🔴کم خوابی چه تاثیری بر کودکان دارد؟
یک متخصص مغز و اعصاب:
🔹این روزها بسیاری از کودکان با اختلال خواب دست و پنجه نرم میکنند.
🔹کمبود خواب در کودکان می‌تواند موجب اختلال در رشد، کاهش سطح ایمنی و نداشتن تمرکز و کمبود حافظه شود.
🔹نوع تغذیه در به خواب رفتن کودکان موثر است.
@mirza_315
حین حمام چند شاخه اکالیپتوس به دوش آویزان کنید و دوش آب داغ بگیرید زیرا
🌿مشکلات تنفسی را رفع میکند
🌿دردهای مفصلی را تسکین میدهد
🌿سیستم ایمنی را تقویت میکند
🌿ضد باکتری و ضدالتهابست
❤️ باب الحوائج رقیه/بابلسر
@babalhavaej_roghayee
⚠️عوارض بسیار شدید و جبران نشدنی کلر آب 👇
🔻 سرطان زا
🔻 حساسیت های پوستی
🔻 مشکلات مغزی و عصبی
🔻 ریزش موها
🔻 سفید شدن موها
🔻 پیری زودرس
🔻 مشکلات گوارشی
بهتره آب را بجوشانید سپس مصرف کنید 👌
❤️ باب الحوائج رقیه/بابلسر
@babalhavaej_roghayee
⭕️ اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح ها "چای زعفران" بنوشید
▫️نشاط آور
▫️ضدآلزایمر
▫️ضدسرطان
▫️تسکین دهنده دردهای شکمی
▫️ضداضطراب و افسردگی
▫️پیشگیری ازفشار خون بالا
❤️ باب الحوائج رقیه/بابلسر
@babalhavaej_roghayee
🔆 شام‌تان را دست کم سه ساعت پیش از خواب میل کنید !
خوابیدن با شکم پر باعث انسداد عروق ، دیدن خوابهای پریشان و بوی بد دهان میشود و مهم ترین دلیل رفلاکس معده است !
در بیماری رفلاکس اسید معده به مری، اسید معده مکررا به سمت مری می‌رود و این می‌تواند علائم آسم را نیز تشدید کند. کارشناسان توصیه میکنند حتی اگر سوزش معده ندارید، به نفع سلامتی‌تان است که شام‌تان را دست کم سه ساعت قبل از رفتن به رختخواب تمام کنید.
❤️ باب الحوائج رقیه/بابلسر
@babalhavaej_roghayee