دعای عهد #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #التماس_دعا @banoohayybash

#استاد_‌شجاعی 🎤 ❌ مـــراقب باش! نه اهل افراط باش نه اهل تفریط ... – نه اونقدری به عبادت مشغول شو که از خانواده ات غافل شی، – و نه اونقدری به زندگیت مشغول شو که توی خلوت با خدا، دیگه پیدات نشه! باید رعایت تعادل رو یاد بگیری! @banoohayybash

‌ ‌ 😤 اصلا عادلانه نیست! 😡 ینی چی که بپذیر! که چی بشه؟! 🤔 اگه رفیقـم جای من بود...؟ 👣 ‌چهار تا قدم دیگه رو به سمت مدیریت‌خشم برداریم با هم... خودم تراپی ‌ @banoohayybash

#بْسٍّــم‌ْالله‌ٍاَلْرحْمٰٓــن‌ْاَلْرَحْیم💜🦢 🔴 شنبه ها🔴 ..(روز رسیدگی به کارهایی که از هفته قبل جامانده است..یه دو دوتا چهارتا کن ببین باید از کجا شروع کنی ..و حتما کارها رو لیست کن ❤️ در کنار اینا میتونید یکی از این چالش هارو ام انجام بدین👏✅😍👇👇 💖🐥تمیزکردن اجاق گاز 💖🐥تمیز کردن و دستمال کشیدن به وسایل برقی آشپزخانه 💖🐥دستمال کشی آیینه منزل به عشقِ ♥️لبخند امام زمان(ع ) و به نیت درمان بیماری های روحوجسممان ان شاءالله امروز شنبه پخت و پز🫕و سفره غذایمان را متبرک میکنیم به نام دو عزیز بزرگوار 🦋❣ناهار: پیامبر اکرم (درود خدا بر او)🌸 و 🦋❣شام: حضرت علی (ع)(درود خـدا بر او)🌸 خوراک و غذای نذری امروز تون گوارای وجود تون🥰😋 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻

دوست خوبم 🧕 ‌#صرفا_جهت_یادآوری معادل جمله ی از فردامیخونم از فردا صبح زود بیدار میشم از فردا روتین رو شروع میکنم از فردا..... از فردا و .... فردا و ............😏😤 مگه شب قبل نگفتی از فردا؟ چرا باز امشب میگی از فردا؟ فردا چه خبره یا از شنبه چه خبره که همه دل شونو بهش خوش کردن؟ فردا قراره خورشید از غرب طلوع کنه؟ فردا هم مثل امروزه دیگه فقط ی سری آدم ی روز نشستن کنار هم دیگه براش اسم انتخاب کردن بهش میگن شنبه، یکشنبه، دوشنبه.. گول چیو میخوری اخه؟ گول اسمایی که هم نوع خودت انتخاب کرده؟ بریز دور اینارو... اگه تا ب امروز نشده چون تو نخواستی... حالا هی دست دست کن هی بگو فردا......

خانه داری نیت مند روزبیست وچهارم #نظم 🤚 سلام از امروز شنبه، اول هفته و هفته اول تیرماه😍💖 حاضرین یک بیست وپنج دقیقه ای بریم به کارهای باقی مانده برسیم وبیایم ....؟؟ ⬅️چه جوری؟؟ بااین تکنیک فوق کاربردی بریم سراغ اولین بیست وپنج دقیقه .... ⬅️اما قبلش اموزش امروز رو بخون بعد بریم🏃‍♀🏃‍♀ یک خانوم باحوصله وتوانمند برای انجام کارها #ضرب_الااجَل تعیین میکنه از امور کوچیک تا بزرگتر شامل اهدافش. ضرب الااجل یعنی مهلت وزمان تعیین کردن درانجام کارها ✅ حتی در امور کوچک روزانه مثل امروز که گفتیم یک ۲۵دقیقه به خودمون وقت میدیم و میریم یکی از کارهای خونه رو انجام میدیم .💒 وبعد میرم سراغ یک استراحت پنج دقیقه ای⏰ #نکته_برنامه_ریزی👇 🎈سعی کنید گاهی جهت تنوع وکارامدترشدن برنامه ، طوری برنامه ریزی کنید که اگر یک ساعت کارهای یدی یا حرکتی انجام دادید مثل کارهای خونه ،شامل اشپزی جاروبرقی وگردگیری،ورزش و....🍱🍽⛹‍♀ بعد از کار یدی یک پانزده دقیقه ای کار ذهنی هم بذارید💆‍♀ 📍مثلا دعاخوندن 📿📒 جزوه نوشتن ✍ صوت شنیدن👂 بابچه ها بازی کردن 👩‍👦‍👦 کار رایانه ای،یا چک کردن گوشی البته با زمان تعیین شده و هدفمندانه گوشی دست بگیرید.📱💻 ⁉️ و قبلش ازخودتون بپرسید چرا میخوام گوشی دستم بگیرم؟‼️ 🦢 پس برنامه به این شیوه هم میتونه باشه ✅ 🟪یک کارحرکتی یا یدی یک ساعته 🪠🛍 🟪بعدی کار ذهنی حدودا پانزده دقیقه‌😍 ☀️امیدوارم اموزش امروز حسابی برای شما بانوی حَیّ مفید بوده باشه😌 ارسال با آدرس کانال مجاز است ✅ #رضوی @banoohayybash

#کاردستی #ماهی 🐣ایده وقت گذاشتن برای بچه ها @banoohayybash

اینم از ماهی مون 😉

#سوال من می خواهم صوت های خانه داری نیت مند رو گوش بدم و تنبلی رو تو کانال پشت سر هم پیدا نمیکنم خانه داری نیت مند صوت نداره فعلا فقط متن هست صوت ها رو از تو بیو کانال قسمت رسانه وموزیک بشونید