🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 علائم افسردگی شامل: 1.احساس غم واندوه مداوم😔😭 2.بی علاقگی وبی میلی نسبت به فعالیت های روزمره 😞 3.اضطراب وناامیدی😢 و اما راه حل ❇️مهمترین راهکارهای درمان👇👇👇👇 1.خواب منظم (مهم ترین دلیل افسردگی خواب نامنظم است)😴 2.هدف گذاری کوچک وبزرگ برای زندگی😎 3.ورزش گروهی(باعث افزایش دوپامین وکاهش کورتیزول میشود)🏃‍♂ 4.فرار ازتنهایی(بیشترتوی جمع های دوستانه ی که حالتون رو‌خوب میکنه باشید وکمترتنها بمونید)🚶‍♀ 5.ایجادتجربه ی جدید✍ ‌╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫مرکز مشاوره وفا💫 کانال مارو به دوستانتون معرفی کنید 👇👇👇 @psychlogistvafa @mohsen_zavareh110 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

🍔#توپک_انرژی_هویج بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍😍 نوش جان 😋😋 🥙 آشپزی کد بانو ↙️ https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c ╭═━⊰✿•❀•✿⊱━═╮ @barnamehaye_farhangi  ╰═━⊰✿•❀•✿⊱━═╯

⁉️ چی میشه که یک زن هرچقدر هم بهش محبت میکنی ولی به خودت و محبت هات توجهی نمیکنه؟!😳 ⭕ دلیل ریشه ایش رو بدون ، برا بقیه هم بفرست♥️✌️ صحت مند #همسرداری #همسرانه @rabeteh_talaei ╭═━⊰✿•❀•✿⊱━═╮ @barnamehaye_farhangi  ╰═━⊰✿•❀•✿⊱━═╯

پوستر تأمل برانگیز سایت رهبر انقلاب #اخبار_مقاومت_اسلامی @akh_moq_is

دستمریزاد به هر کسی که این کلیپ رو ساخته!!! عجب کلیپ باحالی این 😂 ╭═━⊰✿•❀•✿⊱━═╮ @barnamehaye_farhangi  ╰═━⊰✿•❀•✿⊱━═╯

#طوفان_الاقصی #فلسطین_حمایت_میکنیم امروز قلبم آکنده از درد ست روزگار غزه بدجور نامردست ✊✊✊✊ صهیونیست فرعون جدید دیگرست جنگ ،جنگ اعتقاد و گرفتن حق ست ✊✊✊✊ ای دشمن کودک کش پَست،از ترس بمیر ما غرش توفنده ی طوفانیم، ما منتظر نبرد با شیطانیم ✊✊✊✊ ز آسمان صدای ناله و شیون ، از اَبر ها غصه وماتم هل من معین از کوچه های غزه به گوش میرسد ✊✊✊✊ اینجا خون مردم جهان به جوش می آید صدای تکیبرها خاموش نخواهد شد ✊✊✊✊ قلمم،اینجا برای نوشتن کم آورده ست آنجا که در آغوش مادر طفلی سخن میگوید ✊✊✊✊ دنیا برای زندگی جای قشنگی نیست مادر مرا ببر جای که هیچ جنگی نیست ✊✊✊✊ قسم به سوره والتین سکوت جایز نیست قسم به والفجر که صبح ظهور نزدیک ست قسم که اسرائیل رو به افول ست ✊✊✊✊ 💫 دلنوشته توسط خواهر ارزشی سرکارخانم شمس آبادی ╭═━⊰✿•❀•✿⊱━═╮ @barnamehaye_farhangi  ╰═━⊰✿•❀•✿⊱━═╯

