🔴 چند نکته مهم در مورد کووید-۱۹ 🔹کارهایی که باید انجام دهید: ▪️سعی کنید فاصله ی خود را حداقل به اندازه ی ۳ قدم از افراد دیگر به خصوص افراد پیر یا کسانی که دارای مشکلات سلامتی طولانی مدت بوده اند، حفظ کنید. ▪️از دوستان و خانواده و سرویس های خدمات رسانی بخواهید مواردی مانند مواد غذایی و داروها را درب منزل تحویل دهند اما از تماس با آنها خودداری کنید. ▪️در صورت امکان تنها بخوابید. ▪️دستان خود را حداقل به مدت ۲۰ ثانیه با صابون و آب گرم مرتب بشویید. ▪️سعی کنید از افراد سالخورده و افرادی که دارای مشکلات سلامتی طولانی مدت هستند دوری کنید. 🔹کارهایی که نباید انجام دهید: ▪️بازدید کننده نداشته باشید (از تحویل دهندگان بخواهید که بسته های ارسال شده به درب منزل را بیرون در ورودی قرار دهند.) ▪️برای پیاده روی، رفتن به مدرسه یا مکانهای عمومی خانه را ترک نکنید. 🍎 @bartar_teb

🔴ایجاد عوارض ماندگار در ریه بر اثر استفاده زیاد از وایتکس 🔹یک فوق‌تخصص بیماری‌های ریه به مردم که این روزها وسواس بیش از حد در استفاده از محلول‌های ضدعفونی‌‌کننده مانند وایتکس دارند، هشدار داد که استنشاق وایتکس به ویژه وایتکس با غلظت بالا موجب عوارض ماندگار در ریه می‌شود 🔹محمدمهدی زحمتکش گفت: الکل خیلی زود تبخیر می‌‌شود و آسیب ریوی زیادی نمی‌رساند اما ممکن است مردم به صورت استاندارد از وایتکس استفاده نکنند و بیشتر از غلظت‌های توصیه شده و همچنین زیادتر از حد معمول از مقادیر توصیه شده، استفاده کنند که حتی همان مقادیر وقتی استشناق شود، باعث عوارض ماندگار در ریه می‌‌شود. باید موقع استفاده از محلول‌هایی که وایتکس دارند با احتیاط عمل شود و غلظت بالا نداشته باشد، ماسک استفاده شود و حتما در و پنجره باز باشد تا وایتکس در فضا نماند 🍎 @bartar_teb

📌 نوشیدنی‌ هایی که بدن را در برابر آلودگی هوا محافظت می کنند ✍ برخلاف تصور عموم، خوردن شیر برای دفع سموم بدن در آلودگی هوا،‌ به تنهایی نه تنها مفید نیست، بلکه مضر است چرا که باعث اضافه شدن مواد زائد به بدن می‌شود. بهترین راه مصرف شیر، جوشاندن و اضافه کردن گلاب و عسل به آن است ✍ بهترین راه دفع سموم از بدن از طریق مصرف مایعات است: ⚡️ زنجبیل زنجبیل موجب تشدید تعرق بدن و دفع میکروب ها می شود، برای سم زدایی بدن می توانید از خواص بی نظیر زنجبیل نهایت استفاده را ببرید 🔸 چای زنجبیل و لیمو 🔸 آب گریپ فروت و زنجبیل 🔸 چای سبز با زنجبیل 🔸 دمنوش زنجبیل با عسل و لیمو 🔸 نوشیدنی زنجبیل و نعنا ⚡️ اسفناج میزان آهن موجود در اسفناج بسیار بالاست و همین امر در بهبود عملکرد گلبول های قرمز خون نقش مهمی ایفا می کند 🔸 نوشیدنی اسفناج، پرتقال و کیوی 🔸اسموتی سبز این اسموتی برای پوست و چشم ها بسیار مفید و سبب کاهش وزن و بالا بردن متابولیسم بدن می شود اسفناج، سیب، گلابی، موز، کاهو، لیمو و کرفس را بهمراه آب سرد داخل غذا ساز بریزید و خوب خرد و مخلوط کنید سپس یخ ها را اضافه می کنید تا خرد و پوره شوند 🍎 @bartar_teb

