#کلینیک_درمان_حسادت 8 💠گاهی وقتها مجبوریم؛ درکنار کسی زندگی یا کار کنیم، که نسبت به ما حسادت داره! اینجور وقتها می تونید با یه میانبُر،حسادتش رو تا حدی کنترل، و یا حتی درمان کنید. @banoohayybash

‌ 🚪عزیز‌دلم اگه زندگی ، جلوی راه آرزوهامون دیوار بکشه ، تقدیر میتونه بیادوازهمون دیوارها برامون پنجره بسازه 🪟🖼 تو هنوز دعاهاتو دست کم میگیری ❌ ما یا ناامیدیم ، یا ما خود امیدیم 😌 ما یا بی چاره ایم ، یا ما خود چاره ایم‌باید انتخاب کرد ☀️ قدر قدرتت رو بدون نشستی معجزه بیاد در بزنه ؟ 🧿 تو خودت معجزه ای🪄 دست کم نگیری یه وقت‌این دعاهای قشنگت رو‌نترس از اوج ناامیدی حتی ،بگیر دست آرزوهاتو ، بذار تو چمدون دعاهات 🗃‌راه بیفت تو این مسیر ‌ @banoohayybash

🌱💜بْسٍّــم‌ْالله‌ٍاَلْرحْمٰٓــن‌ْاَلْرَحْیم💜🌱 🌼الهـــــــــی ب امیـــــــــد تو🌼 🔴شــــــــــــــــنـبه ها 🔴 💢 روزی پانزده دقیقه درآشپزخانه کارعمیق مرتبی انجام بشه درکنار بقیه امور روزانه 😌 🔸 ادامه نظم آشپزخونه، این هفته بریم سراغ کابینت ها واز کابینت ادویه ها ومرتب کردن شیشه ها شروع میکنیم ۱۵دقیقه✅ به عشقِ ♥️ لبخند امام زمان (عج الله ) و به نیت درمان بیماری های روح وجسممان انشاءالله امروز شنبه پخت و پز🫕و سفره غذایمان را متبرک میکنیم به نام دو عزیز بزرگوار حضرت رسول الله (ص) و حضرت امیر المؤمنین (ع) 💜🌸پیشنهاد صبحونه: نیمرو🌱کره عسل🌱ارده و شیره 💜🌸پیشنهاد ناهار: عدس پلو🌱هویج پلو🌱 انواع تهچین🌱استن بولی خوراک و غذای نذری امروز تون گوارای وجود تون🥰😋 🌟اللهم عجل لولیک فرج🌟 @banoohayybash

وقتی شب قبل یک ۲۵دقیقه زمان بذاری صبح زیباتری رو شروع میکنی❤️🌟☀️ ماشین لباس شویی روشن بشه اول صبح، فرصت خوبیه برای شستن لباسها درجایی هم خوندم پیامبر توصیه کردن لباسهاروشنبه بشوریم رزق وروزی بیشترمیشه😍 #ارسالی_بانوی_پرتلاش @banoohayybash

🐬` خانوم هاے خونہ اے ڪه از صبح تاحالا یه عالمه کارهای خوب انجام دادن یاعلے 😌💪 پاشید گلا پاشید دست بہ کارشید خونہ قشنگمون رو سروسامون بدیم حال زندگےمون خوب بشه😍 بریم نظافت جمعے تایه ساعت دست گوشی نبریم هرچی حواسمون رو پرت میکنه ممنوع #نظافت‌دستہ‌جمعے #گوشےتعطیل

💠شمه ای از قدرت روحی و بعد رشادت حضرت زینب کبری سلام الله استاد علی غلامی لطفا بادقت بشنوید @banoohayybash

