🌹#دکتر_سعید_عزیزی 💥چند عاملی که امید به زندگی را تعریف می‌کنند.

. 🔴 برخی از علائم و نشانه‌های کمبود اعتماد به نفس: ‌1️⃣⁩افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند، در جمع راحت نیستند. به ویژه وقتی دوست و آشنایی برای همراهی ندارند، صحبت کردن در جمع برای‌شان بسیار دشوار است. این افراد سعی می‌کنند خود را به روش‌های مختلف سرگرم کنند تا از ارتباط با سایرین دوری کنند. ‌2️⃣⁩افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند، در بحث‌ها سریعا عقب‌نشینی می‌کنند. آنها توان متقاعد کردن دیگران را در خود نمی‌بینند. حتی وقتی که واقعا حق با دیگران نباشد، بیهوده با آنها موافقت می‌کنند تا نیازی به ادامه‌ی بحث پیش نیاید. ‌3️⃣⁩مرتب بودن، آرایش و پیرایش بسیار پسندیده است. اما اگر اهمیت‌ دادن به سر و وضع بیش از حد طبیعی باشد، یعنی شما از کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برید. ‌4️⃣⁩از علائم کمبود اعتماد به نفس، این است که فرد مذکور از شنیدن نقد سایرین آزرده می‌شود و در خود می‌شکند. این افراد با شنیدن نقد عصبانی می‌شوند و ناراحتی‌شان روی بقیه‌ی کارهایشان هم اثر می‌گذارد. ‌5️⃣⁩ نشانه دیگر، نداشتن نظرات ثابت است. افرادی که در آنها علائم کمبود اعتماد به نفس دیده می‌شود، سریعا و تحت تأثیر عوامل و افراد مختلف نظرشان عوض می‌شود ‌6️⃣⁩یکی دیگر از علائم کمبود اعتماد به نفس، واکنش‌های نامناسب در برابر تحسین‌شدن است. وقتی اعتماد به نفس کافی ندارید، مدام سعی می‌کنید تعریفی را که از شما می‌شود انکار کنید. ‌7️⃣⁩افرادی که کمبود اعتماد به نفس دارند، قبل از رسیدن به اهداف و رؤیاهای خود تسلیم می‌شوند. آن‌قدر انرژی‌های منفی دارند که رمقی برای‌شان باقی نمی‌ماند. ‌8️⃣⁩از دیگر علائم کمبود اعتماد به نفس، مقایسه‌ی خود با دیگران است، به ویژه مقایسه با افرادی که موفق‌تر هستند. افرادی که کمبود اعتماد به نفس دارند، به جای اینکه بر روی مسیر خود تمرکز کنند، مدام نگاه‌شان به دیگران است. ‌9️⃣⁩هر کسی اشتباه می‌کند. اما کسی که کمبود اعتماد به نفس دارد، مدام دلیل‌تراشی می‌کند و برای دیگران توضیح می‌دهد. ‌0️⃣⁩‌1️⃣⁩متأسفانه افرادی که کمبود اعتماد به نفس دارند، مدام در پی تأیید و رضایت دیگران هستند. ‌1️⃣⁩‌1️⃣⁩ترس از تغییر هم یکی دیگر از علائم کمبود اعتماد به نفس است. ‌2️⃣⁩‌1️⃣⁩افرادی که کمبود اعتماد به نفس دارند، همیشه از آینده می‌ترسند. نمی‌توانند از زمان حال بهره ببرند. #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

سلام بر شما بزرگواران که با پیشنهادات و نظرات تون به ما کمک میکنید که مطالب مفیدتری رو خدمت تون ارائه بدیم. ما در ادامه ی دوره های رایگانی که در کانال میزاریم ، یه مینی دوره داریم درباره ی افزایش اعتماد بنفس💪 🔺کیا اعتماد بنفس ندارن یا احساس ضعف میکنن ؟؟ 🤦‍♀🤦 🔺کیا این خصوصیاتی رو که توی کانال گذاشتیم درباره ی ضعف اعتماد به نفس ، توی خودشون میبینن ؟ 🔺شما چن تا از این خصوصیات رو دارید ؟ 🔺موافقید که بدون هزینه های گزاف ، قوی و مطمئن به نفس باشیم ؟؟ پس مینی دوره فردا رو از دست ندید.....

