صبحتون بخیر نکات صوت و رو حتما استخراج کنیدوبرامون ارسال کنید

برنامه ریزی کنین درطول هفته این هشتاددقیقه روکامل بشنوید ونکته برداری کنین

✅مراقب زمـــــــان باش…. که همینجوری مثل یه شیرِ آبِ باز داره،بیهوده هدر میره....

#ارسالی_دوستان سلام عزیز وقت بخیر جهت یاداوری خلاقیت و تنوع برای دوستان جان، لیست خرید شعری، بعد از چندروز

#سروده_اعضا_خوش_ذوق_کانال سلام زرد و گرمی🍁 به شوهر قشنگی🧔 ظهرت بخیر عزیزم بوسه 💋به پات👣 بریزم برای اون جهادت کسب رزق حلالت لیست خرید دارم باز خونه🏠میگه نیازه شکر، نبات و گلاب شیرین،خوشبو چون لبات چندجوربگم لوبیا، قلمبه و باصفا😁 هم چیتی هم سفیدش، قرمزهم بانخودها چیتی جون ها بیشتَرَک بقیه ها کم ترَک عدس که دوستشونه، میگه بی من نمیشه خانوم خونه میگه،که دیم باشن بهترن،ارگانیک سالم تره😉 چسبم دیگه تمومه،هم نواریش،هم زخمش شیربخوریم قوی شیم،سالم و خوردنی شیم🙊 خانوم مرغه 🐓باقدقد تخم🥚میذاره اون تندتند میدونه املت داریم،تخم مرغ لازم داریم همزن توی تعمیرگاه، زل زده با یک نگاه که زود درستش کنن، راهی خونه ش کنن کارتن های موزی هم،دلتنگ نجمه هستن😁🍌 بیشتز ازاین نذار که تو انتظار بمونن مواظب خودت باش نور و چراغ خونه چشم امید مایی رییس خوب خونه💙💚💛🧡 ارسال بالینک برای بانوان @banoohayybash

