☸️ خودمهارگری والدین 👨🏻‌🏫 با کسب مهارت خودمهارگری، والدین خواهند توانست تا با فرزندانشان به شیوه‌هایی مؤثر حتی در لحظات تنش‌زا، تعامل کنند. مثلاً وقتی کودک ما شاهد این است که ما خیلی عصبانی هستیم، خشم خود را فرو خوریم و سکوت کنیم و چند دقیقه‌ای از او بخواهیم محیط را ترک کند تا کنترل خود را دوباره به‌دست آوریم. ◀️ روشن است که افراد هنگامی که در زندگی دارای شرایط تنش‌زا نظیر محیط‌های خانوادگی پُرتنش، جامعه ناسالم، فقر اقتصادی، فقر سلامت و.... باشند، مهار خود را از دست می‌دهند. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #خودمهارگری 📎 #فرزند_پروری @banketolidat

☸️ تقویت خودمهارگری 👨🏻‌🏫 فردی از امیرالمؤمنین علیه‌السلام پرسید: راهکاری به من یاد دهيد که با کسب آن بتوانم به نیکوکاری برسم؟ حضرت فرمودند: در ارتباط با دیگران سعی کن اول خوب گوش بدهی، بعد خوب فکر کنی تا بفهمی و بعد یقین کسب کنی و بعد به آن عمل کنی. 📌در ادامه حضرت فرمودند: مردم سه دسته‌اند: زاهد، صابر، راغب ... و اما صابر کسی است که چیزی را درقلبش آرزو و تمنی می‌کند، وقتی به او رسید به نفسش لجام می‌زند و او را کنترل می‌کند بخاطر عاقبت و پیامد زشت آن .... . 📚 کلینی، اصول کافی، ج2، ص447، ح 13 ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #خودمهارگری 📎 #مهارت‌های_زندگی @banketolidat

☸️ را هکارهای روان ‌شناسی خودمهارگری 👨🏻‌🏫 یکی از تکنیک‌های موثر برای خودمهارگری شناخت چرخه فکر، احساس و رفتار است. این امر موجب می‌گردد که بدانیم قبل از این عمل ما، احساس منفی و فکر منفی بوده؛ بنابراین با کنترل فکر می‌توانیم این چرخه را متوقف یا مدیریت کنیم. 💠حضرت امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام دراین زمینه می‌فرمایند: مواظب افـکــارت بــــــاش که گفتــارت می‌شود، مواظب گفتــارت بــــــاش که رفتـــارت می‌شود، مواظب رفتـــارت بــــــاش که عــــادتت می‌شود، مواظب عــــادتت بـــــاش که شخصیتت می‌شود و مواظب شــخـصیتت بــــــاش که سرنوشتت می‌شود . 📚غررالحكم، حديث٨٥٦٤ ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #روانشناسی 📎 #خودمهارگری @banketolidat