☀️خانه داری نیت مندروزسی وچهارم
بانوجان روزهای جمعه،طوری باید به زندگیمون نظم بدیم که با آمادگی کامل به استقبال شروع هفته جدید بریم بسم الله
بخونید و شروع کنید👌👇
اگه دلت می خواد ☺️
✅ نگرانیت کم بشه
✅فکرای منفیت کم بشه
✅استرست کم بشه
✅با آرامش بیشتر بخوابی و بیدار بشی
✅از وقتت بهتر استفاده کنی
✅زندگیت منظم تر باشه
یکی از کارهای مهمی که بااااااید انجام بدی 👇
🗒✏️برنامه ریزی و نوشتن کارهای هفته و روزانه روی کاغذ
پس بلند شو ،یه دفتر و خودکار بردار
وبرنامه ریزی هفتگی شروع کن 🤗
امروز وقتشه👌چطوری ؟ 🤔
تمام کارهایی که در هفته جدید باید انجام بدی
یکی یکی بنویس کارهای مهم وکلی تروروزش رو تعیین کن⬅️مثل خریدفرم مدرسه ،مراجعه به پزشک
بعد اولویت بندی کن و سپس روزهای هفتهش جلوی هر کاری بنویس
اینطوری ذهنت خالی میشه و راحت تر می تونی تصمیم بگیری که کارهات چطوری انجام بدی بهتره 👌تا کمتر دچار اشتباه و خطا بشی ❌
یه پیشنهاد دیگه هم برات دارم 😊که هفته جدید با حال خوب شروع کنی 🍏
لطفا این چند کاری که میگم انجام بده 👇
۱.یک ساعتی وقت بذارو خونه ت مرتب کن چون بایدصبح شنبه که بیدارمیشی همه جای خونه ت مرتب باشه تاوقتت صرف کارهای جدیدتری کنی
۲. زباله ها رو حتما امشب بیرون بزاری
۳. حمام برو و تمیز باش
۴.لباس کثیف ها رو حتما بشور
۵.یک لیست از غذاهایی که این هفته می خوای بپزی آماده کن
۶.چندتا کاری که حالت #خوب میکنه تو لیست برنامه هات بنویس که حتما این هفته انجام بدی 🌱
۷.اگر کار عقب افتاده ای داری حتما انجام بده یا کل کار یا بخشی از کار
ارسال بالینک کانال✅
@banoohayybash
۱۷ شهریور ۱۴۰۲
🌱تحول مثبت 🌱
#نکته_یازدهم
با ادامه نکات مدیریت جر و بحث ها در خدمتتون هستم👇🏻👇🏻👇🏻
میدونی رفیق نکته مهم و ضروری اینه که ما اساسأ نباید بر سر مسائل کوچک و بیاهمیت بحث کنیم😁
مثلاً بازگذاشتن در خمیردندان یا آویزون کردن حوله خیس روی در یا انداختن لباس روی مبل و ...🤫
باید انرژیمون رو روی مسائل مهم تر بذاریم🤌🏻
واقعا اگه تنها اشتباه همسر شما اینه که جورابای کثیفشو گوشه پذیرایی در میاره
شما بانوی خوشبختی هستید✌️🏻
نکته دوم اینکه
فرض کنیم دلخوری به وجود اومد و اون دلخوری سر مسئله مهمی هم بود
حالا چه کنیم؟🤔
اگه قیافه می گیری و سکوت میکنی
شوهرتم ازت می پرسه چی شده ،شما هم که هیچی دیگه. تو قیافه ای😐
این نشون میده اصلاً مدیریت رابطه رو بلد نیستی👿
نشون میده خانم بیاعتماد به نفسی هستی😤
باور کن مردا علم غیب ندارن🙄
درستش اینه که قوی باشی💪🏻
ناراحتی ،اول با خودت ببین چند چندی.
اصلا ببین واقعا تقصیر شوهرته
خلاصه با خودت سنگاتو وا بکن😊
اگر دیدی منطق میگه تقصیر همسرته
قبل از بیان دلخوری با همسرت هر حرفی داری رو بنویس ✏️
🔺تا هم به آرامش نسبی برسی
🔺 و هم سهم خودت رو به عنوان مقصر بفهمی
یه زمان مناسب ،خیلی ساده و بدون رفتن تو حاشیه و مسائل گذشته خیلی آروم و متین برو سر اصل مطلب و ناراحتی خودتو عنوان کن👌🏻
ساده گویی بدون غر زدن بهترین روش بیان مشکلاتِ🥰
https://eitaa.com/joinchat/1704984742Cdd373a55b1
۱۷ شهریور ۱۴۰۲
پخش زنده
فعلا قابلیت پخش زنده در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۱۷ شهریور ۱۴۰۲
۱۸ شهریور ۱۴۰۲
☀️سلام علیکم از روز شنبه هیجدهم شهریور ماه حال شما خوبه ....⁉️
این روتین مهم رو هر صبح به محض بیدار شدن حفظ کنیم 🛏
🎈 مرتب کردن رخت خواب،البته کاری ساده بنظر میرسه 🙂
اما از اصولی که نظم محیطی خونه رو به همراه داره... ✅
یک وقت با رخت خواب پهن سراغ صبحونه خوردن نریداا😍😉
🎁مرتب باشیم💯
🌸☀️🌸☀️🌸☀️🌸
@banoohayybash
۱۸ شهریور ۱۴۰۲
🌱تحول مثبت 🌱
#نکته_دوازدهم
دیروز گفتم سر رفتارهای کوچک آزاردهنده همسرتون فوری جر و بحث راه نندازید❌
امروز میخوام در مورد یه نکته خیلی مهم در رابطه با همسر و فرزندان و حتی خانواده همسر صحبت کنیم✅
یک اصل ضروری در رابطۀ با خانواده اصل تغافل از بدیها هست.
