رول_کوکو حدود ١٠٠ گرم سبزى كوكو را با ٢ عدد تخم مرغ و نصف قاشق آرد ونمك و فلفل مخلوط ميكنيم و در يك تابه مستطيل ٢٠در ٣٠ ميپزيم. وقتى پخت ميگذاريم سرد شود. يك عدد سينه مرغ پخته را له كرده و با يك قاشق سس مايونز و گردو خرد شده مخلوط ميكنيم. حالا مقدارى سس ماىونز و پنير خامه اى روى كوكو ميماليم. و مواد را به همراه زرشك روى كوكو سرد شده ميريزيم و كوكو را رول كرده در يخچال قرار داده تا خودش را بگيرد بعد با چاقوى تيز برش ميزنيم. ❣ @banooye_nemoone

اگر در خانه کیک درست میکنید برای پیشگیری از چسبیدن کیک به ته ظرف بهتر است2قاشق شکر را ته ظرف بپاشید شکر رطوبت ظرف را جذب می کند و مانع از چسبیدن کیک به ظرف می شود @banooye_nemoone

#ترفند_خاص 🌺🌺 چن تا خلاقیت جالب با چسب پهن #ایده_هنر_ترفند ❣ @banooye_nemoone

#ترفند_خاص 🌺🌺 تکه های میوه را داخل قالب یخ گذاشته و آب بریزیم... یخ های میوه ای برای مهمونی هاتون...ایده بگیریم. #اشپزی @banooye_nemoone

🔸فلفل دلمه ای بخورید، لاغر شوید!! آیا می دانستید که فلفل دلمه ای چه نقش موثری در چربی سوزی و لاغر شدن دارد؟ نتیجه مطالعات را در این خصوص با هم می خوانیم: 👈بررسی ها نشان می دهند، این ماده خوراکی تقویت کننده متابولیسم بدن می باشد و به کاهش وزن شما کمک می کند. می توانید فلفل دلمه ای را به صورت خام یا در آبمیوه ها مخلوط میل کنید. فلفل دلمه ای قرمز سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به چربی سوزی بدن بسیار کمک می کند. فلفل دلمه‌ای بیش از ۹۰ درصد آب دارد و حاوی کالری کمی است. این سبزی حاوی گلوسیدها به خصوص گلوکز و فروکتوز می‌باشد. بهتر است بدانید که پروتئین‌ها و لیپیدهای (چربی) موجود در آن بسیار اندک است و در عوض سرشار از ویتامین C است. نتایج مطالعات نشان می دهند فلفل دلمه ای را بهتر است همراه با غذاهای چرب میل کرد تا چربی ها جذب بدن نشوند و روند کالری سوزی در بدن تسریع شود. #تناسب_اندام @tajrobehaaa

چه عینکی به چه صورتی میاد !؟ راهنمای انتخاب عینک مناسب با توجه به فرم صورت !👆 @tajrobehaaa

❣راهکارهای فوق‌العاده عالی برای كاهش اضطراب - تنفس آرام، طولانی و عمیق - اضطراب راهی برای بدن شماست که اطلاع دهد احتمالا در خطر هستید. از بدن خود تشکر کنید و به آن بگویید که تو فوق العاده ای - اضطراب عکس العمل شما در کودکی بوده، زمانی که شما ضعیف بوده اید. به خود یادآوری کنید که اکنون مهارتهای بیشتری دارید - وقتی افکار منفی به سراغتان آمدند با صدای بلند جملات مثبت بگویید. مثلا من می تونم انجامش بدم - اگر با اضطرابتان مانند دشمن برخورد کنید او مقاومت می کند. اضطراب خود را باور کنید و بپذیرید و ببینید که چقدر قدرتمند هستید. 👤 دکتر احمد حلت

فرقی نمیکنه فقیر باشی یا ثروتمند میزان برکت خانواده رو دعای مادر تعیین میکنه هرکجا دیدی خداوند باشکوه تحویلت گرفت، بی شک بدان خرجش دعای مادر بوده است 💐دعای این فرشته خداوند بدرقه راهتان

#ایده🌸 #تهیه_سوسیس_سوخاری😍 @banooye_nemoone ❤️

#ایده😍 #تزیین_شمع🕯 @banooye_nemoone ❤️

#ایده #خشک_کردن_گل_با_پارافین🌹 ✨ @banooye_nemoone ❤️