هدایت شده از گوزل سهندیم
مرگ کودکی در بندر امام بهدلیل حمله سگهای ولگرد
🔺عزیزان غذا سان، تحویل بگیرید. این نتیجه پرداختن به سگهای ولگرده و بار اول هم نیست. اگه به نظرتون جان یک انسان مهمتر از جان این موجودات مهربون و گوگولی نیست که باید بگم خفه شید. میخوام سر به تن هیچ جونوری نباشه اگه قراره خطری متوجه انسان باشه.
@irantabrizsahand
هدایت شده از گل وگیاه ریحانه✓تبریز✓
🔰چطور روند پیری را بعد از ۴۰ سالگی کاهش دهیم؟
متخصصان تغذیه میگویند که بعضی از ترکیبات و مکملها میتوانند نقش مثبتی در مبارزه با نشانههای پیری داشته باشند و درواقع سرعت فرایندهای پیری را کاهش دهند.
پس اگر یک رژیم غذایی استاندارد و متعادل دارید و بهطور منظم ورزش میکنید، میتوانید درباره مصرف مکملهای زیر با متخصصان تغذیه مشورت کنید.
۱. زردچوبه
مصرف منظم زردچوبه میتواند نشانههای پیری را کاهش بدهد و پیشرفت بیماریهای مرتبط با افزایش سن را نیز به تاخیر بیندازد. اثرات آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی زردچوبه هم میتوانند فواید ضدپیری این ادویه را افزایش دهند.
مکملهای زردچوبه براساس عصاره پیپرین ساخته میشوند و جذب ترکیبات فعال و موثر زردچوبه را بهتر میکنند. معمولا بهمنظور افزایش اثرات ضدالتهابی زردچوبه، از عصاره پیپرین در کنار ترکیبات زنجبیل استفاده میشود.
۲. انار
اگر نمیتوانید همیشه به آب انار طبیعی و خانگی دسترسی داشته باشید، میتوانید با متخصصان تغذیه درباره مصرف مکملهای تهیهشده از انار صحبت کنید. ترکیبات گیاهی این مکملها میتوانند آسیبهای پوستی مرتبط با پرتوهای فرابنفش خورشیدی (UVB) را کاهش دهند و از این نظر نقش مثبتی در مبارزه با نشانههای پیری پوست داشته باشند. یکی از مطالعات در همین زمینه نشان میدهد که مصرف عصاره انار به مدت ۴ هفته میتواند شدت چینوچروکهای پوستی را کمتر کند.
۳. امگا-۳ از نوع DHA
یکی از نشانههای پیری زمانی خودش را نشان میدهد که زوال حافظه شروع میشود. مطالعات علمی نشان دادهاند که کاهش سطح DHA با زوال شناختی مرتبط است، درحالی که دریافت این ماده مغذی میتواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کند و همچنین به تقویت حافظه نیز کمک برساند.
یکی از بهترین منابع برای دریافت DHA، گردو و ماهیهای چرب است.
۴. ویتامین D
ویتامین D یکی از مهمترین مواد مغذی برای مبارزه با نشانههای پیری است. وقتی که درباره سلامت پوست صحبت میکنیم، این ماده مغذی میتواند به کاهش آسیبهای DNA پوست و همچنین کاهش التهاب کمک کند. نقش مهم ویتامین D در سلامت استخوانها نیز باعث میشود که دریافت این ماده بعد از ۴۰ سالگی از اهمیت بیشتری برخوردار باشد زیرا بعد از ۴۰ سالگی بهمرور زمان با تضعیف استخوانها و افزایش احتمال شکستگی آنها مواجه میشویم.ویتامین D با نور آفتاب تامین میشود.
۵. رزوراترول
رزوراترول نوعی از ترکیبات طبیعی است که در بعضی از خوراکیها مثل پوست انگور یافت میشود. این ماده به کاهش پیامدهای بعضی از بیماریهای مرتبط با افزایش سن کمک میکند. با دریافت رزوراترول میتوانید واکنشهای التهابی بدن را تقویت کنید و گروهی از آنزیمهای پروتئینی بهنام سیرتوئینها را فعال کنید که میتوانند نقش مثبتی در کنترل پیری سلولها، واکنشهای التهابی و متابولیسم گلوکز داشته باشند.
۶. کلاژن
با توجه به اینکه ظرفیت بدن برای تولید کلاژن همزمان با افزایش سن ضعیفترu میشود، پس از ۴۰ سالگی میتوانید درباره مصرف مکمل کلاژن با متخصصان تغذیه مشورت کنید.
کلاژن هم به ارتقای سلامت پوست کمک میکند و هم نقش مثبتی در تقویت سلامت استخوانها دارد. کلاژن با مصرف لبنیات تامین میشود
#ویتامین_طبیعی
31.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥کارگاه آموزشی فرآوری زیتون
🔹️چگونگی تلخی رداایی و شور کردن زیتون
🔹️تلخی زدایی زیتون با روشهای سنتی و با استفاده از آب ترکیب شده با سود سوزآور
🔹️روغنگیری از زیتون
🔹️تهیه زیتون پرورده
🔹️پاسخ به سوالات شرکت کنندگان
هدایت شده از تبریزیم
گون آیدین عزیز دوسلار
عزیزلر لینکمیزی پایلاشین
حمایت ائلین تا کانالمیز گئدسین یوخاری
بیزدع ایشیمیزی بونان دا یاخجی ادامه
وئراخ🙏🌹🌹
محیط زیست سوینلر سیزین حمایتیزینن، پایلاشماغیزینان پارلیا بیلوخ🙏❤️
لینکمیزی پایلاشین👇👇👇
#کاشت_گل_گیاه_باثمر
#تبریزیم
https://eitaa.com/basamarazari
دور دوم گلدهی مورد معطر 👌👌
🍃درختچه ای بی آزار و همیشه سبز 🍃
تو این چند سال یعنی از سال ۹۸ که خریدمش،کوچکترین اذیتی نداشته و هیچ نوع آفتی نگرفته به لطف خدای مهربان 🌸🌸🌸
✅ جایگزین بسیار مناسب بجای شمشاد
#درختان_مثمر_ایندگان_حیوانات_پرندگان_زنبور
#درختان_و_درختچه_های_بومی_را_احیاکنیم
#مورد_معطر
#مثمر_بکاریم
#اصفهان_زیبا
#ارسالی_اعضا
هدایت شده از اخبار اردبیل
5.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️فیلم منتشر شده در فضای مجازی/پارسآباد در تسخیر گله سگ های ولگرد!
🔹در روزهای اخیر موضوع حضور سگ های ولگرد در خیابان های پارس آباد آنچنان موجب نگرانی و نارضایتی شهروندان شده است که هر روز شاهد اعتراض مردم به خاطر جولان آنها در سطح معابر و کوچه پس کوچه های پارس آباد هستیم این موضوع اگر چه تازگی ندارد اما شاید به خاطر اینکه به یک سوژه تکراری رسانه ها و افکار عمومی تبدیل شده است احساس می شود که رفع این مشکل دیگر برای متولیان امر و مسئولان مربوطه در اولویت کاری نبوده و در حقیقت رفع مشکل برای آنها چندان مهم به نظر نرسد.
@akhbarardebill