چرا چاق میشویم ؟ ١_نداشتن سبک زندگی سالم و ادامه دادن عادات اشتباه غذایی و رفتاری ٢_خوردن بیش از اندازه با توجه به عدم فعالیت زیاد در طول روز ٣_داشتن تغذیه نامناسب ۴_استفاده از تنقلات و موادغذایی فرآوری شده ۵_خوردن با حجم زیاد و به دفعات زیاد ۶_استفاده از نوشیدنی های شیرین در طول روز با حجم زیاد ٧_نداشتن تحرک و انجام ندادن ورزش ٨_نشستن زیاد در طول روز ٩_کم کاری تیروئید میتواند منجر به چاقی شود که خود کم کاری تیروئید نشأت گرفته از سبک زندگی ناسالم است که هورمون ها را تغییر داده است ١٠_داشتن استرس مزمن و طولانی مدت در فرد ایجاد چاقی خواهد کرد و کنترل وزن را برای فرد با مشکل مواجه میکند . 💚توجه داشته باشید در طب سنتی ، مدل وزنی و هیکل شخص با توجه به مزاجی که دارد متفاوت است . به طور مثال کسی که مزاج دم و بلغم دارد ، فردی است که در ظاهر تنومند ، قوی و دارای هیکل درشت اندام است و نباید انتظار داشت به وزن یک فرد با مزاج صفرا برسد . خصوصیات بارز فرد صفراوی ، اندام کشیده و لاغر است پس بیهوده است که تلاش کنیم وزن فرد دموی مزاج را به وزن انسان صفراوی مزاج برسانیم . 💚دقت داشته باشید که لاغر شدن با هر قیمتی مورد قبول نیست ، 💛باید وزن کم کنیم ... ولی مریض نشویم ... #سلامت _______ 🔹به بافق‌بانو؛ اولین رسانه بانوان در بافق بپیوندید. @bafghbanoo

🔴جزئیات مناظرات انتخاباتی صداوسیما اعلام شد/ ۵ مناظره ۴ ساعته از شبکه یک 🔹سازمان صدا و سیما در نظر دارد در راستای فضای تبلیغاتی انتخابات ریاست جمهوری، ۵ مناظره چهار ساعته را از شبکه یک سیما تهیه و پخش کند. هر نامزد ریاست جمهوری، در برنامه مناظره‌های انتخاباتی، فرصت ۱۰۵۰ دقیقه‌ای برای تبلیغات خواهد داشت. 🔹سازمان صدا و سیما در نظر دارد در راستای فضای تبلیغاتی انتخابات ریاست جمهوری، ۵ مناظره چهار ساعته را از شبکه یک سیما تهیه و پخش کند. 🔹براساس اطلاعیه شماره ۲ ستاد انتخابات ریاست جمهوری رسانه ملی که پنجشنبه گذشته توسط معاونت سیما منتشر شد، هر نامزد ریاست جمهوری، در برنامه مناظره‌های انتخاباتی؛ فرصت ۱۰۵۰ دقیقه‌ای برای تبلیغات خواهد داشت. 🔹پیرو تصویب پیشنهادهای ستاد انتخابات ریاست جمهوری رسانه ملی در کمیسیون بررسی تبلیغات انتخابات، برای نامزدهای ریاست جمهوری علاوه بر برنامه‌های زنده، تهیه دو مستند تلویزیونی ۳۰ دقیقه‌ای، دو مستند رادیویی ۳۰ دقیقه‌ای و نیز ۳۱ برنامه ۳۰ دقیقه‌ای روبه دوربین برای گفتگو با مردم هر یک استان‌های کشور از جمله برنامه‌های در نظر گرفته شده برای نامزدهای محترم انتخابات ریاست جمهوری است که در صورت تمایل به استفاده از این ظرفیت‌ها لازم است از زمان باقیمانده تا آغاز فرصت قانونی تبلیغات برای تهیه و ضبط این برنامه‌ها استفاده کنند. 🔹در این اطلاعیه تاکید شده است که با توجه به این فرصت زمانی محدود، پیشنهاد ستاد انتخابات رسانه ملی به نامزد‌های محترمی که امکان حضور خود در عرصه رقابت انتخابات را زیاد می‌دانند این است که از هم‌اکنون برای آماده‌سازی برنامه‌های ضبطی یاد شده اقدام کنند. _________________ 🔹به بافق‌بانو؛ اولین رسانه بانوان در بافق بپیوندید. @bafghbanoo

