•✅اگه احساس بدی داشتی، این کارارو انجام بده تا حالت خوب بشه : • خشم : روی نفست تمرکز کن، برو بیرون یکم قدم بزن. • غم : یکم چای بخور، گریه کن، حستو بنویس. • شرمندگی : خود عشق ورزی رو تمرین کن، با یک دوست حرف بزن، گفتگوی درونی مثبت داشته باش. • اضطراب : نرمش کن، نفس عمیق بکش، مدیتیشن و یوگا انجام بده. - افسردگی : طبیعت گردی کن، آفتاب بگیر، قدم بزن و به خودت رسیدگی کن. • خستگی : موبایلتو خاموش کن، چرت بزن، یه موزیک آرامش بخش بزار. • تنهایی : با یکی حرف بزن، مهربونی رو تمرین کن، کتاب بخون. #احساس @bashohada_ta_zohor🌱•° 🌱یازهــــرا(س) یازینـب(س)🌱

✍امام خامنه ای مدّظله العالی : امروزفضیلت زنده نگه‌ داشتن نام، یاد و خاطره شهیدان کمتراز شـــ🌹ــهادتـــــ نیست. 🕊زیارتنامه شهدا🕊 ✨بِسمـ ربّ شُهدا و الصدیقین اَلسَّلامُ عَلَیکُم یَا اَولِیاءَ اللهِ وَ اَحِبّائَهُ ، اَلسَّلامُ عَلَیکُم یَا اَصفِیَآءَ اللهِ وَ اَوِدّآئَهُ ، اَلسَلامُ عَلَیکُم یا اَنصَارَ دینِ اللهِ ، اَلسَلامُ عَلَیکُم یا اَنصارَ رَسُولِ اللهِ ، اَلسَلامُ عَلَیکُم یا اَنصارَ اَمیرِالمُومِنینَ ، اَلسَّلامُ عَلَیکُم یا اَنصارَ فاطِمَةَ سَیِّدَةِ نِسآءِ العالَمینَ ، اَلسَّلامُ عَلَیکُم یا اَنصارَ اَبی مُحَمَّدٍ الحَسَنِ بنِ عَلِیٍّ الوَلِیِّ النّاصِحِ ، اَلسَّلامُ عَلَیکُم یا اَنصارَ اَبی عَبدِ اللهِ، بِاَبی اَنتُم وَ اُمّی طِبتُم ، وَ طابَتِ الاَرضُ الَّتی فیها دُفِنتُم ، وَفُزتُم فَوزًا عَظیمًا ،فَیا لَیتَنی کُنتُ مَعَکُم فَاَفُوزَمَعَکُم🌹 شهدا را یادکنیم باذکر ۳صلوات🤲 #الّلهُمَّ‌صَلِّ‌عَلَی‌مُحَمَّدٍوَآلِ‌مُحَمَّدٍوَعَجِّلْ‌فَرَجهُم #باسیّدالشُّهــــداءوشهـــداءتـاظهـــور🇮🇷 ─‌┅═‎✧❁°🥀(س)یاحضرت زهــــــرا°❁✧═‎‌‌‌‌‌‌┅─‌

📹 لحظاتی از حضور رهبر انقلاب در منزل دانشمند هسته‌ای، شهید شهریاری. ۱۳۸۹/۱۰/۳۰ #سالگردشهادت🌹 #شهید_مجید_شهریاری شهــــدا گاهی نگاهی..... #باسیّدالشهــداوشهـداتـٰاظُهــــور🇮🇷 @bashohada_ta_zohor کانال‌نـذرنوکـری‌مـادر‌سـادات‌شد. یافاطمةالزهرا اَدرکنی ولاتُهلکنی🥀

ای #شهدا... عاشقانه شربت #شهادت را نوشیدید و ما ملتمسانه نیازمند #نگاه زیبای شماییم #شهدا گاهی #نگاهی که ما اسیران رویا، از #خواب غفلت بیدار شویم ای #خاکی پوشان بی ادعا از #ماضی_ها #خسته شده ایم ، دلمان حال #مضارع می خواهد... #هوای تازه، با نسیمی از #عطر شما "الّلهُــــــمَّ‌عَجِّــــــل‌لِوَلِیِّکَـــــ‌ الْفَـــــــــرَجْ" تعجیل‌درفرج‌آقاامام‌زمان‌‌صلوات ‌ التماس‌دعا 🌹شهـــدا شرمنــده ایم😔 اِلهى هَبْ لى کَمالَ الاِنقِطاعِ اِلَیْکَ  یافاطمةالزهراصدیقةالشهیده🥀