💖نکات کلیپهای امروز 💖 👈تزئین منزل بمناسب جشن رمضان دوستان یادتون باشه اگر هنوز شروع نکردین ومیز ماه مبارک رو نچیندین ، دیرنشده حتی باشروع سال جدید هفت سین رو مناسبتی وماه رمضانی بچینید.👏 👈گفتن ذکر یونسیه اگر تمایل داشتید برای درمان بیماری های روح وجسم روزی ۴۰۰مرتبه 👈راهکارهای رفع فقر درماه مبارک رمضان با گلاب پاشیدن برسروصورت دراول ماه مبارک رمضان🌸 به نیت قربه الی الله وبه نیت فرج ان شالله انجام بشه🤲 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ ‌‌‌

خداوند توبه کنندگان را دوست دارد این ماه وقت توبه است رفیق خوبم .... شیطان درغُل وزنجیره مادرآغوش خداهستیم مهمان خصوصی خدا💖💖💖💖 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ ‌‌‌

برنامه زندگی پس از زندگی هر روز حوالی ساعت ۵ عصر شبکه چهار تکرار روز بعد ساعت یک بامداد و ۱۲:۳۰ ظهر همان شبکه

🌷🍃 توصیه‌هایی برای ماه مبارک رمضان (۱) 🌸غذای افطاری در یک وعده میل شود. 🌸از خوردن تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه‌ داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند. 🌸 در وعده سحر از آشامیدن آب زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد نفخ و اختلال در هضم می‌شود. 🌸هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و .. خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوشیده ولرم، آب گرم و عسل استفاده کرد. 🌸مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند. 🌸 معده خالی در زمان ‌افطار تحمل غذای سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آشهای محلی و ساده، سوپ و حلیم در این وعده توصیه می‌شود. 🌸استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه‌ها و آبمیوه‌های صنعتی چه در این ماه و چه در ماه‌های دیگر سال به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود مگر به ضرورت. به جای آن روزه‌داران می‌توانند به تناسب مزاج خود از غذاها و شربتها و آبمیوه‌های طبیعی استفاده نمایند. 🌸از پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار و چه در وعده سحر پرهیز شود و نوشیدنی و میوه حداقل با 1_2 ساعت فاصله از غذا مصرف شوند. 🌹🌹🌹 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ ‌‌‌

🌷🍃 تدابیری برای ماه مبارک رمضان(۲) 🌸کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند وقت کافی برای میل سحری در نظر بگیرند تا غذا را به طور کامل بجوند و وقت بیشتری برای جویدن غذا بگذارند... هرچه جویدن بهتر باشد معده سالم تر می ماند و نیز میتوانند موقع افطار یک لیوان جوشانده ی نعناع با نبات نیشکری یا عسل میل کنند . 🌸در روایات آمده است بلافاصله خوابیدن بعد از غذا سنگ دلی می آورد بنابراین بعد از میل کردن سحری نخوابید وحتی المقدور بین الطلوعین بیدار باشید. 🌸سعی کنید حتما در وعده سحری از مواد مقوی و مغذی استفاده کنید. در روایات آمده است که سحری پیامبر سویق و خرما بود... 🌸اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد مسواک پلاستیکی و خمیر دندان نزنید و موقع سحر دهان خود را بعد از خلال با چوب زیتون و بید و اراک مسواک کنید و یا با اب و نمک بشویید و حتما ترکیب نمک و آویشن میل کنید. 🌸در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان آب و گلاب ولرم باز کنید یا هر چیز شیرین دیگری باشد. 🌸وعده سحری مستحب است و نقش زیادی در سلامت جسم و روح دارد و در روایات آمده است که حتما در ماه رمضان سحری میل کنید اگر چه به نوشیدن آبی باشد. 🌸 افطار میتواند سوپ یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم کامل و شیره و شکر سرخ باشد 🌸مصرف ماست (طبیعی) حتما بامصلحش مثل زنیان باشد. 🌸سعی کنید از روغن های سالم( زیتون, شحم,کره حیوانی و...) استفاده کنید. 🌸نان سبوس‌دار و بدون مکمل شیمیایی از عوامل مهم حفظ سلامتی است در این ایام سعی کنید نان را اصلاح کنید و هفته ای چند وعده را نان جو میل کنید. 🌸آب جوشیده مصرف کنید 🌸از نمک صنعتی و تصفیه شده استفاده نکنید و همواره نمک طبیعی استفاده کنید. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ ‌‌‌

دلم برات تنگ شده بود خدا 🌙رمضان الکریم @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ ‌‌‌

💠 تلاوت تحدیر (تندخوانی) 💠 ⚜ جزء_۲ #قرآن_کریم ⚜ 💐 هدیه به حضرت امام حسن (ع) ⏲ «در ۳۰ دقیقه یک جزء تلاوت کنید» 📩 به دوستان خود هدیه دهید. 🕋 هر روز ماه مبارک رمضان در کانال : @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ ‌‌‌

