زندگی تلاش برای رسیدن به تعادلی که سخت برقرار می شود😍👇 🎯یاد گرفتیم کلیشه ها رو کنار بزاریم قدیما اینجور بود یا کی ما این امکانات رو داشتیم و ...(اون موقع بستر نبوده الان برای این نوجوان ها هست فراوان) 🎯چون من دوره نوجوانی رو سپری کردم باید برم در سطح ادراک او نه اینکه انتظار داشته باشم اون در لول و مرحله من باشه ☄☄☄ نوجوانی دوره ای پر از احساس متناقض آتش روی آتشه نوجوان آمادست که خودش را به دست غرایز بسپاره برزخ بین نیاز و عدم نیاز به وابستگیه عبور از عینی به انتزاعی هست تابع محیط عاطفه نابالغ دگرگونی بدنی تصور همه چیز دارم زندگی در رویا و خیال نه کودک نه بزرگساله 🎯ویژگی های دوره هراس،دوره مهم ،دوره انتقال،دوره تغییر،جستجوی هویت،آرمان گرایی و آستانه بزرگسالی 🎯عدم تعادل،پرخاشگر بی توجه به اطراف ،زود رنج،خود سرزنشی، گرایش به همسالان =کاهش ارزش والدین انتقاد ناپذیزی ،تحمل انتقاد ندارن، از خود گذشتگی ،حس فداکاری ،جلوی حرف زور ساکت نیست وضع ظاهری ،افسانه شخصی و تماشاگر خیالی نیاز روانی محبت جویی امنیت خواهی احساس خود کم بینی رفتارهای عصبی استقلال فهمیدیم که دو بعد محبت و کنترل در فرزند پروری مهمه قوانین و مسئولیت پذیری مهمه سپاس از انجمن خانواده الیگودرز ،مرکز بینش پویا و مجموعه سلام آموزش 💐💐💐 @babamamanha @babamamanha

چقدر مسئولیت پذیری مهمه حتما ببینید #مسئولیت_پذیری

✳️خودباوری و اعتماد به نفس 👨🏻‌🏫خودباوری یکی از ویژگی‌های روانی است که شخص در آن به‌دلیل تجربه‌های قبلی، به توانایی‌ها و استعدادهای خود در انجام کارها به‌طور موفقیت‌آمیز، اعتماد و باور دارد. اعتماد به نفس نقش کلیدی در موفقیت فرد دارد. ✏️راه‌های افزایش اعتماد به نفس: 1️⃣ سعی کنید خودتان را در مسائل مختلف با دیگران مقایسه نکنید. 2️⃣سلامت جسمی خود را با کمک تغذیه سالم و ورزش حفظ نمایید. 3️⃣سعی کنید مهارت های خود را در زمینه های کاربردی افزایش دهید. مثلا: تقویت فن بیان و ارتباط با دیگران. 4️⃣در زمینه‌ای که علاقه دارید به مطالعه کتاب و شنیدن سخنرانی بپردازید. 5️⃣هیچ وقت خودتان را تحقیر نکنید و کاری انجام ندهید که بخاطر آن معذرت خواهی کنید. 6️⃣نقاط ضعف خود را شناسایی و اصلاح نمایید، نقاط قوت را شناسایی و تقویت نمایید. 7️⃣مهارت نه گفتن در روابط اجتماعی را در خودتان ایجاد یا تقویت نمایید. •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• #اعتماد_به_نفس بابا مامان ها رو با این لینک دعوت کن اینجا 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/babamamanha