معرفی کارگاه اصلاح ذهنیت(اگهی ضمیمه) در این کارگاه 👇 ۱- به بررسی دنیای درونمان پرداخته و با ذهن خود آشناتر می‌شویم. ۲- منشأ رنج‌های ذهنی مثل خشم، افسردگی، اضطراب، استرس و امثال آن را شناسایی می‌کنیم. ۳- در گام بعدی تکنیک‌هایی یاد می‌گیریم که قدرت ما را برای مقابله با این ناراحتی‌ها، افزایش می‌دهند. تکنیک‌هایی مثل «حضور در لحظه»، «زاویه دید» و تمرینات زیادی که به ما کمک می‌کنند تا در مهار و تربیت ذهن خود موفق باشیم و بتوانیم از این نعمت خدادادی، به بهترین وجه ممکن استفاده کنیم. آیدی ثبت نام @z_m1392

بانک #استیکرهای #احادیث و سخنان نابِ ناب https://eitaa.com/estikere_nab https://eitaa.com/estikere_nab ان شاءالله قصد داریم در این کانال #احادیث، روایات و همچنین سخنان بزرگان را در قالب #استیکر تقدیم شما بزرگواران کنیم. امیدوارم که نشر دهنده این احادیث و سخنان نابِ ناب باشید. درود و صلوات خداوند بر ناشران فرهنگ اهل بیت (علیهم السلام )

◼️السَّلامُ عَلَیک یا مُمْتَحَنَةُ امْتَحَنَک الَّذِی خَلَقَک فَوَجَدَک لِمَا امْتَحَنَک صَابِرَةً أَنَا لَک مُصَدِّقٌ صَابِرٌ عَلَى مَا أَتَى بِهِ أَبُوک وَ وَصِیهُ صَلَوَاتُ اللَّهِ عَلَیهِمَا وَ أَنَا أَسْأَلُک إِنْ کنْتُ صَدَّقْتُک إِلا أَلْحَقْتِنِی بِتَصْدِیقِی لَهُمَا لِتُسَرَّ نَفْسِی فَاشْهَدِی أَنِّی ظَاهِرٌ [طَاهِرٌ] بِوِلایتِک وَ وِلایةِ آلِ بَیتِک صَلَوَاتُ اللَّهِ عَلَیهِمْ أَجْمَعِینَ 🏴 عرض تسلیت و تعزیت به مناسبت ایام شهادت حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها) #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

سلام و نور 🌺 دیروز قول دادیم که درباره ی راه های افزایش اعتماد به نفس صحبت کنیم . ما سر قولمون هستیم...

. ⁦💪🏻⁩⁦✌🏻⁩ گام اول رو قوی و استوار بردار🤠⁦💪🏻⁩ 💎 بهترینها در انتظار توست💎 👌به شرط اینکه بخواهی و درست و اصولی گام برداری👌 #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

. گام طلایی با آثار معجزه آسا👌😃 #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

. خیلی راحت و البته بسیاااااار اثرگذار 👌حتما انجام بدید و نتایجش رو ببینید #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

. ⁦💪🏻⁩ با قدرت برو تو دل ترسهات⁦✌🏻⁩ #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

. 👌💯 خوب صحبت کردن از کی و کجا شروع میشه ؟ #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

. 🌹 این تکنیک از اون مهارتای اساسیه👌💯 ⁦✌🏻⁩شالوده اصلی همه موفقیتهاس #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

. ⁦🗣️⁩ بدون خجالت و ترس، نظرت رو بگو👌 ✅💯تکنیک قدرت کلام #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

. ❌ نه منفعل باش❌ 🚫 نه متهاجم 🚫 😎 قاطع باش ⁦💪🏻⁩ ⁦✌🏻⁩ قاطعیت رو با این تمرین ساده برای خودت عادت کن✅✅ #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

. اگه دیگران تأییدت نکردن 🥴🤫 ✅ این مهارت عالی رو پیش برو #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

خانه داری و فرزندآوری مجاهدتی بزرگ و هنری زنانه هست. مقام معظم رهبری اگه دوست دارید از همه هنرهای یک زن خانه دار (آشپزی، مهارتهای خانه داری،همسرداری، تربیت فرزند، شغل های خانگی و ....)مطلع شوید بهتون توصیه میکنم در این کانال ما رو همراهی کنید. سریع و تند وارد لینک بشید که شگفتانه های زیادی برایتان داریم.🏃🏃‍♂🏃🏃‍♂ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 👇👇👇👇👇👇👇 لینک کانال"با افتخار من یک خانه دارم" https://eitaa.com/joinchat/2506359407C00a4309e60

