🔻ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتماً باید بخورید! 🔹️ویتامین ب ۱۲ 🔹️ویتامین دی 🔹️پتاسیم 🔹️امگا ۳ 🔹️کلسیم 🔹️منیزیم 🔹️پروبیوتیک . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

💕💕 #تربیت_فرزند والدين گاهي براي خلاصه كردن انضباط كودكان، قصور و بي انضباطي كودك را به "شيطان" يا مثلاً "پيشي" نسبت مي دهند! اين نگرش به كودك مي آموزد تو مسئول رفتارت نيستي، پس كنترلي هم بر آن نداري، بلكه عنان رفتار تو دست شيطان و ... است. بجاي اين جملات به فرزندمان زمان براي جبران بدهيم. و تا زماني كه با چند كار خوب، آن رفتار يا حرف نا شايست را جبران نكرده از يكي از تفريحات مطلوب، محرومش كنيم. با اين روش او ياد ميگيرد مسئول رفتار و گفتاري كه از او سر مي زند كسي نيست جز خودش، تا با اراده اي كه در اختيار دارد، بر كنترل اعمالش دقت بيشتري داشته باشد. . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#تربیت_فرزند هیچ چیز به اندازه مسئولیت دادن به کودکان اعتماد به نفس آنها را افزایش نمی دهد، پس سعی کنید به فرزند خود مسئولیت های متناسب با سنش را بدهید. خواهید دید که هرگاه او مسولیتش را انجام می دهد چه رضایت خاطری پیدا می کند و احساس می کند که چقدر در خانواده اش فرد مهمی است. مثلا از کودک ۳ یا ۴ ساله خود بخواهید اسباب بازی هایش را جمع کرده سر جایش بگذارد و یا از کودک ۷ ساله خود بخواهید لباس ها را پس از خشک شدن تا کند و در قفسه های مربوط به خود قرار دهد. سعی کنید این احساس درونی را در آنها به وجود آورید که خودشان باید مشکلاتشان را حل کنند. . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🔴 #یک_فرمول_زیبا 💠 گاهی برای اینکه #مشکلات زندگی‌ را تحمل کنید و یا در برابر برخی از نقصها و عیوب همسرتان #مشاجره و دعوا نکنید، سعی نمایید شرایط بدتر و #سخت‌تر‌ از شرایط موجود را که در بسیاری از زندگیها وجود دارد، تصور کنید. 💠 این کار، عامل #شکرگزاری و صبوری شما نسبت به شرایط موجود است. 💠 و البته سعی و تلاشتان را برای #بهبود وضعیت و حل مشکلات ادامه دهید. مهم این است که وجود مشکلات و یا نقصهای همسرتان، عاملِ #سردی روابط و مشاجره نگردد. . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#سلامتی 👈با مصرف سمنو از پوکی استخوان جلوگیری کنید 🔹️مصرف سمنو باعث تقویت عمومی بدن به ویژه استخوان ها می شود زیرا سرشار از کلسیم و پتاسیم می‌باشد و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند 🔹️افراد میانسال می‌توانند با مصرف به اندازه سمنو از پوکی استخوان جلوگیری کرده و استخوان های خود را تقویت نمایند . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#ترشی_کلم_قرمز 🌶 😋 ▫️کلم قرمز خرد شده:500 گرم ▫️سرکه سفید:1/2+1 ▫️پیمانه آب:1/2+1 پیمانه ▫️نمک:2 قاشق چایخوری ▫️شکر:1 قاشق چایخوری سرکه و آب و نمک و شکر رو مخلوط کنید و چند دقیقه بجوشونید. بعد کلم رو بریزید و حدود 10 دقیقه بزارید بجوشه و خاموش کنید بعد از سرد شدن, تو شیشه بریزید و یخچال بزارید 🍭 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

👩‍🍳#خردکردن_مرغ🧑‍🍳 🍗 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#ایده ایده کادویی🍭💛 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

"اعتماد به نفس"🍂 اين نيست كه وارد اتاق بشى🍂🌸 و فكر كنى از همه بهتر هستى... اعتماد به نفس يعنى وارد اتاق بشى 🍂🌸 و اصلا نيازى نداشته باشى خودت رو با كسى "مقايسه" كنى...🍂🌸 #روزتون_خوش . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

☀️ #ترفند_آشپزی 🍽 👩🏼‍🍳ایده تزیین سالاد شیک😍🥗😍 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

☀️ #ترفند_آشپزی 🍽 🔪🥒آموزش تزیین خیار برای دیزاین سالاد و دورچین بشقاب😍 🍅🥒ویا خیار و گوجه 😊 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

☀️ #ایده_دکوراسیون 🔰 🧡دکوراسیون پذیرایی و نشیمن مدرن ⚜تزیینات این دکوراسیون ها نمای فوق العاده ای به منزل میبخشند ولی هزینه بالایی ندارند, مهمتر از قیمت وسایل تزیینی نکات دیگری مانند سبک دکوراسیون, همخوانی رنگ ها, نورپردازی حرفه ای و تناسب در انتخاب وسایل است. 🛋آباژور های مدرن, گل های طبیعی, نورپردازی سقف, لوسترهای شکی و حتی شمع و وسایل فانتزی دکوراسیون منزل را بی نهایت زیبا میکنند. . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