انواع مهم دروغ‌گويي در كودكان 1⃣دروغ براي جلب توجه ✍زماني كه كودك، توجه مثبت دیگر افراد مانند هم‌سن‌وسالان و به‌خصوص مادر و پدر خود را دريافت نمي‌كند، با دروغ‌گويي و بزرگ جلوه‌دادن خود، سعي در جلب اين توجه خواهد كرد. فراموش نكنيد كه براي کودکان، گرفتن و جلب توجه مادر و پدر و بزرگ‌ترها‌ حتي از نوع منفي آن، بهتر از فقدان هرگونه توجهي است. 2⃣دروغ‌هاي خيال‌بافانه ✍اين نوع دروغ‌گويي، مخصوص كودكان كم‌سن‌و‌سال‌تر و خيال‌پرداز است. اين نوع خيال‌بافي‌ها و غيرواقعي بودن آن‌ها را هرگز نبايد به روي آنان آورد و به‌عبارتي، به‌جاي هرگونه توجه و تمركز، بايد از كنار آنان گذشت. 3⃣دروغ‌بازي ✍اين نوع دروغ، شبيه نوع قبلي يعني دروغ‌هاي خيال‌بافانه است كه با آن، كودكان سعي دارند ديگران حوادث تخيلي يا بازي‌هاي آنان را باور كنند. 4⃣دروغ مبهم ✍كودك وقتي ناتوان از ابراز احساس‌ها و فکرهای خويش است، با سرهم‌بندي و به‌هم چسباندن جمله‌هايي، سعي در بيان آن احساس‌ها دارد‌ اما بزرگ‌ترها تصور مي‌كنند كه او در حال دروغ‌گويي است. 5⃣دروغ انتقام‌جويانه ✍اين نوع دروغ، از نفرت و خشم كودك ناشي مي‌شود. 6⃣دروغ محدود و ساختگي ✍اين نوع دروغ، بيشتر وقت‌ها از ترس تنبيه، تهديد و توهين مادر و پدر و يا مربيان و بزرگترها صورت‌مي‌‌‌گيرد. 7⃣دروغ خودخواهانه ✍اين دروغ، حساب شده است و جهت فريب دادن ديگران صورت‌مي‌‌گيرد و به‌طور معمول براي به‌دست آوردن يك‌چيز يا وضعيت مطلوب از سوي كودك، ابراز مي‌شود. 8⃣دروغ مصلحتي ✍كودكان، اين نوع دروغ‌گويي را به حساب خودشان براي مراقبت از دوستي كه در يك وضعيت مشكل قراردارد و تحت فشار است، بيان مي‌كنند. 9⃣دروغِ عادتي يا عادت‌شده ✍اين نوع دروغ‌ها به دليل نتيجه گرفتن‌هاي قبلي از دروغ‌هايي است كه پيش از اين، ابراز شده و به‌عنوان يك الگوي رفتاري در دسترس اوست و برايش كاركرد داشته است.

رشد تک بعدی، برای همه آسیب زاست. زندگی، فقط درس خواندن نیست. مهارت‌های زندگی را به دانش آموزان و فرزندان مان بیاموزیم... همه چیز را در درس خواندن خلاصه نکنیم... #آموزش_خانواده #فرزندپروری

📚 #معرفی_کتاب نام کتاب: 5 کتاب زبان عشق برای نوجوانان 📝 نویسنده: گری چاپمن ترجمه: مژگان قشقایی پور 🔴 موضوع: نوجوانان https://eitaa.com/babamamanha

تبدیل تلفن همراه به تلفن همراه کودک با یک کد 👆👆👆 اینطوری از فرزندان خود محافظت کنید 🛡 این قابلیت کاملا رایگان است 💎 #آموزش_خانواده #فرزندپروری https://eitaa.com/babamamanha

#خبر_کوتاه ✅ نخستین همایش و نشست  تخصصی کتاب و کتابخوانی با موضوع راهکارها و اصول کتاب خوانی در تالار کمال مجتمع فرهنگی هنری سیمرغ به گزارش روابط عمومی اداره آموزش و پرورش شهرستان الیگودرز ، صبح روز یکشنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۳، مصادف با پنجمین روز از سی و دومین دوره ی هفته کتاب سال جمهوری اسلامی ایران  که با شعار خواندن برای همدلی،  به همت و همکاری اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی الیگودرز ، اداره آموزش و پرورش و اداره کتابخانه های عمومی الیگودرز ، نخستین همایش و نشست تخصصی کتاب و کتابخوانی با موضوع راهکارها و اصول کتاب خوانی با حضوردانش آموزان و علاقمندان به کتاب و کتابخوانی در تالار کمال مجتمع فرهنگی هنری سیمرغ برگزار شد . ┅٭❅💠❅٭┅┅┄ 🌐 پایگاه اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش الیگودرز 🆔 @educationAlg 📍| شاد | 📍| تلگرام |