شنیدین؟؟

ماهی گیری بود که هر وقت ماهی🐠 بزرگی را می‌گرفت آن را دوباره به رودخانه برمی گرداند و فقط ماهی🐟 کوچک را صید می کرد مردی رفتار غیر معمول او را دید واز ماهی گیر سوال کرد چرا این کار را انجام می دهی ؟ ؟؟؟؟؟ ماهی گیر پاسخ داد: چون ما در خانه تابه ی سرخ کردنی بزرگ نداریم 🎣 بیشتر مردم در زندگی شان هرگز کار بزرگی را انجام نمی دهند چون آن ها یک تابه ی سرخ کردنی کوچک با خود #حمل می کنند یعنی تفکر #محدودی دارند♨️♨️♨️ زندگی خوب با فکرهای بزرگ و قوی ساخته می شود🪴 افرادی که افکار کوچک و محدود دارند همیشه با بهانه تراشی فرصت های خوب زندگی را از دست می دهند ❌ نه گفتن به بهانه‌ها باعث انتخاب های خوب می شود و پیامد آن ،رفتارهای خوب و زندگی خوب خواهد بود ✅ @banoohayybash

• اصول برنامه ریزی هفتگی : 💢- مرحله اول : مرور اهداف بلند مدت و کوتاه مدت. بدون داشتن اهداف بلند مدت و کوتاه مدت، برنامه ریزی هفتگی معنایی نداره. 💢- مرحله دوم : مشخص کردن اولویت های یک هفته. اولویت بندی باید با توجه به اهداف اصلی و مقصد اصلی ما تعیین بشن. 💢- مرحله سوم : اولویت هاتون رو زمان بندی کنید. زمان بندی کارها طبق توانایی هامون باعث میشه زمانمون مدیریت بشه. 💢- مرحله چهارم : روتین سازی کنید. مهارت روتین سازی روزانه روند پیشرفت مارو تصاعدی می‌کنه. @banoohayybash

♦️‌ سلام_امام_زمانم 🔹‌ السَّلامُ عَلَيْكَ يا إِمامَ الْمُسْلِمينَ... 🔹‌ سلام بحر تو ای پیشوای اهل اسلام؛ ای مولایی که هرکس دلش را تسلیم تو کند به مقصدش خواهی رساند. سلام بر تو و بر آن روزی که جهان و جهانیان تسلیم امر تو خواهند بود. 🔹‌ صحیفه مهدیه، زیارت حضرت بقیة الله ارواحنافداه در سختیها مولای_من لِذَت‌وُصل‌نَدانَد مَگَرآن‌سُوختِه‌ای کِه‌پَس‌اَزدوری‌بِسیار، به‌یاری‌بِرسَد!... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ أللَّھُـمَ عَجِّلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج وَ فَرَجَنا بِهِ 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

سلاااااام ❤️ صبح تون بخیر ☁️🌥 رفقای جان 💚 برای یه زندگی خوب و روبراه باید خیلی حوصله داشته باشی بدون حوصله ، زندگی تکراری و یکنواخت میشه ☀️🌱☀️🌱☀️🌱☀️🌱☀️ هر روز صبح حال حوصله تون بپرسید اگر حالش خوب نبود شارژش کنید اینطوری 👇 🍃امروز من حوصله دارم یا نه ؟ 🍃حوصله‌ی انجام چی کاری رو دارم ؟ 🍃حوصله‌ی انجام چی کاری رو ندارم ؟ اول کارهای که حوصله دارید انجام بدید دوم کارهایی که حوصله ندارید ولی به همراه ژست قدرت 💪 با ژست قدرت به #جنگ بی حوصلگی برید بعد از چند دقیقه متوجه خواهید شد که حوصله تون برگشته 😉 فقط باید مراقب باشید در مقابل بی حوصلگی کم نیارید و زیاد به حرفش گوش ندید🙂 صبح بخیر🌹 @banoohayybash

#کلینیک_درمان_حسادت 9 🎀تو خیلی خوشبختی؛ اگرقلبی داری که از نعمتها و موفقیت های دیگران، لذّت می بره! ✅آدمایی که؛ شناخت شون، از خودشون بیشتره؛ هم قلبشون وسیع تره، هم غمهاشون کمتره👇 @banoohayybash

