💡 "بهترین زمان‌بندی خواب برای کنکوری‌ها" 🛌 --- 💬 شاید فکر کنی خواب فقط استراحته… ولی برای کنکوری‌ها، خواب یک ابزار طلایی برای یادگیری و موفقیته 🧠🔥. یکی از بزرگ‌ترین اشتباه‌ها اینه که فکر کنیم هرچه بیشتر درس بخونیم، بهتر نتیجه می‌گیریم 📚❌. اما واقعیت اینه: کیفیت خواب تاثیر مستقیم روی کیفیت یادگیری و تمرکز داره 🌙💡. --- 🕒 بهترین زمان‌بندی خواب: 🌅 خواب شبانه کافی: مطالعات علمی میگن کنکوری‌ها باید بین ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه داشته باشن 🛌✨. خواب کمتر از این باعث افت تمرکز و فراموشی میشه 😴📉. ⏰ زمان مناسب خواب: بهترین زمان خواب برای مغز، بین ساعت ۱۰ شب تا ۶ صبح هست 🌙📆. خواب در این بازه، فرآیند تثبیت حافظه و بازسازی انرژی رو بهینه می‌کنه 🧠⚡. 📌 خواب کوتاه روزانه (چرت): یک چرت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه‌ای در طول روز، انرژی و تمرکز رو بالا میبره ⚡🛌 بدون اینکه باعث بی‌خوابی شب بشه. 💡 نکته طلایی: سعی کن ساعت خواب و بیداری ثابت باشه ⏳. حتی آخر هفته‌ها هم نظم رو حفظ کن تا بیولوژی بدن همیشه آماده باشه ❤️ ┄┅══𑁍🦋𑁍══┅┄ 🇮🇷خبرگزاری بسیج فرهنگیان و دانش آموزی مهردشت 🆔@basij_shahidfahmedeh_mehrdasht

به نام آنکه گل را خنده آموخت و بر جان شقایق آتش افروخت به نام آنکه جان را زندگی داد طبیعت را به جان پایندگی داد به نام خدای خوبی‌ها ♥️ 🍃بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ🍃     🌸 الهـی بـه امیـد تــو 🌸 سلام به طراوت عشق سلام به شادی و مهر سلام به دوستان خوبم صبح را از دل و جان با غزل آغاز کنیم و برای غم و غصه تا ابد ناز کنیم در به روی تب و اندوه ببندیم دگر رو به شادی و سعادت درِ دل باز کنیم ┄┅══𑁍🦋𑁍══┅┄ 🇮🇷خبرگزاری بسیج فرهنگیان و دانش آموزی مهردشت 🆔@basij_shahidfahmedeh_mehrdasht

چهارشنبه های امام رضایی ┄┅══𑁍🦋𑁍══┅┄ 🇮🇷خبرگزاری بسیج فرهنگیان و دانش آموزی مهردشت 🆔@basij_shahidfahmedeh_mehrdasht

✅️ خدا هیچ مادری رو با آموزش مجازی به یه کلاس اولی امتحان نکنه 😫🤣 ┄┅══𑁍🦋𑁍══┅┄ 🇮🇷خبرگزاری بسیج فرهنگیان و دانش آموزی مهردشت 🆔@basij_shahidfahmedeh_mehrdasht

#اشن_دبستان_شهید_درویشی 🔹روز سه‌شنبه ۱۱ آذرماه در دبستان شهید درویشی روستای اشن مانور زلزله برگزار شد که با همکاری کادر محترم مدرسه و دانش آموزان عزیز به بهترین شکل اجرا شد. در این مانور دانش آموزان با اهداف آن آشنا شدند : 🔹کاهش تلفات و خسارات ناشی از زلزله 🔹ایجاد آمادگی برای انجام واکنشهای صحیح و سریع در برابر زلزله؛ 🔹افزایش سطح آگاهی دانش آموزان در مورد زلزله 🔹بالا بردن مهارت و عکس العمل صحیح:  🔹افزایش سرعت عمل:  🔹ماندگار بودن آموزشها: آنچه که دانش آموزان در کتابها می خوانند جنبه تئوری دارد و زمانی که دو مرحله تئوری و عملی با یکدیگر تلفیق می شوند، آموخته های دانش آموزان می تواند بصورت ماندگار باقی بماند. 🔹کاربردی کردن آنچه آموخته اند: دانش آموزان در چند کتاب از جمله علوم تجربی پنجم ابتدایی،در مقاطع مختلف در مورد زلزله و آمادگی در برابر آن مطالبی را آموخته اند.به منظور کاربردی کردن این آموخته ها مانور ابزار مهمی تلقی می شود. 🔹با تشکر از همکاری آموزگاران محترم مدرسه ┄┅══𑁍🦋𑁍══┅┄ 🇮🇷خبرگزاری بسیج فرهنگیان و دانش آموزی مهردشت 🆔@basij_shahidfahmedeh_mehrdasht

