سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی:
1- هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند.
2- فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است.
3- به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت.
با این سه گام بعد از مدت کوتاهی ظرفیت روحتان افزون میشود و مسائل بدون استرس برایتان حل شدنی خواهد بود. امتحان کنید
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@honarkadeeshgh
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
هدایت شده از یا صاحب الزمان ادرکنی💚
💚☘
💚 #سلام_امام_زمانم💚
🌷 #سلام_آقای_من🌷
💚 #سلام_پدر_مهربانم💚
💚بیقراری نشانه اتمام صبر است!
💚و اتمام صبر نشانه دلتنگی!
💚ببخش که صبرمان تمام نشده
💚ببخش که هنوز قرار داریم
💚ببخش که دلتنگت نیستیم
💚که اگر بودیم ، آمده بودی...
#صبح‌انتظار
#صبـح_مهدوی
#جمعه‌های_مهدوی
#اللهم_عجل_لولیڪ_الفرج
☘☘☘💚💚💚
5.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#شیک‌باشیم
چند ایده ی کم هزینه برای دکور اتاق خواب😍👌
چطوره به نظرتون؟
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خانما جا قاشق و چنگالیتون ..... خودتون بسازید.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
5.57M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزش دونات لقمه ای سه سوته😋
.
.
.
با ما حرفه ای شوید👇👩🍳
╔══◇🍔ೋ
@beheshtcooking
ೋــــــــ🍉🍇🍓✨◇══╝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ایده ی فانتزی واسه قاب گوشی 😍🥰
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش درست کردن این سنجاق موی زیبا رو از دست ندین 😍
عالیه👌😄🌹😄
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
11.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کیا سیب زمینی دوس دارن ؟ 🥔
حتما ببینید 😍
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
هدایت شده از پیشنهاد ویژه 😍 👇👇👇
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#شب_یلدا تو راهه..😍💃
♨️ آموزش کیک هندونه تابه ای 🍰 🍉🥘
🍬تزیین_آجیل
🍭پشمک
🍎میوه
🍧پفیلا
🍩ژله_هندوانه_ای
آموزشهای آسون و زیبا🍉🍉
ایده چیدمان میز یلدا اینجا 👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/3503227110Ca71a8c4027
اگه خسته شدی
یاد بگیر که استراحت کنی
نه اینکه تسلیم بشی
🌸✨🌸✨
.
.
•⟦ ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
@Qalb_sngi_a ...✨♥️⟧•
••••••••❥💞❥••••••••