پلمب مراکز عرضه قلیان در بافق 🔸رئیس شورای سلامت بافق بر پلمب مراکز عرضه قلیان در این شهرستان تأکید کرد. ادامه مطلب 👇 https://www.iribnews.ir/00Hqmh _____ 🔹به بافق‌بانو؛ اولین رسانه بانوان در بافق بپیوندید. @bafghbanoo

قتل در اراک، دستگیری در یزد 🔸فرمانده انتظامی استان: فردی که در شهر اراک دست به قتل زده و به یزد متواری شده بود توسط کارآگاهان پلیس آگاهی دستگیر شد. ادامه مطلب 👇 https://www.iribnews.ir/00HqnE _____ 🔹به بافق‌بانو؛ اولین رسانه بانوان در بافق بپیوندید. @bafghbanoo

#هم_اکنون 🔸نشست بصیرت افزایی بر مدار حقیقت با موضوع: ما، دولت اسلامی و الگو سازی برای دنیا با حضور علی اصغر مرتضایی راد/کتابخانه عمومی محمد مفیدی ______ 🔹به بافق‌بانو؛ اولین رسانه بانوان در بافق بپیوندید. @bafghbanoo

🎬نماهنگ "خادم الرضا (ع)" 🎙اجرا: گروه سرود وارثان آفتاب کانون فرهنگی سیدالشهداء 📝شعر: مهدی ده نمکی 🎼آهنگ: امیرسهیل سرافرازی 🎧تنظیم: امیرسهیل سرافرازی 🕌تهیه کننده:ستاد هماهنگی کانون های فرهنگی هنری مساجد استان سمنان 🔸به سفارش ستاد هماهنگی کانون‌های فرهنگی هنری مساجد کشور #شهید_خدمت ______ 🔷️به بافق بانو؛ اولین رسانه بانوان در بافق بپیوندید @bafghbanoo

💥دومین فراخوان همایش بین‌المللی #دشمن_شناسی 🖇به مناسبت سالگرد رحلت استاد محمدحسین فرج‌نژاد 🎁همراه با هدایای ارزنده و اعطای تندیس سال دشمن شناسی ⏰زمان برگزاری: ۱۸ مرداد ۱۴۰۳ ⏱ مهلت ارسال آثار: ۲۵ تیر ۱۴۰۳ 👈جهت کسب اطلاعات بیشتر به آی دی ایتا @farajnejad_ir یا سایت زیر مراجعه فرمایید: 🌐farajnejad.ir/hamayesh2 ________ 🔹به بافق‌بانو؛ اولین رسانه بانوان در بافق بپیوندید. @bafghbanoo

🔺۵ مناظره تلویزیونی در راه 🔹پیگیری‌ها از صدا و سیما نشان می‌دهد تا این لحظه به جهت کمبود زمان تبلیغات انتخابات ریاست‌جمهوری، رسانه ملّی ۵ مناظره ۴ ساعته را درنظر گرفته که از شبکه یک سیما روی آنتن خواهند رفت. 🔹در حالی‌که پیش از این ۳ مناظره ۴ ساعته تلویزیونی درنظر گرفته می‌شد. 🔹بنابر پیگیری خبرنگار تسنیم تا این لحظه مهدی مهدی قلی از مجریان سیاسیِ تلویزیون به عنوان مجری مناظرات تلویزیونی انتخاب شده است. #انتخابات ______ 🔷️به بافق بانو؛ اولین رسانه بانوان در بافق بپیوندید @bafghbanoo

. *طرح تابستانه یخ در بهشت* *ویژه نوجوانان* یـک تابستان رویایی با برنامه ها متنوع 🔸برنامه های تفریحی🔸 ســــالــن فوتـــســــــال ⚽️ حلقه های دوستــانه 👥 استخر، پارک آبــــــــی 🌫 پنت بال و تیراندازی 🏹 اردوهـــای تفـــریـحـی 🏕 و... 🔸برنامه های آموزشی🔸 قـــرآن و احکــام📚 کـــــامـپــیــوتـــــــر 💻 ســـــواد رســانـــه 📱 سرود و تواشیح 🎤 جهت ثبت‌نام با شماره های زیر تماس بگیرید 09138533247 09138561761 *هیئت روضه الزهرا سلام الله علیها* ______ 🔷️به بافق بانو؛ اولین رسانه بانوان در بافق بپیوندید @bafghbanoo