#تامل #تربیت_فرزند #تربیت_کلامی

کودکان در بازی هایشان زندگی می کنند #بازی_های_نامناسب

⬅️ اگر والدین ویژگی های دوره نوجوانی را بشناسند و قبول کنند، بیش از 30 درصد مسائلشان با فرزندشان حل می‌شود. 🟣نوجوان شما چهار ویژگی اساسی دارد: 🔹 خود محور است 🔹 استقلال طلب است 🔹 پر از تردید است 🔹 و دنبال پیدا کردن خودش است. ❎ اولا این موارد را درست و آگاهانه بشناسیم و ثانیا وقتی شناختیم، خودمان را با این تغییرات تنظیم کنیم نه اینکه انتظار داشته باشیم او با ما خودش را تنظیم کند. ☘یکی از ابتدایی ترین راه ها برای ارتباط صمیمی با فرزند👈 شناخت فرزند و روحیات او می باشد. #ر‌وانشناسی_کودک_نوجوان

فرزندی که #تنبیه_بدنی میشود👇 🔰 #عزت‌نفس پایین‌تر 🔰خشونت و #پرخاشگری بیشتر 🔰مشکلات #رفتاری شدیدتری ⬅️ نسبت به سایر #همسالان خود خواهد داشت. ☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘ 🟣والدین گرامی #علت رفتارهای پرخاشگرانه شما فرزندانتان نیستند 🔴دلیل این رفتارها عدم #مهارت شما در کنترل خشم و #هیجانات_منفی هست 🔵دلیل #خشم و هیجانات منفی هم بچه ها نیستند 🟡دلیل این هیجان ها توقعات بالا، کم حوصلگی و عدم درک کودکان است #ر‌وانشناسی_کودک #اداره_انجمن_اولیا_و_مربیان_لرستان #خشم

کدوم یک از این نشانه ها رو دیدی ؟؟؟ 👇👇👇👇👇 برای کمک گرفتن مرکز مشاوره طلوع به صورت رایگان در سه راه محمودی کمکت میکنه مرکز بینش پویا خانم دکتر هنگامه موسوی و دکتر مهرداد عظیمی هم مشاوره و هم کمک تخصصی به شما داره کلینیک سلامت خانم دکتر لاله سمیعی و دکتر حسین پور کمکتون میکنن در بحث مواد مخدر و ...آقای دکتر احمد تاجدین هستند که کمکتون میکنن در بحث برنامه ریزی تحصیلی ،تصمیم گیری و انتخاب و روش های مطالعه،ارتباط موثر با فرزندان نوجوان ،مجموعه سلام آموزش در خدمت شماست #بابامامانها 09163645829

اینکه آخر شب‌ها فقط به مدت ده دقیقه (نه بیشتر) وقت بگذارید و یه چند صفحه کتاب واسه بچه‌تون بخونید فقط به نفع بچه نیست!، به نفع همه‌ست. می‌پرسی چطور!؟ ۱. مهارت والدگری رو تقویت می‌کنه و از شما "یه والد به اندازه خوب" بیشتری می‌سازه… در بلندمدت چون به سطح تفکر و روان جفتتون عمق میده!، به شدت روی کاهش اضطراب زندگی و اضطراب آینده تاثیر داره و از موندن روی سطح و حرف‌های سطحی فلانی چی گفت!، بهمانی چرا این مدلی رفتار کرد! و روزمرگی دورتون می‌کنه.. ۳. هرشب یه تار به نخ رابطه‌تون اضافه می‌کنه و یه پیوند عمیق و خاطره‌سازی دو نفره پس ذهنتون حک میشه و بعدها که کودک فعلی تبدیل به بزرگسال میشه این اتفاق خوب یادش می‌مونه و چون بچه عمیق‌تری هم شده، نگاهش به زندگی و شما عمیق‌تره و کمتر نگران خودش و انتخاب‌هاش خواهی بود… و ۴ . تو دنیای پر از حواس‌پرتی، نشستن کنار هم و لحظاتی کوتاه کتاب خوندن، یکی از لحظه‌های ناب و بدون مزاحمته که همه توجه‌تون به همدیگه‌ست. این نه تنها واسه بچه‌ها آموزنده‌ست، بلکه قلب شما رو هم آروم می‌کنه. پس؛ یه لطفی به خودت و خانواده‌ای که صبح تا شب براش در حال تلاشی بکن و... آخر شب‌ها فقط به مدت ده دقیقه تایمر بذار و دور هم کتاب بخونید. 💬 شاید بپرسی چه کتابی! + بیایید جذاب‌ترین و به یادموندنی‌ترین کتاب‌هایی که خوندیم رو به هم معرفی کنیم و یه لیست خوب بسازیم. 📚 کتاب پیشنهادی من؛ شازده کوچولوی سنت اگزوپری. کتابی بدون مرز و بدون محدودیت سنی. #آموزش_خانواده https://eitaa.com/babamamanha

