گفتمش : زیباترین لبخند چیست .... گفت : لبخندی ست که عشق ، گاهِ جان دادن.... بر لب مردان نشاند...۷ #مدیون_شهدا_هستیم #گردان_کمیل_هنوز_هم_زنده_ست ‎‎‌‌‎ سلام صبح تون متبرک به لبخنده قشنگ شهدا 🌺

❌مصرف خودسرانه قرص‌های خواب آور سبب کاهش سطح هوشیاری و بروز رفتار‌های غیرعادی در افراد می‌شود.🌸

🍀 میزان مناسب خواب چقدر خواهد بود؟ ▪️همه به 8 ساعت خواب نیاز دارند. نوزادان: 14 تا 17 ساعت شیرخواران: 12 تا 15 ساعت نوپایان: 11 تا 14 ساعت کودکان پیش دبستانی: 10 تا 13 ساعت کودکان در سن مدرسه: 9 تا11 ساعت نوجوانان: 8 تا 10 ساعت بزرگسالان: 7 تا 9 ساعت سالمندان: 7 تا 8 ساعت ❌ تلاش کنیم فضای مناسبی برای خواب خود فراهم نماییم تا در خواب مفید خود کمکی کرده باشیم.

🔸خواب کافی در طول شبانه‌روز از لزومات سلامتی انسان است، اما یک اختلال مرتبط با خواب هم وجود دارد که از آن با نام «خواب زیاد» یاد می‌شود. دلایل خواب زیاد و عوارض ناشی از آن را در این تصویر ببینید.🌼🍀

الهی شکر

🥀چنین که سر ز خجالت به خاک می سایم ز تربت شهدای حلبچه می آیم 🥀ز متن فاجعة خاک و خون و خوف و خطر ز بطن آتش و دود از میان خاکستر 🥀من از تراكم انبوه دود مي آيم از انتهاي فضايي كبود مي آيم 🥀خراب و خسته و خونين و خرد و خشم آگين غريب و بي كس و غميگن و مات و زخم آجين سالروز #_شهادت ۵۰۰۰ نفر از مردم بی دفاع #_حلبچه 🔸در پی استقبال مردم این مناطق از نیروهای ایرانی که در عملیات #_والفجر ۱۰ موفق به تصرف بخش هایی از کردستان عراق شده بودند توسط رژیم بعث در ۲۵ اسفند ۱۳۶۶ صورت گرفت. ۲۵ اسفند ۱۳۶۶ یادآور روز تلخ بمباران #_شیمیایی مردم #_حلبچه در پاسخ شکست صدام از عملیات والفجر ۱۰ بود که فقط ۵۰۰۰ نفر یک روز در شهر حلبچه به شهادت رسیده اند. و #_فاجعه عظیمی را رقم زد. 🔹این جنایت جنگی که یک #_نسل_کشی از مردم کرد بود، صدها کودک را نیز به کام مرگ کشید و به کشتار حلبچه یا جمعه #_خونین نیز شناخته می شود. 🌹یاد و نام #_شهدای عملیات والفجر ۱۰ و #_شهدای بی دفاع شهر #_حلبچه گرامی می‌داریم.🌹 پنجشنبه 25 اسفند 1401 . #شهدای عزیزمان را یاد کنیم با ذکر معطر صلوات 🌺