╭═━⊰✿•❀•✿⊱━═╮ @barnamehaye_farhangi  ╰═━⊰✿•❀•✿⊱━═╯

امروز ایران به راحتی می تونه تلاویو وحیفا را با خاک یکسان کنه یا حتی نیروی نظامی به غزه اعزام کنه ولی خب قبول کنیم جنگ همه آن چیزی که در ظاهر می بینیم نیست بعضی از تحولات وارد شدن بهش ممکن است بخشی از تکمیل کردن پازل دشمن باشه و خود ایران کاملا به این قضیه اشراف داره و بهش واقفه کیسینجر بعد از حمله آمریکا به افغانستان و عراق میگه: هدف ما بعد از این دوکشور ایران بود ولی ایران در زمین دشمن بازی نکرد. فلسطین یک کشور عرب زبان هست و تو همسایگی اش کشورهای عربی قرار داره کشور های که نفوذ اروپا و آمریکا خیلی توشون دیده میشه اصلا تصمیمات شون به کلی غربیه نگاه به موضوع گیری های دیپلماتیک شون در مقابل اسرائیل نکنید اینا تا همین چند وقت پیش تا پای عادی سازی روابط شون با رژیم کودک کش رفتن پس بخوایم یه نتیجه گیری کلی بکنیم؛ جمهوری اسلامی راهی جز به بازی کشاندن کشور های عربی نداره باید شرایطی رو رقم بزنه که این کشور ها بعد از تقابل محور مقاومت با اسرائیل با فشار آمریکا پشت محور مقاومت رو خالی نکنه.... حالا می فهمیم اهمیت جلساتی که الان امیرعبدللهیان وزیر امورخارجه داره شرکت می کنه الان هم که نشست سازمان همکاری اسلامی در جده بسیار مهمه💥👌🏻 ✍️مطهره وافی یزدی @motaharevafi77 ✓مطالب با ذکر لینک کانال منتشرشود✨

ابومهدی مهندس : در مواقع بحران، به عقلی سرد و قلبی گرم نیاز داریم...اگر جای این دو بر عکس شود، هرج و مرج فراگیر می‌شود". ☑️چقدر جمله نغزی هست! چقدر نیاز داریم که این جمله نغز را بفهمیم! چقدر این جمله نغز الان ودر شرایط کنونی جبهه مقاومت کاربردی هست! چقدر خوبه که فعالان جبهه مجازی به تبیین این جمله نغز برای مردمی که با دیدن جنایت صهیونیستها در ماجرای بمباران بیمارستان غزه احساساتشون غلیان کرده، بپردازند! #طوفان_الاقصی @motaharevafi77

شاید براتون سوال پیش بیاد چرا مغز سرد قلب گرم؟! ❤️‍🔥🧠 ببینید هر عضوی از بدن یک مزاج پایه واصلی داره مزاج مغز سرد و خشک هست برای اینکه بشه تصمیم گیری های حساس و درست انجام داد نیازه به این جنس سردی و خشکی و یه قلب گرم و پر حرارت نیازه که اون دستوراتی رو که مغز با درایت گرفته پرشور و امیدوار جلو ببره خلاصه بحث های طبی اش خیلی قشنگ و مفصله و صحبت شهید ابومهدی المهندس بسیار دقیق و قشنگ بوده @motaharevafi77

💠فوق انگیزشی - موفقیت - روانشناسی: اصولاً قدم اول راحت نیست ولی وقتی برداشته شد کار زیادی نمی‌ماند اصول موفقیت👇👇👇 🧠 ذهنیت مثبت 🎯 هدف مشخص 👊 تلاش مضاعف 🤔 درست فکر کردن 👌 انضباط شخصی ✨ ذهن مسلط 💠 ایمان در عمل 🙃 شخصیت جذاب 👩‍🦰 ابتکار شخصی 👈 حمایت 🔍 دقت و توجه 🗂 کار گروهی 😕 عبرت از شکست 😑 خلاقیت ⏰ تقسیم بندی پول و زمان 👈 حفظ سلامتی جسمی و روحی 🌍 استفاده از نیروی لایزال هستی ‌╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫مرکز مشاوره وفا💫 کانال مارو به دوستانتون معرفی کنید 👇👇👇 @psychlogistvafa @mohsen_zavareh110 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

📌مشورت با همسرت رو یادت نره شما در زمان تجرد شخصا در مورد مسائل مختلف تصمیم گیری میکردید ، به عنوان مثال در مورد اینکه پس از کار به کجا بروید ، تعطیلات خود را چگونه بگذرانید ، پول خود را صرف چه کارهایی کنید. ولی پس از ازدواج همسرتان نیز حق دارد در این تصمیم گیریها سهیم باشد. ‌╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫مرکز مشاوره وفا💫 کانال مارو به دوستانتون معرفی کنید 👇👇👇 @psychlogistvafa @mohsen_zavareh110 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#اطلاعیه #نماز_جمعه 🔷اقامه نمازجمعه این هفته شهر پرند، واقع در مصلی مسجد جامع امام علی(ع) به امامت حجت‌الاسلام دکتر اسماعیل کاظمی(شرح در تصویر) ╭═━⊰✿•❀•✿⊱━═╮ @barnamehaye_farhangi  ╰═━⊰✿•❀•✿⊱━═╯

قیام میکنم با این نوح با شوق پرواز کن #لبیک_یا_زینب 🙏لطفا با معرفی لینک کانال 🇮🇷برنامه فرهنگی مسجد🇮🇷 به دوستان خود و عضویت ایشان مشوق ما باشید. ✅️