💠سی عادت ناپسند اجتماعی💠 ۱. خیره شدن به دیگران ۲. با دهان‌پر حرف زدن ۳. قطع کردن حرف دیگران ۴. اظهار فضل و دانایی کردن ۵. بلند حرف زدن ۶. خیلی محکم یا شل دست دادن ۷. پرخوری در میهمانی ها ۸. گذاشتن آرنج روی میز ۹. پچ پچ کردن و خندیدن مرموز در حضور دیگران ۱۰. دراز کردن دست از سوی آقایان و اصرار برای دست دادن با خانم ها( یی که به هر دلیلی مایل نیستند). ۱۱. باد کردن یا صدا در آوردن با آدامس ۱۲. استفاده بی اندازه از تلفن همراه ۱۳. نمایش عمومی احساسات و رومانتیک بودن در حضور دیگران ۱۴. توهین یا کنایه و طعنه زدن به دیگران ۱۵. بهداشت ضعیف و رفتارهای ناپسند بهداشتی در حضور دیگران: مانند خلال دندان، تمیز کردن بینی حتی با دستمال، شانه‌کردن‌مو ۱۶. حمله به حریم شخصی و باورهای افراد ۱۷. بی نظمی و زرنگی در نوبت ۱۸. ریختن آشغال روی زمین حتی در جاهای کثیف ۱۹. پوشیدن لباس نامناسب،یا آراسته نبودن ۲۰ خندیدن به خطاها، آسیب دیدن یا مشکل دیگران ۲۱. به کاربردن کلمه های زشت و زننده ۲۲. هنگام گفتگو، نگاه کردن به جایی غیر از چهره مخاطب ۲۳. حل و فصل کردن مشکلات (با فرزند یا همسر یا...) در جمع ۲۴. کشیدن سیگار در جمع ۲۵. سکوت، و کم حرفی غیر عادی یا‌عبوس بودن در جمع ۲۶. مسخره کردن لهجه ها یا شوخی های تحقیر آمیز جنسیتی ۲۷. افراط و تفریط در سلام ‌و احوالپرسی ۲۸. بدگویی از دیگران ۲۹. فضولی کردن ۳۰. بی توجهی به وقت و برنامه دیگران #بفرستید_به_همه_تا_رعایت_کنیم •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈

🔰 بچه م درونگراس یا برونگرا؟ 💢 اگر می‌خواهی موفق شوی دنیا بر اساس #زمان_محوری و #توان_محوری است. هیچ وقت #برونگرا در زمان محور موفق نمی‌شود، برونگراها توان محورند . #دکتر_سعید_عزیزی

