و به‌ آنها که‌ درراه‌ خدا‌ کشته‌ میشوند، مرده‌ نگویید !بلکه‌ آنان‌ زنده‌اند. گل پسر شهید حججی رو یادتونه؟ #شهید_محسن‌_حججی 🌧 @baran_bash

📸 حضور علی حججی، فرزند شهید حججی در دیدار پیشکسوتان و فعالان #دفاع_مقدس و مقاومت با رهبر انقلاب چه مردی شده ماشاالله 😍 🌧 @baran_bash

. . موافقین به مناسبت بازگشایی مدارس یکمی در مورد خواب بچه‌ها حرف بزنیم؟؟ 😴 یادتـونه قبلا تو مباحـث #دوران_ادب گفته بودیم بچه‌های۷سال به بالا یعنی‌همونایی که میــرن مدرســه باید کارهاشون منظــم و قانون‌مند بشه؟ ✅ خب یکی از اون کارها ساعت خواب و بیداری بچه‌هاست، ساعت بیداری که الحمدالله به لطف مدرسه تنظیم میشه، می‌مونه ساعت خواب و همت بالای والدین 😉 #خوابو_بیداری 🌧 @baran_bash

❗یادتون باشه❗ بچه‌های مدرسه‌ای ۹تا۱۱ ساعت خواب لازم دارن. ولی خواب خوب دوتا ویژگی اساسی داره: اول باید مدت زمانش باید به اندازه نیاز سنی فرد باشه (مثلا همین ۹تا۱۱ ساعت برای بچه‌های مدرسه‌ای) دوم این مدت در ساعات مفیدی به خواب اختصاص داده بشه. ❗که از این نکته دوم معمولا غفلت میشه❗ 🌧 @baran_bash

شب بهترین وقت خوابیدنه؛ و هر چی زمان خوابیدن به نیمه اول شب نزدیک‌تر باشه بازدهی خواب بهتره، چه برای بزرگا چه بچه‌ها اگه خواب این دوتا ویژگی رو نداشته باشه آدم دچار مشکلات جسمی و روحی زیادی میشه. مثل آلزایمر، دیابت، پارکینسون و.... یه چیزی‌م بگم! کم خوابی یا بد خوابی هم مث تغذیه بد مضره، ولی بیشتر والدین روی تغذیه حساس ترن تا خواب 😉 چون از مضرات بدخوابی خبر ندارن متاسفانه❗❗ 🌧 @baran_bash

مغز انسان زمان خواب از مواد سمی پاکسازی میشه، ولی اگه زمان صحیح خواب به هم بریزه این اتفاق به طور کامل نمیفته. همچنین تعادل هورمنی هم به هم می‌ریزه، ومثلا ترشح ملاتونین توی خواب افزایش پیدا می‌کنه، و اگه انسان زمانی که باید خواب باشه رو بیدار باشه و به خصوص پای تلویزیون باشه، ترشح این هورمون کاهش پیدا می‌کنه. بعد فکر کنید روزی یک ساعت فرزندان شما زمانی که باید خواب باشه، بیدار باشه. توی یک ماه چقدر هورمون‌هاش به هم می‌ریزه، توی یک سال، توی یک دهه و... پس ارزششو داره که یه فکر اساسی برای خواب بچه‌ها کنیم، و دوران مدرسه بهترین زمانه برای این کار 😉 موافقین؟! 🌧 @baran_bash

بعضی مشکلاتی که بخاطر اختلال خواب پیش میاد: عدم آرامش عصبی خواب آلودگی پر خوری فشار خون دیابت بیماری‌های قلبی ضعف حافظه مشکلات عاطفی و افسردگی تاخیر در توانایی تکلم پایین آمدن ضریب هوشی اختلال بینایی نکته: ممکنه همه بچه‌ها به همه این موارد مبتلا نشن، یا الان مبتلا نشن و در گذر زمان خدای نکرده این مشکلات رو پیدا کنن. در هر صورت می‌ارزه که برای پیشگیری از این مسائل به فکر تنظیم خواب بچه‌ها باشیم😉 پ.ن: همه این مطالب توی جلد۵ من دیگرما اومده 😉 🌧 @baran_bash

🎥 وصیت تأمل برانگیز شهید حججی به فرزندش... #شهید_محسن_حججی #دفاع_مقدس 🌧 @baran_bash

من هیچ... من نگاه... 😭😭😭😭 #دفاع_مقدس 🌧 @baran_bash

#کلام_آخرشب هرگاه شب جمعه شهدا را یاد کنید، آنها شما را نزد اباعبدالله علیه السلام یاد می‌کنند... #شهید_مهدی_زین‌الدین #دفاع_مقدس 🌧 @baran_bash