برای خودت، حالت، آینده ات، وقت بزار! سعی کن فقط به خودت وابسته باشی، آرزو هاتو خودت محقق کنی، سخت کار کنی، درس بخونی، ورزش کنی، از زندگیت لذت ببری، نزار کسی بهت بگه ضعیفی، نزار کسی بگه تو نمیتونی، نزار کسی مانع انجام کارهایی بشه که تو دوستشون داری ✧✾════✾✰✾════✾✧ کـانـال بهارستان فاز دو                       کلیک کنیـد ⇩⇩⇩ https://eitaa.com/baharstanfaz2

سلام از پله برقی داشتم می رفتم پایین دو تا دختر که یکی روسری داشت یکی روی شونه اش بود داشتن از طرف روبرو میومدن بالا دستم رو گذاشتم زیر چونه ام گذاشتم روی دسته ی پله برقی با ی لبخندی گفتم عزیزم روسریت☺️🤔 گفت به تو ربطی نداره 😏😡 گفتم بوس به کله ات 😌 هر دو تا شون زدن زیر خنده 🤣 و بعدش هم سرش کرد ☺️ #بی_تفاوت_نباشیم ✧✾════✾✰✾════✾✧ کـانـال بهارستان فاز دو                       کلیک کنیـد ⇩⇩⇩ https://eitaa.com/baharstanfaz2

💢↶ توصیه‌های مخصوص تغذیه مـ🌙ـاه مـبـارک رمضـان ⤵️شربت‌های ضد عطش سحر کدامند؟ ◽️شربت آبلیمو ◽️شربت خاکشیر ◽️شربت بیدمشک 🔻زمان افطار تا سحر از عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود 🔻بدترین کاری که با بدن خود می‌توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید این کار آسیب‌های بسیار جدی به بدن وارد می‌کند 🔻پیشگیری از تشنگی روزه داران نوشیدنی تخم شربتی به دلیل نگه داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه می‌شود 🔻نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد خاصیت داروئی داشته و برای تقویت معده مفید است 🔻دوغ افطار ممنوع دوغ موجب بیحالی و بی حسی بدن می‌شود علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ جلوگیری از ترک خوردگی دندان‌ها و سلامت کبد و معده است 🔻در رمضان از مصرف میوه غافل نشوید قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می‌توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمائید ✧✾════✾✰✾════✾✧ کـانـال بهارستان فاز دو                       کلیک کنیـد ⇩⇩⇩ https://eitaa.com/baharstanfaz2

عمیق نگاه کن ، ساده بخند زندگی شکایت از درد و غم نیست زندگی هزار تا دلیل دیگه ست برا شکرگزاری از خالقمون!!! شاد باشیــد... صبحتون بخیر ✧✾════✾✰✾════✾✧ کـانـال بهارستان فاز دو                       کلیک کنیـد ⇩⇩⇩ https://eitaa.com/baharstanfaz2

راه_های نگهداشتن عزت نفس در کودک: 1-شب هر کاری دارید کنار بزارید و برایش قصه بگید 2- اشتباهاش رو راحت ببخشید 3- خوبیهاشو بزرگ کنید 4- به حرفاش خوب گوش بدید 5- بی دلیل بغلش کنید و ببوسید 6- مقایسه ش نکنید 7- از جملات منفی استفاده نکنید" اگه نکنی وای بحالت" 8- گاهی باهاش برنامه هایی که دوست داره ببینید 9- بهش نگید" تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن" 10-اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید. 11- با فرزندتان بازی کنید 12- در سفر تلفن کنید و به او بگویید دلتان تنگ شده. 13- القای بینش: میدانم از عهده ی انجام آن بر میایی 14- مهم: روابطتان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید✧✾════✾✰✾════✾✧ کـانـال بهارستان فاز دو                       کلیک کنیـد ⇩⇩⇩ https://eitaa.com/baharstanfaz2

⭐در این شب زیبا دعا می‌کنم خدا به همتون ⭐یه قلب زیبا و مهربون بده ⭐قلبی که فقط و فقط برای✨ ⭐رضایت و خشنودی خدا بتپه ⭐و جز یاد خدا یادی توش نباشه✨ ⭐با قلب‌های مهربونتون ما رو هم دعا کنید✨ ⭐شبتون در پناه خداوند یکتا و مهربان🌙✧✾════✾✰✾════✾✧ کـانـال بهارستان فاز دو                       کلیک کنیـد ⇩⇩⇩ https://eitaa.com/baharstanfaz2