موشیرت MOshirat: مهربانی آنلاین🔔 چراسوادرسانه ای برای کودک امروزاهمیت دارد؟ کودکان درسنین پایین ازفضای مجازی استفاده می کنندبه همین علت آموزش سوادرسانه ای بایدازهمین سنین آغازشود. فضای مجازی وراههای ارتباطی نوین نقش مهمی رادرزندگی روزمره ما ایفا می کنندامابه عنوان والدین نگران تاثیری که برکودکانمان می گذاردهستیم،نه تنهانگران مدت زمانی که درفضای مجازی می گذراندبلکه نگران محتوایی هستیم که دراین فضادریافت می کند،سوادرسانه ای به کودکان و( والدین )این امکان رامی دهدتانسبت به پیامهای خواسته وناخواسته دریافتی آگاه باشندوکودکان می آموزندتامنتقدانه درباره پیامهای مجازی فکرکنند. دراین پارت نکاتی برای والدین دردنیایی که کودکان"عصردیجیتال رشدمی کنند"رابررسی می کنیم، فضای مجازی مانندهرفضای جدیدی است که کودکان درآن قرارمی گیرند روشهای تربیتی والدین درهردو محیط مجازی و واقعی بایدبرای کودکان یکسان باشد،محدویت هایشان راتعیین کنیدبچه هابدان نیازدارندوازشماتوقع دارندکه به آنهابگویید.دوستان فرزندان خودرا چه آنلاین وآفلاین بشناسید.بدانیدکه فرزندان شماازچه سیستم های عامل،نرم افزارها وبرنامه هایی استفاده می کنند.کجای وب می روندوچه کاری به صورت آنلاین انجام می دهند. 🔔محدویت زمانی برای بازی تعیین کنید وآنهارابه بازی تشویق کنید. استفاده ازتکنولوژی مانندهرفعالیت دیگری بایدمحدویت معقولی داشته باشد.بازی بدون ساختاروآفلاین باعث تحریک خلاقیت می شود.زمان بازی آفلاین(فضای واقعی)را به عنوان یک الویت روزانه قراردهید.به خصوص برای کودکان بسیارکوچک وفراموش نکنیدکه هرزمان که بتوانید به فرزندان خودبپیوندید. 🔔خانواده هایی که باهم بازی می کنندباهم می آموزند مشارکت خانواده درفعالیت های رسانه ای عالی است که تعاملات اجتماعی،پیوندها یادگیری راتشویق می کند.یک بازی ویدئویی رابابچه های خودانجام دهید،این یک روش خوب برای نشان دادن آداب بازی جوانمردانه است ومی توانیدهمزمان بابازی،تجربیات ودیدگاه های زندگی خودراوراهنمایی هارا بافرزندان خودبه اشتراک بگذارید. 🔔الگوی عالی برای فرزندان خودباشید مهربانی وخوش اخلاقی را به صورت آنلاین آموزش دهیدوالگویی برای فرزندان خودباشیدوچون کودکان مقلدان خوبی هستند،استفاده ازفضای مجازی خودرامحدودکنید.درحقیقت،شمابادرآغوش گرفتن وبازی بافرزندان بیشترباآنهادرتعامل وارتباط خواهید بودتابانگاه کردن به صفحه تلویزیون 🔔ارزش ارتباط رودررو را بدانید کودکان کم وسن سال ازطریق گفتمان(ارتباط رودررو)بهتریادمی گیرند.مشارکت درگفتمان های دوطرفه برای پیشرفت زبان کودکان حائزاهمیت است،مکالمات می توانندرودررویادرصورت لزوم گپ ویدئویی،باپدرومادرکه به مسافرت رفته اندیاپدربزرگ ومادربزرگ ازراه دورباشند.تحقیقات نشان داده است که این مکالمه دوطرفه بسیاربیشترازگوش دادن منفعل یاتعامل یک طرفه باصفحه گوشی،مهارت های زبانی رابهبود می بخشد. منبع:مجله پیوند انتشارات انجمن واولیا

بخشی از بازخورد کلاس های آموزشی دوره شهامت و اعتماد به نفس نوجوانان 💐

دوره روش مطالعه آبان ماه 1403 💐🎯 توی این دوره مشکل انگیزه روش درس خوندن تمرکز کند خوندن به یاد سپردن به یاد آوردن خلاصه نوشتن و ... حل میشه 🎯💐🎯 برای شرکت در دوره بهمن ماه 1403 عدد 2 رو به شماره 09163645829 پیامک بزنید 💐🎯

اکسیر اصلی حل مساله هامون با نوجوان و کودک رو از زبان دکتر صاحبی بشنوید 🎯💐 @babamamanha بقیه بابا مامان ها رو دعوت کن به اینجا چرا که هر چه بیشتر باشیم زندگی همه اثر خوب میگیره بابا مامان دوست فرزندمون هم رشد میکنه و فرزند ما اثر خوب اون رشد رو از دوستش میگیره🎯💐 #رابطه