#کارگاه_برنامه_ریزی17 🔰🔰🔰 ✏️ بعضی از شما وقتی افکار و القائات منفی خودتون رو نوشتین و برای بقیه رو هم خوندین، متوجه یه نکته ای شدین و اونم شباهت این افکار منفی به هم بود. گویا همه این افکار از یک‌جا سازماندهی می شه. خودتون بهتر می دونین از کجا ؟! 👹 👈 بعضیا در حسرت گذشته و زمانی که از دست رفته اند ، بعضیا غصه آینده رو می خورند که چی می شه، بعضیا به مسائلی که گذشته و ظلمهایی ناحق بهشون شده فکر می کنند. بعضیا خودباوری ندارند و مدام خودشون و یا دیگران بهشون القا می کنند که تو نمی تونی و نتونستی و بعضیا با مقایسه خودشون و زندگی شون با دیگران، انرژی های منفی رو کسب می کنند. ✅ ما اگه بخواهیم یه راهی برای خلاصی از این افکار و القائات منفی پیدا کنیم دو دسته راهکار می تونیم ارائه بدیم؛ یکی #برنامه_بلند_مدت و یکی #مهارتهای_مقابله با افکار منفی . قسمت‌های بعدی کارگاه رو حتما دنبال کنید. 👈 امروز به یکی از مهارتهای مقابله با القائات و افکار منفی می پردازیم.🔰 یکی از راهکارهای دم دستی؛ فکر کردن به آخر و عاقبت این افکار منفی و نشخوارهای ذهنیه (بعضی از حیوانات این طوری طراحی شدند که می تونن محتوای معده شون رو بیارن توی دهانشون دوباره بجوند و قورت دهند گاهی ما هم تفکر منفی مون رو مدام از صندوقچه ذهنمون در میاریم و نشخوار می کنیم ) این همه فکر کردی #خب_که_چی ❓❓❓ 👌👌این #خب_که_چی رو در خاطرت بسپار، هر جا می خواد فکر منفی بیاد سراغت یا اومده و حسابی بهش فکر کردی ، آخرش بگو #خب_که_چی ⁉️⁉️ 😔❓🤔 غصه خوردی که ۴۰ سال از عمرت تموم شد، خب که چی ؟ با فکر کردن چه گره ای از کارت باز شد؟ به جای فکر کردن پاشی یه #قدم_کوچیک برای انجام همون کارهایی که انجام ندادی برداری، بهتر نیست؟ 🤔 به ظلم هایی که ناحق بهت شد فکر کردی؛ خب که چی ❓❓ حالا گذشته دیگه، بقیه ش هم می گذره. ظلمی که دیگران بهت کردند بیشتر از ظلمیه که خودت به خودت و دیگران میکنی؟ بیشتر از ظلمیه که به خاطر افسردگی و پرخاشگری ناشی از این افکار، به بچه خودت میکنی؟ بیشتر از ظلمیه که با هدر دادن وقتت میکنی ؟ #پاشو_یه_کاری_کن 👈 خودت و زندگی و شوهر و بچه ت رو #مقایسه می کنی ، خب که چی؟ آخرش رو خودت بهتر می دونی که چی ؟ چه بلاهایی سر خودت و زندگیت می یاد با همین مقایسه های خانمان سوز ❌دیگران مدام بهت القا می کنند که تو نمی تونی؟ تو هم نشستی تا ثابت کنی که من نمی تونم، خب که چی؟ باشه اصلا تو دور از جون فلجی، قبول. یه قدم مورچه ای هم با یه #تلقین_مثبت به خودت نمی تونی برداری⁉️⁉️ ☹️ نشستی به چیزهایی که نمی تونی تغییر بدی فکر می کنی و غصه هات رو مرور می کنی ،خب که چی ؟ دنیا همینه که هست دنیا محل راحتی نیست، خدا انسان را در رنج و سختی آفریده، هر کسی هم یه جور سختی داره. یکی با مال یکی با عزیزانش یکی با مریضی یکی با آدمهای ناباب یکی با زبان دیگران و ... این سختی رو تجربه می کنه، انقدر چونه زدن برای سختی ها ، خب که چی ؟ اینجا دنیاست و همینیه که هست. محل سختیه. به جای چونه زدن و لوس بازیهای بچگانه، پاشو وظیفه ت رو انجام بده. خدا به سعی تو نگاه می کنه نه به نتیجه کارت. 😔 پشیمون شدی از اشتباهاتت خب که چی؟ حالا خدا رو شکر امروز و این لحظه زنده ای و زمان داری که توبه کنی و برگردی و #جبران کنی نه فقط پشیمونی با دل، بلکه #استغفار_زبانی ( ۷۰ بار در روز ذکر استغفار) و #استغفار_عملی ( مثل همین قدم‌های مورچه ای برای خواندن نماز قضا ) که ان شاء الله راجع به معجزه استغفار برای از بین بردن حالات و افکار منفی صحبت می کنیم نشستی فکر می کنی ، خب که چی ؟ #تکلیف17 🔰🔰🔰 🤔 هر وقت فکرای منفی اومد سراغت بگو #خب_که_چی ؟؟؟؟ 🖌برای ما بنویسید این همه فکر کردی خب آخرش که چی ؟ روزی که وقت گذاشتی برای فکرای منفی چه ثمره و #نتیجه ای داشت ؟ چه #راه_حلی داری برای مقابله با این افکار ؟ ♦️♦️♦️ #برنامه_ریزی17 ارسال مطلب ✅ کپی⛔️ @jalasaaat @banoohayybash

#ارسالی اگر سحر خیز بودم زندگیم زمین تا آسمون پیشرفت داشت به حفظ قرآنم می‌رسیدم به زندگیم ب بچه هام اینقدر طوری از وقتم استفاده درست میکردم ک ب مادرم و پدرم می‌رسیدم خیاطیم رو انجام میدادم نمیذاشتم کار عقب مانده داشته باشم ک راحت پذیرای مهمان بودم با بچه هام بیشتر وقت میذاشتم سحرخیزم آرزوست 😔

#ارسالی سلام. واقعاااااا ته هممممه ی این افکارای منفی چه در مورد خودمون چه درمورد دیگران هیچچچچچچی نداره جز افسردگی و پرخاشگری و نااامیدی و کلللی حالا ت منفیه دیگه. واقعا خودم تجربه کردم کسی که دلمو به شدددت سوزونده و من هی در طول روز بهش فکر کردم و تو دلم کلی ازش کینه ساختم و تو رفتارمم سرد شدم باهاش.... جز اینکه هر لحظه جنگ اعصابم بیشتر شد هیچی برام نداشت.... کم کم داشتم از معنویات هم دور میشدم😔😔 ولی ازونجایی که خدای خیلییییی مهربونی داریم و تا بهش رو کنیم دستمونو میگیره دست منم گرفت😍 دیگه یه جا به خودم ایست دادم دیگه به هیچچچچ قیمتی نخواستم نسبت به کسایی که با حرفاشون میخوان آزارم بدن کینه ای به دل بگیرم‌ اونم فقط و فقط به خاطر آرامش خودم😊 که خیلییی قیمیتیه😉 اونارم خدا هدایت کنه.🤲

#ارسالی_بانوحی ع« سلام غروب زیبا تقدیم به شما انگار پایین ابرها محمد نوشته شده