✋
گرگ ایرانی چقدر غذا میخورد؟
🔺اندام شاهکار هادی چوپان قطعا تنها نتیجه تمرین سنگین و وزنه زدن نیست و به سبک تغذیه او هم مربوط است.
🔹صبحانه؛۳۵۰ گرم ماهی، ۲۵۰ گرم کلم بروکلی و یک هویج. گاهی هم تخم مرغ کامل، سفیده تخم مرغ و برنج
🔹میانوعده صبح؛۴ عدد فیله مرغ، ۳۰ قاشق برنج و ۲۰۰ گرم قارچ
🔹ناهار؛۶ عدد فیله مرغ، برنج و کاهو
🔹میانوعده عصر؛۶ فیله گوساله به همراه برنج و کاهو
🔹شام؛۳۵۰ گرم استیک گوشت، برنج و کاهو
🔹میانوعده شب؛ فیله مرغ و هویج
🔹این ۶ وعده غذایی با بیش از ۳۰۰۰ کالری، بیش از ۵ میلیون تومان هزینه دارد.
✅ کانالجامع #خبری، #تحلیلی، #آموزشی باسواد رسانهای
👇
https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155
✋
ادعای شاباک درباره بازداشت یک صهیونیست به اتهام همکاری با ایران
🔺شاباک و پلیس رژیم صهیونیستی مدعی شدند:
🔹یک صهیونیست بازداشت شده که ایران او را برای ترور یک دانشمند اسرائیلی به کار گرفته بود.
🔹در هفتههای اخیر، شاباک متوجه شدت گرفتن تلاشهای ایران برای ترویج حملات ترور علیه اهداف در اسرائیل شده است.
🔹در این چارچوب، اقدامات متقابل بسیار مهمی توسط شاباک انجام شد.
✅ کانالجامع #خبری، #تحلیلی، #آموزشی باسواد رسانهای
👇
https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155
✋
رسانه چینی: هرگونه حمله اسرائیل علیه ایران، اقدام جنگی است
🔺رسانه چینی «سی سی تی وی» به نقل از منابع ایرانی:
🔹هرگونه اقدام اسرائیل علیه ایران، به معنای جنگ خواهد بود و با پاسخ قوی ایران روبرو خواهد شد.
🔹منابع ایرانی نیز با اشاره به ارسال آتشبارهای تاد به اسرائیل اعلام کردند که ایران از توانمندی کافی برای مقابله با این پدافند برخوردار است.
✅ کانالجامع #خبری، #تحلیلی، #آموزشی باسواد رسانهای
👇
https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155
1.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✋
اقامۀ نماز بر پیکر شهید نیلفروشان در حرم رضوی
✅ کانالجامع #خبری، #تحلیلی، #آموزشی باسواد رسانهای
👇
https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155
✋
انگلیس صهیونیستها را تحریم کرد
🔹دولت انگلیس با افزایش خشونت توسط شهرکنشینان صهیونیستی، تحریمهای جدیدی را برای ۳ پاسگاه کرانهباختری و ۴ سازمان متعلق به شهرکنشینان اسرائیلی در نظر گرفت. «مزرعه دره تیرزا»، «میتاریم» و «شووی ارتز» ۳ پاسگاهی هستند که توسط بریتانیا تحریم شدهاند.
✅ کانالجامع #خبری، #تحلیلی، #آموزشی باسواد رسانهای
👇
https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155
✋
امام جمعه جدید زنجان و نماینده ولی فقیه در استان منصوب شد
🔹رهبر انقلاب در حکمی حجتالاسلام آقای سیدمصطفی حسینی را به امامت جمعه شهر زنجان و نماینده ولی فقیه در استان منصوب کردند.
✅ کانالجامع #خبری، #تحلیلی، #آموزشی باسواد رسانهای
👇
https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155
✋
شناسایی ۲۱۳ گلوگاه فساد را در کشور
🔺رئیس سازمان بازرسی کل کشور:
🔹در یک کار پژوهشی و تحقیقاتی ۲۰۰۰ مساله ۲۱۳ گلوگاه فساد را در کشور شناسایی کردیم.
🔹راه حل های رفع مسائل و گلوگاه را احصا کردیم و مراتب را به ریاست جمهور فقید شهید رئیسی ابلاغ کردیم و ایشان دستور دادند دولت با کمک دستگاه بازرسی نسبت به رفع این گلوگاه ها اقدام کنند.
🔹در دولت چهاردهم مجددا گلوگاه ها و بسترهای فساد را در اختیار مسئولین مربوطه قرار دادم. نباید به همین گلوگاه ها بسنده کنیم، نیاز به بازنگری و به روزرسانی دارد.
✅ کانالجامع #خبری، #تحلیلی، #آموزشی باسواد رسانهای
👇
https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155