سلام علیکم. با توجه به نظر و تاکید بزرگان مبنی بر اینکه اصلی ترین وظیفه زن خانه داری هست و از طرفی هم دشمنان هزینه های هنگفتی می کنند تا این وظیفه و نقش کم رنگ شود تقاضا داریم ما را در گسترش این نقش بی بدیل زن همراهی کنید. کانال "با افتخار من خانه دارم" https://eitaa.com/joinchat/2506359407C00a4309e60

. 😎⁦✌🏻⁩ گام سوم رو با قدمهای استوار بردارید⁦💪🏻⁩ #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

▪️این دعای مدامِ حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها را زیاد تکرار کنیم👆 #شهادت_حضرت_زهرا #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

😓 با کودک خجالتی‌تان چطور رفتار می‌کنید؟!! #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

😡 خیلی کینه‌ای و پرخاشگره 👨🏻‍🏫 کینه‌توزی‌های فرزندان می‌تواند از سخت‌گیری و عدم انعطاف والدین در امر تربیت ناشی شود. #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

علل اصلی مشکلات زندگی و دعوا و درگیری‌های خانوادگی در خانه ؟؟ ✅چندکار را انجام دهید زندگی شما شیرین می‌شود و برکت و آرامش به خانه‌هایتان برمی گردد 💥مرحوم‌ آیت‌الله فاطمی‌نیا #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

🎵بزرگترها جوون‌ها را ازدواج بدهند 🔻برو بگو: ازدواج کردی؟ نکردی؟ چرا؟ 🔻یک قدمی بردارید، مثل ماست نباشید! #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

🎞 با کسی ازدواج کن که آرامش بهت بده! 👌شاخصه‌ای مهم و کلیدی برای انتخاب همسر #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

🔶 چه کاری برات سخته؟ همون کار برای رشدت هست... #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

📹 قدرت عجیب زن! ✅ این حرفا رو به جوون‌ها یاد بدید، بعد بفرستیدشون خونه بخت #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

💌 کلید طلایی زندگی مشترک #پیام_معنوی #روابط_زوجین #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

🌹#دکتر_سعید_عزیزی 🔰 اینجوری بچه‌ها رو از پوشک بگیرین! 🔻بهترین بازه برای از پوشک گرفتن بچه ها ۲ تا ۴ سالگی است. 🌟 نکته مهم این است که معمولا دختر‌ها راحت‌تر از پسرها از پوشک گرفته می‌شوند، راه می‌افتند، زبان باز می‌کنند و... . پس پسر دارها نگران نباشند. پسرها کمی به نسبت دختر ها تعطیل هستند! ✴️ اولین مسئله از پوشک گرفتن بچه ها این است که زمان انتخابی هرگز دو تا نشود. ❌ یعنی یک دفعه تصمیم نگیریم که فرآیند از پوشک گرفتن را شروع کنیم و بچه را باز بگذاریم، بعد مثلا یادمان بیفتد که قرار بود به سفری برویم و دوباره بچه را پوشک کنیم! یکبار زمان مناسب را انتخاب کنیم، بسم الله بگوییم و با ذهنیت اینکه قرار است همه خانه نجس شود، کار را شروع کنیم. ✴️ دومین مسئله این است که از تهدید و تنبیه و تحقیر بچه در این فرآیند به شدت خودداری کنیم. اگر در مقابل نجس کردن بچه ها تنبیه و تهدید و تحقیر انجام شود، این فرآیند به شدت عقب می‌افتد. ❌ پس حتما لازم است از چنین کارهایی پرهیز کنیم. ✴️ نکته آخر اینکه تذکر مدام و یادآوری دستشویی رفتن هم آسیب‌زاست. 🔷 بعضی مادرها دائم از بچه ها می‌پرسند دستشویی داری؟ به جای این کار هر وقت بچه احساس کرد که می‌خواهد دستشویی برود کمکش کنیم. ⛔️ توجه کنیم که اگر در مقابل دفعات اولی که نجس می‌کند تهدید و تحقیر و تنبیه نباشد، به تدریج این فرآیند طی می‌شود و درست خواهد شد. #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4