چقدرررمطالبش جذاب وشنیدنیه... چقدر باید مراقب حسد وحسادت باشیم که استادشجاعی بهترین راهکارهارو ارائه میکنند..شده حتی حین آشپزی صوتو بذارید.. گوشمون حرفای خوب بشنوه😍💯

🟣🟡 یکشـــــــــــــــــــنبه ها🟡🟣 🌼💕بْسٍّــم‌ْالله‌ٍاَلْرحْمٰٓــن‌ْاَلْرَحْیم💕🌼 الهــــــــــــــی ب امیــــــــــــــد تو🔻 امروز می ریم سراغ کابینت استکان هاوفنجونها ،لیوانها ۱۵دقیقه زمان برای مرتبی میذاریم✅ 💢هر۱۵دقیقه میتونه یک منطقه بهم ریخته ی خونه رو سرحال ومنظم کنه😍 در کنار اینا میتونید یکی از این چالش هارو ام انجام بدین👏✅😍 🍒💛شستن سماور کتری قوری یا 🍒💛شستن دم کنی و دستگیره ها به عشقِ ♥️ لبخند امام زمان (عج الله ) و به نیت درمان بیماری های روح وجسممان انشاءالله امروز یکشنبه پخت و پز🫕و سفره غذایمان را متبرک میکنیم به نام دو عزیز بزرگوار مادرجان خانوم فاطمه زهرا سلام الله علیها وپدرجانمان امام علی علیه السلام...☀️❤️ 🪴🌼پیشنهاد صبحانه: نون پنیر گردو🌱 کره مربا،تخم مرغ ابپز 🪴🌼 پیشنهاد ناهار: ماکارانی🌱خورشت بادمجون🌱 اشکنه کشک🌱ر 🪴🌼پیشنهاد شام: سرگنجشکی،عدسی،کوکوسبزی خوراک و غذای نذری امروز تون گوارای وجود تون🥰😋 🪴 اللهم عجل لولیک فرج🪴 @banoohayybash

ایده ساخت باکس پارچه ای... دیگه خودت با سبدهای پلاستیکی جعبه های خوشگل درست کن 😍 @banoohayybash

‌‌ برای افزایش عزت نفس باید یک سری عادت سمی رو اگه داریم حذف کنیم✋🏻 که بهشون میگن قاتلین عزت نفس 😡 مثل چی؟👇🏻 ‌

🔴 عادت کامل‌گرایی یعنی سم خالص که میگن اینه🤦🏻‍♀️😂🥲 آدم های زیادی هم بهش دچارن فقط دوزشون فرق میکنه 😕 ‌

‌ برخلاف چیزی که بیشتر ما فکر میکنیم کامل‌گرایی به ما برای موفقیت هیچ کمکی نمیکنه😊 برعکس ایجاد انتظارات خیلی زیاد از خودمون، اغلب منجر به شکست میشه💔 کامل ‌گرایی تقریبا همیشه باعث احساس نارضایتی و عدم موفقیت میشه.😔 ‌

‌ برخلاف چیزی که بیشتر ما فکر میکنیم کامل‌گرایی به ما برای موفقیت هیچ کمکی نمیکنه😊 برعکس ایجاد انتظارات خیلی زیاد از خودمون، اغلب منجر به شکست میشه💔 کامل ‌گرایی تقریبا همیشه باعث احساس نارضایتی و عدم موفقیت میشه.😔 ‌

‌ وقتی که برای رسیدن به کامل تلاش می‌کنیم، همیشه خودمون رو میکوبیم و فکر می‌کنیم که به اندازه کافی تلاش نکردیم.🤷🏻‍♀️ این باعث میشه محدودیت‌های خودمون رو بیشتر کنیم برای همین هیچوقت به خودمون افتخار نمی‌کنیم و همیشه احساس می‌کنیم که شکست خوردیم.🙎🏻‍♀️ وقتی کامل گرا باشیم، هیچ وقت نمی‌تونیم به جایی برسیم که از خودمون و عملکردمون راضی باشیم😊 ‌

