سلام از طرف کسی که یه هفته نبوده🙈 این مدت هم داشتم روی یه سری استراتژی‌ها برای باغچه کار می‌کردم، هم تحویل فایل ویرایش داشتم و... خلاصه نتونستم به شما اهالی باغچه سر بزنم.

ایام شریف ماه رجب مبارکا🌿🌿🌿🌹🌹🌹 به‌به که چه روز مبارکی رو گذروندیم و چه روزهای شریفی رو پیش رو داریم❤️ زود و تند و سریع بریم سراغ ادامۀ مباحث #موانع #گوش_کردن_فعال @baghche1403

ببین، به‌نظرم تو باید می‌گفتی...🤨 خب، به نظرم برو باهاش صحبت کن😶 برو بهش بگو... این جمله‌ها رو چه مواقعی می‌شنویم؟🤔 #گوش_کردن_فعال #موانع #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

تا حالا براتون پیش اومده از چیزی ناراحت باشین و نیاز داشته باشین درددل کنین؟! اما فقط و فقط درددل کنید ⚠️ چیزی نشنوین. #موانع #گوش_کردن_فعال #همدلی #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

اما چه اتفاقی افتاده؟!🤔 حلقه ارتباطی گمان می‌کنه که ما داریم باهاش مشورت می‌کنیم و به راه‌حل نیاز داریم،😬 سریع شروع می‌کنن راه‌حل‌دادن و از تجربه‌های خودشون گفتن😵‍💫 #گوش_کردن_فعال #همدلی #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

مثال: همسرتون یا دوستتون از اینکه خسته یا بی‌حوصله هست گله داره.☹️ شما به جای اینکه نشون بدید دغدغه فهمیدن حالش رو دارید شروع می کنید به راه‌حل‌دادن؛🥴 یعنی چیزهایی که او اصلاً نـــه احتیاجی بهشون داره٬ نه تأثیری روی او می گذاره. مثل👇 «بیشتر برو خونه مامانت»، «سعی کن بهش فکر نکنی»، «سعی کن بیشتر ورزش کنی» #موانع #گوش‌_کردن_فعال #همدلی #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

نسخه‌پیچیدنای دیگه مثل👇 ·حالا زیاد گریه نکن هم حال خودت رو بد میکنی، هم حال بچه ها رو!! 😞 · درس بخون که شب امتحان نمونی معطل که چیکار کنی و...😣 #موانع #گوش_کردن_فعال #همدلی #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

یعنی آدم دلش می‌خواد سرش رو بکوبه تو دیوار😫😩

درسته، مانع بعدی #گوش‌_کردن_فعال 7⃣ راه‌حل‌دادن و نسخه‌پیچیدن هست. رفتاری که باعث می‌شه نیاز مخاطبمون به درددل‌کردن صِرف رو نشنویم. تازه، اگه خدای‌ناکرده با قضاوت‌کردن و سرزنش و تحقیر همراه نشه. #همدلی #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

شما بگین از تجربه‌تون چه احساسی داشتین از این نسخه‌پیچیدنا؟ اگه موضوع رو هم دوست داشتین، به اشتراک بگذارین.👇 @Ha_banaei #موانع #گوش‌_کردن_فعال #همدلی #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

#از_اهالی_باغچه_بشنو ایشون از احساسشون دربارۀ تلخی نسخه‌پیچیدن و راه‌حل‌دادن گفتن.🤕 #موانع #گوش‌_کردن_فعال #همدلی #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

به نظر می رسه که نسخه‌پیچیدن و نصیحت‌کردن با اینکه کم‌ترین تأثیر رو بر «دیگری» می گذاره؛ ولی ما بیشترین استفاده را از اون می‌کنیم. اصلی ترین تبیین این تناقض شاید در فایده یا کنش نهفته در نصحیت‌کردن نسخه و دادن باشه که کاهش اضطرابه. شاید به این دلیل زیاد از این راهکار استفاده می کنیم که باعث می شه تشویش و ناآرامی خودمون کم بشه.👌👌 #موانع #گوش‌_کردن_فعال #همدلی #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403