🟣 ناشتا خرما بخورید ... کلسیم و ویتامین های آن باعث شادابی و طراوت پوست شده، از #کم_خونی جلوگیری کرده، موها را پرپشت و بوی بد دهان را رفع میکند 👈ضد سرطان بوده و برای تعادل اعصاب مفیدست ┅❅🍏 @babuneh_m 🍃❅┅

💋حجم دهنده خانگی لب؛ یک ق چ روغن را با دارچین آنقدر مخلوط کنید تا خمیری شود.آنرا روی لب‌هایتان بزنید وتازمانی که احساس سوزش وخارش کردید ماساژ دهید حداکثرده دقیقه صبرکنید •🍃🌸 🌸🍃• ┅❅🍏 @babuneh_m 🍃❅┅

🟣 غذا نخورید، مسواک بزنید ... هر زمان احساس گرسنگی داشتید و می خواهید غذا نخورید مسواک بزنید تا مغزتان را گول بزنید و احساس سیری کنید. ┅❅🍏 @babuneh_m 🍃❅┅

🟣 نشستن طولانی از سیگار کشیدن مضرتر است ... نشستن طولانی خطر ابتلا به بیماری قلبی، چاقی، دیابت، سرطان و مرگ زود هنگام را افزایش میدهد ( به ازای هر 1ساعت نشستن 2ساعت از طول عمر انسان کم میشود ) ┅❅🍏 @babuneh_m 🍃❅┅

🟣 ماهی یکی از منابع خوب خونسازی بدن است ... 👈 آهن موجود در ماهی، جذب آهن منابع گياهی را هم افزايش ميدهد و نقش مهمی ‌در پیشگیری از كمخونی ناشی از فقر آهن کودکان دارد ┅❅🍏 @babuneh_m 🍃❅┅

🟣 قبل از خوردن صبحانه، آب ولرم با لیمو ترش بنوشيد ... 🔺اين كار نه تنها به روند كاهش وزن شما سرعت می‌بخشد، بلكه بدن شما را از سموم پاك كرده و باعث افزایش انرژی در شما در روز می‌شود. ┅❅🍏 @babuneh_m 🍃❅┅

🟣 خواص فوق العاده آب کرفس ... 🔹️چربی سوزی 🔹️زیبایی پوست و مو 🔹️کاهش بیماری های گوارشی 🔹️پیشگیری از کبد چرب 🔹️کاهش ابتلا به لک های پوستی ┅❅🍏 @babuneh_m 🍃❅┅

🟣 اگر کودکتان سرماخورده یا دچار آنفولانزا شده خوراندن کدوتنبل به کودک را فراموش نکنید ... کدو تنبل سرشاراز آنتی اکسیدان است و ایمنی بدن راافزایش میدهد ودر پیشگیری و بهبودسرماخوردگی بسیارموثره ┅❅🍏 @babuneh_m 🍃❅┅

🟣 " آب لبو" باعث میشود که مغز پیر نشود و هیچوقت کسی سکته مغزی نکند ... 🔸آب لبو همچنین نوشیدنی است برای تصفیه کبد، درمان کبد چرب، پیشگیری از آلزایمر و تقویت حافظه ┅❅🍏 @babuneh_m 🍃❅┅

🟣 قهوه بنوشید تا آلزایمر نگیرید ... افرادی که روزانه دو فنجان قهوه می‌نوشند پس از ۶۵ سالگی توانایی بیشتری در حفظ و یادآوری مطالب و فعالیت‌های روزانه دارند، قهوه خاصیت ضدافسردگی هم دارد ┅❅🍏 @babuneh_m 🍃❅┅

🟣 برای لاغر كردن شكم پتاسيم مصرف كنيد ... ▫️اين ماده طبيعی ادار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين می برد، می توانيد آن را در گوجه فرنگی، موز، ماهی قزل آلا، بادام و گيلاس پيدا كنيد. ┅❅🍏 @babuneh_m 🍃❅┅

🟣 مصرف دم‌کرده گل گاوزبان بدلیل آنکه صفرا و سودای بد را در بدن کاهش می دهد باعث روشن شدن پوست صورت می شود ... همچنین برای کسانی که ناراحتی اعصاب یا افسردگی دارند گل گاوزبان یک تجویز داروی عالی ازنظر طب سنتی میباشد ┅❅🍏 @babuneh_m 🍃❅┅