"نگاه مکعبی" چیست؟ نگاه مکعبی یا شش جهتی یک اصطلاحه؛ یعنی آدم هر عملی را میخواد انجام بده، از چند جهت به آن نگاه کنه... 👈ما آدم ها معمولا از همان یک جهتی که اول به ذهنمان میاد کاری را انجام میدیم یا نمیدیم، ولی در نگاه مکعبی سعی میکنیم از چند زاویه ی دیگر هم به قضیه نگاه کنیم. 〰️مثلا دوست دارم فلان چیز رو به دوستم بگم، نگاه مکعبی میگه: اثراتش رو هم بررسی کن، اگه بگی، اثراتش و عواقبشش چیه؟ شاد میکنه یا ناراحت؟ یا مثلا رفتار یکی ناراحتم میکنه‌، تو ذهنم اول میگم: قطع رابطه یا برخورد باهاش. 〰️نگاه مکعبی میگه: عجله نکن، شاید فلان مشکل رو داشته که با تو بد برخورد کرده. شاید حواسش نبوده، شاید فشار کارش زیاده بهم ریخته... ✅نگاه مکعبی نیاز به "مکث قبل از عمل" داره... سخته، ولی نهایتا کارهامان تو شبانه روز پخته تر میشه، احتمال اشتباه میاد پایین و موفق‌تر میشویم!! #نگاه_مکعبی #ادراک

💠 خانــواده؛ آرامــش و آسایـــش 🔶 موضوع: رابطه فرزندان در خانواده آسیب زا نیست 🔷بچه های اصفهان با ما کار رو شروع کردند و اونا با همکاری شهرداری و شورای شهر و ...کلی جلو رفتند. نیاز به مدیریت این کار با کمک بابا مامان ها داریم . یعنی دغدغه مکان کلاس چه حضوری چه مجازی نداشته باشیم و با کمک خود بابا مامان ها انجمن رشد کنه 🎯💐💐

یک تکنیک عالی و درجه یک و مهم برای بابا مامان ها و معلم ها🎯💐😍 اگه خوشت اومد قول بده انجام بدی و نتیجه رو بهم بگی 👇👇👇 @azimi862 هنوز ما رو به بابا مامان های دیگه معرفی نکردی؟؟؟ چطور قراره رشد کنیم ؟؟ خودت تنها یا به بقیه هم خبر بدی ؟ قطعا حس خوب دادن به بقیه مهمه و خودت ارزشمند تر میشی ما رو به دیگران معرفی کن🎯😍 👇 https://eitaa.com/babamamanha

سی عادت ناپسند اجتماعی که باید رعایت شود: ۱. خیره شدن به دیگران ۲. با دهان‌پر حرف زدن ۳. قطع کردن حرف دیگران ۴. اظهار فضل و دانایی کردن ۵. بلند حرف زدن ۶. خیلی محکم یا شل دست دادن ۷. پرخوری در میهمانی ها ۸. گذاشتن آرنج روی میز ۹. پچ پچ کردن و خندیدن مرموز در حضور دیگران ۱۰. دراز کردن دست از سوی آقایان و اصرار برای دست دادن با خانم ها( یی که به هر دلیلی مایل نیستند). ۱۱. باد کردن یا صدا در آوردن با آدامس ۱۲. استفاده بی اندازه از تلفن همراه ۱۳. نمایش عمومی احساسات و رومانتیک بودن در حضور دیگران ۱۴. توهین یا کنایه و طعنه زدن به دیگران ۱۵. بهداشت ضعیف و رفتارهای ناپسند بهداشتی در حضور دیگران: مانند خلال دندان، تمیز کردن بینی حتی با دستمال، شانه‌کردن‌مو ۱۶. حمله به حریم شخصی و باورهای افراد ۱۷. بی نظمی و زرنگی در نوبت ۱۸. ریختن آشغال روی زمین حتی در جاهای کثیف ۱۹. پوشیدن لباس نامناسب،یا آراسته نبودن ۲۰ خندیدن به خطاها، آسیب دیدن یا مشکل دیگران ۲۱. به کاربردن کلمه های زشت و زننده ۲۲. هنگام گفتگو، نگاه کردن به جایی غیر از چهره مخاطب ۲۳. حل و فصل کردن مشکلات (با فرزند یا همسر یا...) در جمع ۲۴. کشیدن سیگار در جمع ۲۵. سکوت، و کم حرفی غیر عادی یا‌عبوس بودن در جمع ۲۶. مسخره کردن لهجه ها یا شوخی های تحقیر آمیز جنسیتی ۲۷. افراط و تفریط در سلام ‌و احوالپرسی ۲۸. بدگویی از دیگران ۲۹. فضولی کردن ۳۰. بی توجهی به وقت و برنامه دیگران #عادت #ارتباط_موثر