قد خود را با سنگ پا زدن افزایش دهید ! 👈تحقیقات نشان داده سنگ پا با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد، به افزایش قد افراد در سن رشد کمک شایانی میکند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ کپی ممنوع⛔️

🎀 بانوی باسلیقه 🎀 #مدل_روسری باتوجه به اینکه روسری رسمی‌ترازشال است، قطعابایدروسری برای موقعیت‌های رسمی انتخاب کنید؛امابدانیدکه رسمی‌ترین نوع روسری ازجنس ساتن وبعداز آن ابریشم است. . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ کپی ممنوع⛔️

#ترفندهای_کاربردی درخانه 👌👌 . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ کپی ممنوع⛔️

#ترفندهای_خانه_داری تمیز کردن سینک با الکل ابتدا سینک را خوب شسته و خشک کنید. سپس روی یک پارچه نرم الکل ریخته و تمام قسمت های سینک را با دستمال الکلی بسابید تا سینک کاملا براق و تمیز شود. . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ کپی ممنوع⛔️

#کلیپ_آموزشی ❓❓شما هم‌ مثل من وقتی میرید بیرون همش با شال و روسریتون درگیرید؟؟😑😂 لوازم مورد نیازم‌ فقط یک عدد تل سر هست که ترجیحا همرنگ پارچه ی شالتون باشه،تامام تاماااام. برید الان با سر ترین شال و روسریتون امتحان کنید و حال کنید💃💃 . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ کپی ممنوع⛔️

#سلامتی 🔸پاپ اسمیر (pap smear) یکی از آزمایشات پزشکی و ضروری برای خانم هاست که هم سلامت رحم و دهانه رحم رو مشخص می كند و هم اگر به طور منظم انجام بگیرد، میتواند تا 83 درصد از بروز سرطان دهانه رحم جلوگیری کند. 💉پاپ اسمیر، آزمایشی برای تشخیص سلول های سرطانی و سرطان در دهانه رحم است. در تست پاپ اسمیر، به سادگی مجموعه ای از سلول های دهانه رحم با روش خاص جمع آوری می شوند و برای آزمایش به آزمایشگاه فرستاده می شوند. در واقع تست پاپ اسمیر به پزشک شما این امکان را می دهد تا هر گونه مشکلی که در دهانه رحم وجود دارد رو خیلی راحت و سریع تشخیص بدهد. 1️⃣ زنان در سن 21 تا 29 سالگی باید هر 3 سال یک بار تست پاپ اسمیر رو انجام دهند. 2️⃣بهترین زمان انجام تست پاپ اسمیر بعد از تمام شدن عادت ماهانه هست. . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ کپی ممنوع⛔️

#ترفندهای_خانه_داری #ترفند_آشپزی 🍽 ⚜ اگه میخواین قرمه سبزی تون خیلی خوب روغن بندازه ⬅️ و به اصطلاح روغن سبز تیره پس بده 🌿وسط های پخت یه قاشق شنبلیله که خیلی خوب سرخ شده و خشک شده به خورشت اضافه کنید . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ کپی ممنوع⛔️

#ترفندهای_کاربردی ساخت یک #استند زیبا برای گوشی با چوب بستنی ‌ . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ کپی ممنوع⛔️

#سلامتی ▪️از بشقاب‌های قرمز استفاده کنید تا لاغر شوید! محققان دریافتند که استفاده از بشقاب‌های قرمز به هنگام خوردن غذا می‌تواند منجر به کاهش وزن شود. طبق تحقیقات مغز تمایل دارد تا رنگ قرمز را به سیگنال‌های توقف و دیگر هشدارها مرتبط کند و در نهایت دستور به توقف مصرف غذا بدهد! . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ کپی ممنوع⛔️

#ترفندهای_کاربردی 💢چطور روی یخچال را به سبک اروپایی‌ها با عکس‌های خانوادگی تزیین کنیم؟👨‍👩‍👧‍👦 . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ کپی ممنوع⛔️

🎀گیاه پوتوس🎀 مقاوم به نورکم و آب کم و همچنین قدرت بالای #تصفیه_هوا بهترین گزینه برای نگهداری در خانه ها و دفاتر کار است. عمرش هم خیلی زیاده👌 . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ کپی ممنوع⛔️

#ترفندهای_کاربردی آموزش ساخت اینه . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ کپی ممنوع⛔️