🍯 دیدگاه امام رضا (ع) درخصوص عسل ✨ امام رضا (علیه‌ السلام) عسل را راه درمان و پیشگیری از سرما خوردگی معرفی کرده اند. ✨ آن حضرت می فرماید: هر که می خواهد در همه ی زمستان از سرما خوردگی دور بماند ، هر روز ، سه لقمه شهد (عسل) بخورد 🍎 @bartar_teb

📌 ۱۰ قانون مهم غذا خوردن ✔️ تا گرسنه نشده اید غذا نخورید. همیشه بهترین غذا را بخورید، وقتی گرسنه هستید نان بدون کباب هم بهترین غذاست ✔️ قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن بکشید، هیچگاه چاق نمیشوید ✔️ یک ساعت قبل از خوردن غذا یک لیوان آب بخورید، سوزش معده و فشار خون نمیگیرید ✔️ سه ساعت بعد از غذا خوردن یک لیوان آب بخورید، مدفوع نرمی خواهید داشت ✔️ هر لقمه حداقل سی بار جویده شود ✔️ همراه غذا آب یا نوشانه نخورید ✔️ از مواد کارخانه ای و تنقلات غیر طبیعی پرهیز کنید ✔️ قبل و بعد از غذا کمی نمک دریا بخورید ✔️ در حالت نشسته غذا بخورید ✔️ غذای طیب بخورید 🍎 @bartar_teb

💟 #زیبایی ✴️•⇦ با گلاب زیبا بمانید😊 🔸↫ گلاب می تواند باعث خنکی، نرمی و صافی پوست های حساس و تحریک شده گردد، پوست های چرب را پاکسازی کرده و به تعادل برساند. گلاب می تواند پوست های معمولی را احیا کرده و به آنها جوانی و زیبایی ببخشد . 🔸↫ گلاب به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها و ویتامین های گوناگون، می تواند از بروز علایم پیری پیشگیری کرده و پوست را تغذیه کند. گلاب دارای خواص ضد عفونی کننده طبیعی، ضد التهابی و ضد باکتری نیز می باشد . 🔸↫ برای بهرمندی از مواهب بی نظیر گلاب، هر شب قبل از خواب مقداری گلاب را با آبفشان به صورت و پوست خود بیفشانید. همچنین نوشیدن شربت گلاب و عسل موجب طراوت بدن و دفع سموم از بدن می گردد. 🍎 @bartar_teb

درمان #جوش_غرور_جوانی #استاد_ضیایی @bartar_teb

ماهی برای سیستم ایمنی بدن مفید است !🐟 ▫️ماهی‌های روغنی، مخصوصاً ماهی سالمون و ماهی تن سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. ترکیبی که در کاهش التهاب ناشی از بیماری در بدن بسیار موثر است + التهاب مزمن از عملکرد صحیح سیستم ایمنی جلوگیری می‌کند و می‌تواند به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی مفید است 🍎 @bartar_teb

#عسل 😴 قبل از خواب مقدار ۱ قاشق عسل بخورید 🔹 کاهش وزن پاکسازی کبد خواب راحت تقویت سیستم ایمنی احساس شادابی در صبح پاکسازی دستگاه گوارش 🍎 @bartar_teb

🔴نحوه تقویت حس "بویایی" بعد از بهبود عفونت‌های ویروسی/ایسنا 🍎 @bartar_teb

اگر چپ دست هستید، از دست راست و اگر راست دست هستید، از دست چپ برای باز کردن در خانه، حمام، توالت و یا درب تاکسی و میله اتوبوس استفاده کنید. چون شما این دست مخالف را معمولا به صورت‌تان نمی‌زنید. در کره جنوبی این کار را کردند و خیلی موفق بود👌 🍎 @bartar_teb

#بدانیم_سالم_بمانیم ✅ #ضد_سرفه و آلرژی : 👈جوشانده «آویشن + پنیرک + عناب + ختمی + به دانه + انجیر» ✅ ضد آسم و سینوزیت ‌و سرماخوردگی: 👈 آویشن+ زوفا + پرسیاوشان+ عناب + پنیرک + تخم گشنیز + ریشه شیرین بیان+ انجیر ✅ ضد میکروب معده : 👈عرق آویشن + زنیان + شیرین بیان ✅ضد اسهال و عفونت روده : 👈عرق آویشن + پونه + نعناع+ زنیان @bartar_teb