•. طوس را سرمھ چشمان ملائڪ کردند✨ این چنین است خراسان شما مشهور است ســــــــــلام مهربونم 😍 حالـتون چطوره دومیݩ روزمون از ماه مبارک رمضان گره خوده به پنجره فولاد آقا امام رضا ؏ ♥️ پاشو مهربونم که وقت داشتن انرژیه 💪 همینکه از فرصت هات خوب استفاده میکنے الحمدلله🌱 همینکه وقتی پامیشے خونه جارو میکنے نفس عمیق مےڪشے 😌 و یه سلام مشتے ، به امام رضا میدی الحمدلله مولا علے ؏ مےفرمایند رمضان ماه خدا و شعبان ماه رسول خدا و رجب ماه من است پس یادت نره مهمون خدایی ♥️ یه مهمون عالے و بی نظیر باش ¡

#مهارت_ارتباط 💠 مخاطب شناسی 🔸 بسیاری اوقات افراد مخاطب خود را نمی‌شناسند و به همين جهت قادر به برقراری #ارتباط_سالم نيستند. 💢 به عنوان مثال زمانيكه با کسی روبه‌رو می‌شوند نمی‌دانند که او بنا به دلایلی امروز عصبانی است و يا از امری دل‌گير است و يا.... ❇ قرآن كريم پيرامون ارتباط سالم از عنوان سلام**استفاده می‌كند و در بيان خصايص مومنين می‌فرمايد «قالُوا سَلاماً»يكی از معانی سلام ايجاد سلامت و امنيت است. 💢 به عنوان مثال زمانی که ارتباطی را آغاز می‌کنید خوش‌بین به طرف مقابل باشید و برای او امنیت ایجاد کنید. ❇ «سلام» مصدر باب مفاعله است، باب مفاعله چند مصدر دارد که یکی از آنها «فعال» است. سلام به اين معنی است كه *طرفین در ارتباط با یکدیگر سالم می‌مانند و هيچ يك آسيبی به طرف مقابل وارد نمی‌كند.* 💢 اين امر را با مثالی عنوان می‌كنيم گاهی سعی داریم دیگران از ما دل‌گير نشوند و بنا را بر ملاحظه می‌گذاريم اما خودمان از ملاحظه كاری‌های نابجا آسيب می‌بینیم و بعد از مدتی بر اثر این آسیب بیمار می‌شويم. چنين ارتباطی سالم نیست گرچه در میان عوام این امر به صبر معروف است، دین چنین صبری را هرگز جایز نمی‌داند. 📚 «برگرفته از بیانات استاد زهره بروجردی» 🌐 emamraoof.com

#خونه_تکانی درسته که این روزهای پایان سال سخته و خسته ای اما تو همونی باش که از سختی‌هاش با آرامش میگذره و اونارو تبدیل به لذت رشد می‌کنه. از پیله به پرواز می‌رسه.💪🏻 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ امروز سرویس بهداشتی رو تمیز می‌کنیم. 🚽 بهتره برای شستن «سرویس ها» ماده شوینده رو 👈مثلا صبح بریزید تا یک ساعت بمونه که جرم درزهای کاشی ها پاک بشه بعد با فرچه بشورید. باپودر لباس شویی واب داغ. "سطل زباله دستشویی" رو بشورید وپلاستیک جدید بندازید.💯 «برس دستشویی» اگر کهنه شده و آلودس بندازید دور و اگر نو و سالم هست میتونید یکی دوساعت در محلول پودر و آب خیس کنید تا تمیز بشه🖌️ «حـــوله»رو بشورید و جا حوله ای رو تمیز کنید✨ «آیــــــنه» رو خوب تمیز کنید🔎 جلوی آینه اگر چیز «دکوری» دارید تمیزشون کنید «مسواک ها» رو توصیه میکنم در دستشویی قرار ندین❌چون محل تجمع الودگی هست بهتره جایی خارج از دستشویی براش در نظر بگیرید✅ در نهایت خود دستشویی رو خوب بشورید👌🏻 برای «شیـــــ🚰ـــــر الات» هم یکی دوساعت "سرکه" رو روی شیر آلات استیل اسپری کنید و بعدش با اسکاچ بکشید تا جرمش پاک شه.💫 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ ‌‌‌

جدول مراقبه ماه مبارک رمضان ۱۴۰۲ این جدول رو میتونید پرینت بگیرید یاخودتون یادداشت کنید✅ دوستان نکته این جدول رو به اندازه توان انجام بدین 💖 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ ‌‌‌

⁦°✧• بفرمایین اینم از اتاق مزیّن به نام شهدای ما 🌷🦋 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ ‌‌‌