‌‌ کامل گرایی یعنی به خودمون میگیم هنوز کارمن تموم نمیشه 🥲 حالا حالاها کاردارم🥹 همیشه جای بیشتری برای کارهای بیشتر وجود داره 🙃 یعنی کارها همیشه توی ذهن ما هستن😒 و هیچ وقت حس عالی پایان و سرانجام کار رو درک نمی‌کنیم😕 چون از خودمون راضی نیستیم…😔 ‌‌

‌ حالا برای کنترلش باید چیکار کرد؟ ” انجام دادن، بهتر از عالی بودنه!” یعنی ما هرچی عالی فکر کنیم و کار رو به پایان نرسونیم، هیچ ارزشی نداره☺️. زدن دکمه ارسال برای فرستادن پروژه ، خیلی بهتر از اینه که ساعات‌ بیشتر روی اون کار کنیم تا عالی بشه و آخر هم باز از کار راضی نباشیم و کلا هیچی نفرستیم.🤓

‌‌ کنار گذاشتن کامل‌گرایی یکی از راه‌های پیشرفت هست. 😌 چون بعد از اتمام کار ما می‌تونیم دوباره برگردیم و اصلاحش کنیم😍 ولی اگه انجامش ندیم و خیلی صبر کنیم هیچ وقت انجام نمیشه و همه چیز نتیجه بر عکس داره. کامل گرا با کمال گرا فرق داره که میگیم فرقشو بعدا ‌‌ ادامه دارد....🌱

🖤شاه‌چراغ🖤 ایران تسلیت... .................................. کانال حوزه مجازی مهندس طلبه👇 🆔 @onlinehawzah_com

♦️‌ #سلام_امام_زمانم 🔹‌ سلام بر تو ای مولایی که هرکس تو را یافت به تمام خیر و خوبی ها رسیده. 🔹‌ سلام بر تو و بر روزی که با آمدنت، زمین از خیر و خوبی لبریز خواهد شد. 🔹‌ السَّلامُ عَلَيْكَ يا عَديلَ الْخَيْرِ 🔹‌ صحیفه مهدیه، زیارت حضرت بقیة الله ارواحنا فداه در سختیها 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

زیارت ودعای روز رو هم بخونم 👌😊

.روتین سازی که در قسمت چهار گفته بودیم رو خدمتتون توضیح میدیم دوستان درخواست داشتند درمورد شماره چهار بیشتر بگیم که اینجا گفتیم🌹 👇👇👇👇

🌿🌻🌿🌻🌿🌻🌿 خانه داری نیت مند روزسی وپنجم 🌸سلام بانوی قوی وزیبا کلام 🌟🔸 خانه داری نیت مند نیاز به یک روتین عالی داره تا صبحت خوب وعالی شروع بشه 😍 تاوقت برای خودت هم داشته باشی وکنارخانواده عزیزتون بهترین لحظات رو داشته باشید....☀️☺️ امروز میخایم از روتین سازی بگیم تا وقتمون رو مدیریت کنیم ❤️ برای شروع، #روتین_صبح داشته باش وقتی کارها رو شماره میزنی که کارها طبق ترتیب انجام بشه ، میشه روتین سازی ✅ .روزت رو اینطوری برنامه ریزی کن 🌈برای صبح 🍳 : 1- صورتت روبشور ۲. #صبحانه سالم بخور. ۳. #ورزش کن و حرکات کششی انجام بده یاچندقدم دور خونه یاتوحیاط راه برو . ۴.#برنامه روزت رو مرور کن. ۵.کاراتو #شروع کن‌. این شد روتین یا روال صبح 😍 🌿🌻 ارسال بالینک ✅ @banoohayybash