🌸ســـلام 🍃صبح چهارشنبه تون بخیر 🌸روزتون ختم به زیباترین خیرها 🍃امیـــدوارم 🌸امروز حاجت 🍃دل پاک و مهربانتون 🌸با زیباترین 🍃حکمتهای خدا یکی گردد🌸 روزتـون پر از بـهترین ها🌸 https://eitaa.com/basej_403

⚠️وابسته به شوق پیروزی نباشیم! 🚀 جنگ یک روزش پدافنده، یک روزش صبره، یک روزش مقاومته، یک روزش استقامته و «یک روزش هم شوق پیروزی» 🇮🇷 شهید حسن باقری https://eitaa.com/basej_403

حتماً! برای کنترل لرزش صدا موقع سخنرانی این ۱۰ راه ساده و کاربردی رو امتحان کن:  ۱. نفس عمیق بکش: قبل از شروع، یه نفس آروم از شکم (نه سینه!) بکش. هوا رو آهسته بیرون بده. این کار فوراً اضطرابت رو کم می‌کنه.  ۲. آب ولرم بنوش: یه جرعه آب ولرم (نه سرد!) گلوت رو نرم میکنه و استرس تارهای صوتی رو کم می‌کنه.  ۳. آروم شروع کن: اول صحبتت رو عمداً آهسته و شمرده شروع کن. سرعت زیاد اول کار استرس صدا رو بیشتر می‌کنه.  ۴. به نقطه ثابت نگاه کن: پشت سالن یه نقطه یا یه چهره مهربون پیدا کن و موقع لرزش صدا بهش نگاه کن. تمرکزتو برمی‌گردونه!  ۵. دستاتو حرکت بده: از دستهات طبیعی استفاده کن. حرکت بدن، تنش رو از حنجره به عضلات دیگه منتقل می‌کنه.  ۶. لبخند بزن: حتی اگه مصنوعی باشه! لبخند زدن ماهیچه‌های صورت و گلو رو شل می‌کنه و صدا رو گرمتر میکنه.  ۷. جملات رو کوتاه کن: به جای جمله‌های طولانی، چند جمله کوتاه پشت هم بگو. وقفه‌های طبیعی، کنترل صدا رو راحت‌تر می‌کنه.  ۸. قبلش زمزمه کن: ۵ دقیقه قبل از سخنرانی، آهسته یه شعر یا متن رو بخون. این کار حنجره رو "روان" میکنه.  ۹. تمرین جلوی آینه: حداقل ۳ بار کل سخنرانی رو با صدای بلند جلوی آینه تمرین کن. هرچی بیشتر تمرین کنی، ترست کمتر میشه!  ۱۰. بپذیر که طبیعیه: بدون که لرزش صدا (مخصوصاً در شروع) برای خیلی‌ها پیش میاد. خودتو ببخش و ادامه بده... تو میتونی! 😊  https://eitaa.com/basej_403

❗سردار حاجی زاده چندماه قبل از شهادت: 📡 بابا چند بار بگم داریم شنود میشیم. گوشی باید برای مقام ها ممنوع بشه. خون کسی ریخته بشه شماها مسئولید. حاج قاسم هردو هفته یک بار گوشی و سیم کارتشو عوض میکرد! https://eitaa.com/basej_403

🎥 فیلم #اشک_هور را رایگان تماشا کنید 💬 امروز روز مقاومته، مراقب باشید کم نیارید! 🔻همزمان با سالروز شهادت غریب‌ترین سردار جنگ #شهید_علی_هاشمی، فیلم سینمایی «اشک هور» به کارگردانی مهدی جعفری در پلتفرم‌های نمایش عرضه شد. 🕓 امشب ٠۴/٠۴/٠۴ ساعت ٢٠ تلوبیون، فیلم‌نت، فیلیمو، روبیکا #بازگشت_دوباره_قهرمان https://eitaa.com/basej_403

🎥 نماهنگ «زخمی نبینمت» 💬 ای زخمی و تنهای بی‌همتا ای سربلند موج و طوفان‌ها ای چلچراغ روشنِ فردا از سرگذشت سختِ دوران‌ها 🎙️ با صدای: محمد محنتیان تدوین: مسعود محمدی https://eitaa.com/basej_403

وداع با دو شهید مدافع وطن در شهر زازران #گزارش مراسم تشییع و خاکسپاری شهیدان جواد شاه نظری و صادق شیخی در شهر زازران برگزار شد. https://eitaa.com/basej_403

🌹یاران چه غریبانه، رفتند از این خانه 🔸 ایستاده ایم با عزت... به بهای خون بیش از ششصد شهیدی که فراموششان نخواهیم کرد، فراموشمان نخواهند کرد .... همانطور که هشت سال ایستادیم که بهتر چهل و هفت سال ... https://eitaa.com/basej_403

🔻وَ اللَّهِ إِنَّ امْرَأً يُمَكِّنُ عَدُوَّهُ مِنْ نَفْسِهِ يَعْرُقُ لَحْمَهُ وَ يَهْشِمُ عَظْمَهُ وَ يَفْرِي جِلْدَهُ لَعَظِيمٌ عَجْزُهُ ضَعِيفٌ مَا ضُمَّتْ عَلَيْهِ جَوَانِحُ صَدْرِهِ. أَنْتَ فَكُنْ ذَاكَ إِنْ شِئْتَ، فَأَمَّا أَنَا فَوَاللَّهِ دُونَ أَنْ أُعْطِيَ ذَلِكَ ضَرْبٌ بِالْمَشْرَفِيَّةِ تَطِيرُ مِنْهُ فَرَاشُ الْهَامِ وَ تَطِيحُ السَّوَاعِدُ وَ الْأَقْدَامُ وَ يَفْعَلُ اللَّهُ بَعْدَ ذَلِكَ ما يَشاءُ. 🔻به خدا سوگند، كسى كه به دشمن امكان دهد كه گوشتش را تا استخوان بخورد و استخوانهايش را خرد كند و پوستش را بردرد، چه ناتوان مردى است و چه كم دل و ترسوست. تو اگر خواهى همانند چنين مردى باشى، خود دانى، ولى من به خدا سوگند، پيش از آنكه به دشمن فرصتى چنين دهم، با شمشير مشرفّى خود، چنانش مى زنم كه استخوانهاى كاسه سرش در هوا پراكنده و دستها و پاهايش جدا گردد. خدا، زان پس، هر چه خواهد همان كند نهج البلاغه | خطبه سی و چهارم https://eitaa.com/basej_403