بهترین و بدترین زمان مصرف آب ▫️بهترین وقت آشامیدن آب بعد از عبور غذا از معده، حدود 2 ساعت پس از خوردن غذا است. ▫️نوشیدن آب سرد پس از مصرف شیرینی یا ترشی و همچنین بعد از میوه‌های تر موجب فساد معده می‌شود. همچنین نوشیدن آب بعد از فعالیت بدنی، بعد از حمام، بین خواب و بعد از خواب مضر است و سبب کم شدن حرارت غریزی و ضعف قوا می‌شود. 🍎🍏🍎🍏 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

🔻کم‌کاری تیروئید علائم بسیار زیادی در بدن ایجاد می‌کند. 🌕که می‌توان ب افزایش وزن بی‌دلیل،خستگی،یبوست وافسردگی اشاره نمود. 🌕همچنین مو،ناخن و پوست شکننده ‌تر شده و بسیار راحت‌تر میشکند 🍎🍏🍎🍏🍎🍏 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

بهبود سندرم خستگی مزمن این معجون رو آماده کن و بخور یک لیوان گردو و به اندازه عسل و لیمو گردو را آسیاب کرده و لیمو و عسل مایع را به آن اضافه کنید و اگر خواستی آب انگور هم اضافه کن یک قاشق قبل از غذا بخور خیلی زود خستگی مزمن شما از بین میرود 🍎🍏🍎🍏🍎🍎 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

✨✅ مواد غذایی چربی سوز کدامند ✨خیار ✨عدس ✨موز ✨رازیانه ✨غلات کامل ✨فلفل قرمز ✨مارچوبه ✨ماست ✨زنجبیل 🍎🍏🍎🍏 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

✅ چطور معجون افزایش قد تهیه کنیم؟ ✨ریشه جنسینگ هندی، شیر وشکر نیاز دارید. برای تهیه این معجون باید: 1) مقداری جنسینگ تازه و تمیز را بردارید و آن را آسیاب کرده و پودر کنید. 2) آن را الک کنید و مقداری پودر شکر به آن اضافه نمایید. 3) مواد تهیه شده در مرحله 1 و 2 را به خوبی با هم مخلوط کنید. 4) مخلوط به‌دست آمده را در ظرفی شیشه‌ای نگه دارید. ✨👈 دو قاشق غذاخوری (6گرم) از این پودر را در 200 میلی‌لیتر شیر (یک لیوان) حل کنید و هر شب قبل از خواب بنوشید. ✨👈45 روز به طور مداوم این کار را تکرار کنید تا نتیجه‌ای چشمگیر داشته باشد. بعد از اتمام دوره 45 روزه، می‌توانید باز هم به مصرف این معجون ادامه بدهید. 🍎🍏🍎🍏🍎🍏 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

✔️✨شیر سویا ● اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید و نمی توانید محصولات لبنی مصرف کنید، استفاده از شیر سویای غنی شده یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانید مد نظر قرار دهید. ✨👈 با ترکیب شیر سویا با دانه های چیا، اندکی عسل و میوه تازه می توانید دسری خوشمزه و مقوی تهیه کنید. ✨👈 همچنین، می توانید از شیر سویا به همراه غلات صبحانه خود استفاده کنید. 🍎🥦☘🥦☘ http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

🔰 نوشیدن شربتی از شیره انگور و اندکی زعفران از مکمل های مناسب برای افراد درگیر هم و غم است ، کسانی است که از غضب شدید رنج می برند 🔰 شیره انگور حاوی ویتامین‌های A,B,C و املاحی چون آهن ، منیزیم ، فسفر و مقداری کلسیم است. 🍎🥦🍎🥦🥦 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

🔴 پایین آوردن کلسترول با کدو سبز 🔰 مقدار بالای فیبر در کدو سبز باعث کاهش کلسترول میشه. سطوح بالای ویتامین A و ویتامین C احتمال ابتلا به گرفتگی عروق رو پایین میاره هم از جهت پایین آوردن کلسترل و هم با اکسیداسیون عروق خونی بدن گرفتگی رو به تاخیر میندازه. 🍋🥦☘🍋🥦☘ http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

✅منابع غذایی کلسیم👇 شیر و محصولات لبنی کم‌چرب مانند ماست، پنیر، بستنی، دوغ، کشک و... از منابع غذایی کلسیم محسوب می‌شوند. باید توجه کرد که چربی مانع از جذب کلسیم می‌شود. بنابراین هر چه مواد غذایی مورد استفاده کم چرب‌تر باشد، میزان جذب کلسیم آن بیشتر است. در عین حال آجیل‌ها و مغزها مانند پسته، کنجد، مغز بادام، فندق و موادی چون باقالی، انجیر، بروکلی، اسفناج، شلغم، برگ‌های زرد رنگ، سبوس، حبوبات نیز جزو منابع غذایی کلسیم‌دار محسوب می‌شوند. چقدر و چگونه ميوه بخوريم؟ 🔸اين يك باور غلط است كه خوردن ميوه زياد، ضرري ندارد. زياده روي در مصرف ميوه مي تواند باعث افزايش تدريجي قند و چاقي شود. 🔹روزانه به اندازه 300 كالري ميوه بخوريد. هر عدد ميوه متوسط (مانند سيب، موز، يك قاچ هندوانه، پرتقال و... ) را معادل 60 كالري در نظر مي گيرند. بنابراين بيش از 5 عدد ميوه (آن هم اندازه متوسط و كوچك) نخوريد. 🔸براي جذب بهتر ميوه، همراه آن كمي - فقط كمي - تخمه و مغزيجات ( بادام، پسته و...) بخوريد و ترجيحا غيرشور 🥦🍋🍏🍎🍋🥦 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

🔴 تست سریع تشخیص سلامت قلب 🔰 چند دقیقه ساکت و آرام بنشینید، سپس با انگشت اشاره و انگشت میانی ضربه های نبض گردنتان را به مدت 60 ثانیه بشمارید نتیجه شمارش شما چیست ؟ 🔰 60 ضربان نبض یا کمتر در هر دقیقه، نشان میدهد که قلب شما در عالی ترین شکل و عملکرد خود است 🔰 60 الی 80 ضربان قلب در هر دقیقه، نشان میدهد که قلبتان از نظر عملکردی در وضعیت متوسط قرار دارد 🔰 بیش از 80 ضربان نبض در هر دقیقه، نشان میدهد که قلبتان به سختی کار میکند و ممکن است که لازم باشد با یک پزشک متخصص مشورت کنید. 🍏🍎👍🍋🥦☘ http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

✨✔️فایده حیرت انگیز آب برای سلامتی ● آب شما را خوش اندام نگه می‌دارد ● آب انرژی شما را بالا می‌برد ● استرس کمتر با آب ● آب برای عضلات مفید است ● سنگ‌های کلیه را کاهش می‌دهد 🍎🍏☘🍋🥦🌶 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

✴️علل ایجاد #ناباروری در زن و مرد⇊ ⓵⇐خوردن کافور ⓶⇐خوردن شيرخشک ⓷⇐خوردن نخودفرنگی ⓸⇐خوردن ميوه غازياقی ⓹⇐گوشت پرستو ⓺⇐خوردن ميوه سبز نارسِ أنبه ⓻⇐پرتوهای أتمی ⓼⇐کمبود فلز روی در بدن 🍏🍎🍏🍎🍏🍎 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