👧🏻 تغذیه روزه اولی‌ها 🔸 تدابیر روزه اولی‌ها و کسانی که دچار ضعف شدید می‌شوند [ قسمت دوم]: 👈 تقویت بدن؛ یعنی باید بدن را قوی کند، تا حد امکان از مصرف غذاهایی که شامل کربوهیدرات و سبزیجات هستند، در وعده سحری بپرهیزید. مثل قرمه سبزی، خورشت کرفس و سایر غذاهایی که سبزی دارند. 🍚 غذاهای مقوی مثل برنج و خورشت های آبدار، غذاهای گوشتی، غذاهای آبکی و غذاهای کبابی برای وعده سحری مفیدند که البته به همراه این موارد، یک غذای سبک آبکی هم حتما باید باشد. 🥜 مصرف مقدار کمی ریز مغذی‌ها ،مثل خرما یا بعضی از مغزیجات، مثل گردو، بادام، مویز و... قبل از وعده سحری خیلی مفید است.

🎥 توی فیلمای هالیوودی قهرمان پوشالی معرفی میکنن که یه نفره هزار نفر رو می‌کشه و یا صدتا تیر میخوره نمیمیره، یا کلا خراش هم برنمی‌داره! بیاید نمونه‌ی حقیقی و ایرانی شو بهتون معرفی کنم! #دریادار_سیاری #لبیک_یا_خامنه_ای #جمهوری_اسلامی_حرم_است 🇮🇷کانال بصائر رضوی @basaerrazavi سروش splus.ir/harimeshgh25

💥 کاری که روزه با بدن ما میکند!! 🌟 صوموا تصحوا 🇮🇷کانال بصائر رضوی @basaerrazavi سروش splus.ir/harimeshgh25

⭕️ بُهت همگان، زین حفظ قرآن در برنامه محفل در شبکه سه سیما https://eitaa.com/sajedi_ir/

خدانگهدار تون سلامتیشون صلوات

کار جالب شبکه نسیم در ترویج فرهنگ قرآن دست مریزاد داره👌👌 @DasTanaK_ir | داناب 👈

پاسخ یک کاربر به توییت عبدالحمید درباره اجباری نبودن دین: - برای همین پدرانتان به زور وارد خانه علی شدند تا بیعت بگیرند و دختر رسول الله را شهید کردند؟! #شیخ_الشیطان #عموفیدل 🔷🔶 @amoofidel 🔶🔷 https://eitaa.com/joinchat/2742026240C3af2e2e9f2

#خبر | زائران نوروزی مشهد به ۱۱ میلیون نفر رسید معاون زیارت استاندار خراسان‌رضوی: 🔸شمار ورود زائران نوروزی به مشهد از ۲۵ اسفند تا پایان ۸ فروردین به ۱۰ میلیون و ۹۶۹ هزار و ۹۶۶ نفر رسید. @TebyanOnline

🔷 وقتی شهید آوینی سوار بر تاکسی شده و در میانه راه متوجه می شود که هیچ پولی به همراه خود ندارد! 🔸خاطری ای که با دل نوشته ایشان تلنگری معنوی شده است برای بیداری ما از غفلت!

اثر شیرپاک مادر و مال حلال پدر را ببینید👌 🔹🔷 ((نهج البلاغه و زندگی)) 🔷🔹 روشی نوین در ارائه سبک زندگی علوی ❁❅❁❅❁❅❁❅❁❅❁❅❁ 🆔 @nahjolbalaghehvazendegi