⭕️ مشکلات بی‌خوابی 💎 سبک خواب نامناسب و نامنظم مانند خواب‌های کوتاه متعدد بعدازظهر، خوابیدن زیاد در ساعات اولیه صبح یا زود به رختخواب رفتن شبانه، امکان ایجاد بی‌خوابی در افراد را هموار می‌سازد. امام باقر علیه‌السلام برای گوشزد به مؤمنین پیرامون وقت مناسب خواب می‌فرماید: «اَلنَّوْمُ أوَّلُ النّهارِ خُرْقٌ وَ الْقائِلَةُ نِعْمَةٌ وَ النَّوْمُ بَعْدَ الْعَصْرِ حُمْقٌ وَ النَّوْمُ بَيْنَ الْعِشائيْنِ يُحْرِمُ الرِّزْقَ»؛ «خواب اولِ روز، نادانى است و خواب نزديك ظهر، نعمت است و خواب بعد از عصر، حماقت است و خواب بين مغرب و عشا باعث محروميت از روزى می‌شود». 😴 مشکل در دستگاه انگیختگی و دستگاه خواب‌زایی در «هیپوتالاموس»، مشکلات هیجانی مانند خشم، اضطراب، افسردگی، استرس و همچنین مصرف مشروبات الکلی، داروهای تیروئید و داروهای ضد افسردگی باعث بی‌خوابی می‌شود. 📚 شیخ صدوق، من لا يحضره الفقيه، ج۱، ص۵۰۲. 🌐https://btid.org/fa/news/247872 ✅ آیدی دریافت سؤالات 👇 @pasokhgo313 📎 #مشکلات_بی‌خوابی 📎 #مشاوره 🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه 🌐 btid.org