دوست خوبم 🧕 ‌#صرفا_جهت_یادآوری معادل جمله ی از فردامیخونم از فردا صبح زود بیدار میشم از فردا روتین رو شروع میکنم از فردا..... از فردا و .... فردا و ............😏😤 مگه شب قبل نگفتی از فردا؟ چرا باز امشب میگی از فردا؟ فردا چه خبره یا از شنبه چه خبره که همه دل شونو بهش خوش کردن؟ فردا قراره خورشید از غرب طلوع کنه؟ فردا هم مثل امروزه دیگه فقط ی سری آدم ی روز نشستن کنار هم دیگه براش اسم انتخاب کردن بهش میگن شنبه، یکشنبه، دوشنبه.. گول چیو میخوری اخه؟ گول اسمایی که هم نوع خودت انتخاب کرده؟ بریز دور اینارو... اگه تا ب امروز نشده چون تو نخواستی... حالا هی دست دست کن هی بگو فردا......

خانه داری نیت مند روزبیست وچهارم #نظم 🤚 سلام از امروز شنبه، اول هفته و هفته اول تیرماه😍💖 حاضرین یک بیست وپنج دقیقه ای بریم به کارهای باقی مانده برسیم وبیایم ....؟؟ ⬅️چه جوری؟؟ بااین تکنیک فوق کاربردی بریم سراغ اولین بیست وپنج دقیقه .... ⬅️اما قبلش اموزش امروز رو بخون بعد بریم🏃‍♀🏃‍♀ یک خانوم باحوصله وتوانمند برای انجام کارها #ضرب_الااجَل تعیین میکنه از امور کوچیک تا بزرگتر شامل اهدافش. ضرب الااجل یعنی مهلت وزمان تعیین کردن درانجام کارها ✅ حتی در امور کوچک روزانه مثل امروز که گفتیم یک ۲۵دقیقه به خودمون وقت میدیم و میریم یکی از کارهای خونه رو انجام میدیم .💒 وبعد میرم سراغ یک استراحت پنج دقیقه ای⏰ #نکته_برنامه_ریزی👇 🎈سعی کنید گاهی جهت تنوع وکارامدترشدن برنامه ، طوری برنامه ریزی کنید که اگر یک ساعت کارهای یدی یا حرکتی انجام دادید مثل کارهای خونه ،شامل اشپزی جاروبرقی وگردگیری،ورزش و....🍱🍽⛹‍♀ بعد از کار یدی یک پانزده دقیقه ای کار ذهنی هم بذارید💆‍♀ 📍مثلا دعاخوندن 📿📒 جزوه نوشتن ✍ صوت شنیدن👂 بابچه ها بازی کردن 👩‍👦‍👦 کار رایانه ای،یا چک کردن گوشی البته با زمان تعیین شده و هدفمندانه گوشی دست بگیرید.📱💻 ⁉️ و قبلش ازخودتون بپرسید چرا میخوام گوشی دستم بگیرم؟‼️ 🦢 پس برنامه به این شیوه هم میتونه باشه ✅ 🟪یک کارحرکتی یا یدی یک ساعته 🪠🛍 🟪بعدی کار ذهنی حدودا پانزده دقیقه‌😍 ☀️امیدوارم اموزش امروز حسابی برای شما بانوی حَیّ مفید بوده باشه😌 ارسال با آدرس کانال مجاز است ✅ #رضوی @banoohayybash

#کاردستی #ماهی 🐣ایده وقت گذاشتن برای بچه ها @banoohayybash

اینم از ماهی مون 😉

#سوال من می خواهم صوت های خانه داری نیت مند رو گوش بدم و تنبلی رو تو کانال پشت سر هم پیدا نمیکنم خانه داری نیت مند صوت نداره فعلا فقط متن هست صوت ها رو از تو بیو کانال قسمت رسانه وموزیک بشونید

#دعای_عهد ❇️ امام صادق علیه السلام فرمودند: «هر کسی این دعا را در چهل صبح بخواند، از انصار قائم ما می‌شود و اگر پیش از ظهور وفات کرده باشد، خدا او را از قبر خارج می‌کند (و جزو رجعت‌کنندگان قرار می‌دهد)» 📚 ابن مشهدی، المزار، ص ۶۶۳ @banoohayybash

دعای عهد #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #التماس_دعا @banoohayybash

#استاد_شجاعی 🎤 🛑 اگر اینجا متوجه اهمیتِ ثانیه‌های عمرمان نشویم؛ لحظه‌ای که عظمت اهمیت آنرا می‌فهمیم؛ هم دیر شده، و هم حسرت کشنده‌ای گریبانمان را خواهد گرفت! @banoohayybash

﴾🐳﴿ ســــــــــــــــــــلام و دࢪود و ࢪحمت زیاد بہ روے مہربونِ شما خانوم هاے گل 😍 حال و احواڵ چطوࢪه؟ قبــــــــــراق و سرحالید؟ ڪی از همه سحࢪ خیز تره و زود پاشده به ڪارهاش رسیده؟ 😌💪دمش گرم ڪی از صبح زود تا الان سعی ڪرده انرژے مثبت توے خونہ پخش ڪنه؟ 😍دمش گرم ڪی فوق العاده خنـدونہ 😁؟ بقیـــــه رو هم مےخندونہ؟ بابا شماها عجیب فوق العاده اید 🌱 انقدر ڪه هیچ ڪس فکر نمیکنه چقدر برای زندگیت واجبی ♥️ وچقدر جات قشنگہ برای خدا برای خدا و اهل بیت برای بچه ها و همسرت فوق العاده باش ...🌱 دقیقا اونقدر ࢪئوف ڪه وقتی اتفاق بدی میوفته هیچ ڪس باورش نشه ڪه تو ازش گذشتے 🌱 مثل خدا ڪه ڪریم الصفحہ #بریم‌به‌جنگ‌حال‌بد😎💪

#انگیزشی میدونی چرا داری وقتت رو هدر میدی؟ چون وقتی میخوای کاری رو انجام بدی ناخوداگاه به سختی هایی که باید براش بکشی فکرمیکنی و این فکر کردن باعث ترشح هورمون استرس می شه و استرس اجازه تمرکز روی کارت رو نمیده ذهن برای رها کردن شما از این رنج دستور به تعویق انداختن کارها رو میده (فعلا یه چرخی تو فضای مجازی بزن ببین چه خبره..) و شما اون کاری که باید الان انجامش بدید رو به همین راحتی به بعدا موکول میکنیدو نتیجه این میشه از فکر کردن به کار به انجام ندادن اون کارمیرسید دفعه بعد وقتی خواستی کاری رو انجام بدی به جای فکرکردن به جزئیاتش فقط دست به کار شو با شروعش نصف راه رو رفتی♥️ #موفقیت @banoohayybash

#چالش_هفتگی 🦚🦢 تمیز کردن گنجه🦢🦚 🏵 تا یک هفته فرصت داریم یعنی تا یک شنبه بعدی🤩 پس بریم سراغ کمد دکوری اگر ازین نوع گنجه ندارید ، برید سراغ قفسه یا کمد یاکابینتی وسایل دکوری وتزیینی رو قراردارید.🏆 🧽🪞شیشه ها رو اگر با روزنامه واسپری شیشه پاک کن تمیزکنید حسابی تمیزمیشه یا یک دستمال مرغوب 🌫بریم گردو خاک وسیله هارو بگیریم نفس بکشن...🌱 موفق باشید عزیزان .👐💖 @banoohayybash