مثلاً در رابطه با همسر
گفتن جمله " دیدی گفتم " ممنوعه❌
وقتی همسرتون اشتباه میکنه بلافاصله به اون نگید: دیدی گفتم؟
اگر از اشتباه كردن در حضور شما هراس داشته باشه شک نكنيد به تدريج از شما دورتر می شه و به مرور، احساس آرامش و لذتِ با شما بودن براش کمرنگ میشه.
🍃 این هراس، زمینهی از بین رفتن اقتدار و اعتماد به نفس همسر، مخفیکاری، دروغگویی و کم شدن ارتباط کلامی او با شما رو ایجاد میکنه
و به مرور باعث اختلاف و ســرد شدن رابطهتون میشه.
تغافل و یا توجیه خطای همسر در نزد دیگران، هم زمینهی اصلاح همسرتون رو فراهم میکنه و هم شما رو در نزد او محبوبتر میکنه.
فقط یادمون باشه منتظر تشویق و تشکر نباشیم😉
کلا در مورد ارتباط با خانواده چیزی که برای ما مهمه اینه که اگر تک تک تعاملات ما بر مدار نیت قربه الی الله باشه، و روی مدارا و تغافل خودمون کار کنیم ، مسائل و تنش ها کمتر میشه
حالا این (تغافل )مورد قدردانی قرار بگیره یا نگیره ،
دیده بشه یا نشه ،
مهم نیست
مهم نگاه خدا به زندگی هامون هست
و این اسمش کم آوردن نیست ،
اسمش ((سیاست های یک زن مومن با درایت)) هست 💪🏻
https://eitaa.com/joinchat/655491149C4f4845976f
۱۸ شهریور ۱۴۰۲
۱۸ شهریور ۱۴۰۲
۱۸ شهریور ۱۴۰۲
السلام علیک یاعلی ابن موسی الرضا...
الحمدلله رسیدیم به شهر بهشت مشهدالرضا....💖
به وقت بین الطلوعین
۱۹ شهریور ۱۴۰۲
🌱تحول مثبت 🌱
#نکته_سیزدهم
قبلا در مورد شاه کلیدهای اصلی ارتباط عاطفی عمیق با مردها صحبت کردیم👇🏻👇🏻👇🏻
✅نیت قربة الی الله برای کارهامون
✅ ابراز علاقه کلامی و لمسی
✅ شناخت شخصیت مردها
✅ دادن اقتدار و احترام
✅ تایید، تحسین و تشکر مداوم
نکته بعدی اینه که ما زنها خلق شدیم برای همدردی و هم راهی کردن عاطفی با مردها
همون آیه قرآن که میگه لِتَسکُنُوا اِلَیها😍
بانو تو میتونی با کلامت،با رفتارت و با ظرافت ها و لطافت های گفتاری و رفتاریت به این وجود خشن مرد، آرامش بدی. 👩❤️👨
مثلاً مردی که در تلاطم این قضیه به سر میبره که من سی ام این ماه چک دارم و تک تک روزها رو داره مدام با عصبانیت و استرس و پرخاش میگذرونه.
فرض کنید خانمی داشته باشه که خودش استرس بده و بگه:" ای وای محمد جان چک و میخوای چکارش کنی؟
اگر اونجا جور نشد چیکار میکنی؟
اگر فلانی پول نداد چیکارش میکنی؟و ..."
یعنی بدتر به مرد استرس میده و هیجانات منفی القا میکنه. این زن کجا و زنی کجا که میگه:"محمد جان خدابزرگه،خدا ارحم الراحمینه؛ خدا روزی رسونه. خودش حتما یه راهی نشونت میده. توکلتو قوی کن."🤲🏻🤲🏻
درسته زن شماره ۲ کمک مالی نکرده و کار خاصی نکرده ولی با همین کلامش میتونه این درون متلاطم مرد رو آرامش بده.این خیلی مهمه. 🔑🔑🔑
ارسال بالینک ✅
@banoohayybash
۱۹ شهریور ۱۴۰۲