بدلیل داشتن فیبر نامحلول حرکات روده را منظم کرده و از ایجاد یبوست پیشگیری مي کند. 11_مصرف نان کامل ( نان تهیه شده با آرد سبوس دار ) به دلیل داشتن ویتامین های گروه B باعث کاهش بیماری های روحی و روانی می شود . 12_اضافه وزن و چاقی زمینه ساز ایجاد بیماریهایی مانند دیابت، بیماریهای قلبی، سکته و سرطان است. 13_چاقی میتواند دلیل کاهش کیفیت زندگی و مرگ زودرس باشد. 14_ توقف افزایش میزان چاقی برای بهبود سلامت و رفاه همگانی ضروروی است. ♦️روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان ازنا #ازنانیوز @aznanewz لینک پیوستن به کانال خبری #ازنانیوز در ایتا👇 @AznanewZ https://eitaa.com/aznanewz

🚩خیر خوب برای زوار اربعین رئیس اداره گذرنامه فراجا: 🔹با برنامه «پلیس من» بدون مراجعه حضوری می‌توان گذرنامه زیارتی اربعین را دریافت کرد. #ازنانیوز @aznanewz لینک پیوستن به کانال خبری #ازنانیوز در ایتا👇 @AznanewZ https://eitaa.com/aznanewz

"دگرگونی و تحول" در گرو "تغیر نگرش و مدیریت" 📷تصاویری از قبل و بعد از تحویل مدرسه یاس نبی با مدیرت جدید و تفاوت محسوس و ملموس ایجاد شده✌️ #ازنانیوز @aznanewZ لینک پیوستن به کانال خبری #ازنانیوز در ایتا👇 @AznanewZ https://eitaa.com/aznanewz

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام علی(ع): ارزش هر کسی آن چیزی است که نیکو انجام دهد. #صبح_نو امروز پنجشنبه ۲۸ تیر ماه ۱۲ محرم ۱۴۴۶ ۱۸ ژولای  ۲۰۲۴ @aznanewz

اینجا عراق یا ایران نیست آمریکاست ایرانی مقیم آمریکا: میشیگان مثل قم میمونه:) #حب_الحسین_یجمعنا ══════🇮🇷═════ #ازنانیوز @aznanewZ