#دبستان_شهید_رویشی_اشن روز سه شنبه ۱۱ آذر ماه شله زرد نذری توسط یکی از والدین دانش آموزان پخته و بین آن ها پخش شد. با تشکر از همه عزیزانی که در پخت و پخش آن در مدرسه همکاری نمودند. ┄┅══𑁍🦋𑁍══┅┄ 🇮🇷خبرگزاری بسیج فرهنگیان و دانش آموزی مهردشت 🆔@basij_shahidfahmedeh_mehrdasht

#اطلاعیه 🏴 مراسم عزاداری وفات حضرت ام البنین (س) 🎙بامداحی: ذاکرین اهل بیت 🗓 زمان: چهارشنبه ۰۴/۰۹/۱۲ | ساعت ۲۱ 📍مکان: امامزاده تقی ابن محسن ابن موسی ابن جعفر(ع) دهق ┄┅══𑁍🦋𑁍══┅┄ 🇮🇷خبرگزاری بسیج فرهنگیان و دانش آموزی مهردشت 🆔@basij_shahidfahmedeh_mehrdasht

🎥 روایتی از ارتباط قلبی مادر با فرزند شهیدش ┄┅══𑁍🦋𑁍══┅┄ 🇮🇷خبرگزاری بسیج فرهنگیان و دانش آموزی مهردشت 🆔@basij_shahidfahmedeh_mehrdasht

🚨#خبر_فوری 🔸احتمال تعطیلی‌های مجدد در هفته آینده 🔹با توجه به پیش‌بینی‌های هواشناسی هفته آینده مجدد شاهد افزایش غلظت آلاینده‌ها هستیم و اگه زور سامانه بارشی به آلودگی نرسه احتمالا باز شاهد تعطیلی خواهیم بود.  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔴 خبر تعطیلی مراکز آموزشی ؛ دانشگاه ها و کلیه مقاطع تحصیلی مدارس آموزش و پرورش منطقه مهردشت اولین نفر از کانال خبرگزاری بسیج شهید فهمیده منطقه مهردشت پیگیر باشید 👇 ┄┅══𑁍🦋𑁍══┅┄ 🇮🇷خبرگزاری بسیج فرهنگیان و دانش آموزی مهردشت 🆔@basij_shahidfahmedeh_mehrdasht

اَولادی وَ مَن تَحتَ الخَضراء کُلُّهُم فِداء لِأبی عَبدِاللهِ الحُسَین ... 🏴 سالروز وفات مادر علمدار کربلا حضرت ام البنین سلام الله علیها مصادف با روز تکریم از مادران شهداء تسلیت و گرامی باد. 🖤 اگر حماســــه همسران شــــهیدان که بســیاری از آنان نوعروس بودند، نبود معلوم نیسـت چه بر سر این خـــــاک می‌آمد امّا آنها مــردان و همـــــسران خود را همـــــچون ربــاب، لیـــــــلا و زینب کبری(س) بـرای حضور در خطّ مقـــدّم جبــهه تشویق می‌کردند. 📎 #ام_البنین 📎 #وفات_حضرت_ام_البنین 🇮🇷 #بسیج_شهید_فهمیده_مهردشت ┄┅══𑁍🦋𑁍══┅┄ 🇮🇷خبرگزاری بسیج فرهنگیان و دانش آموزی مهردشت 🆔@basij_shahidfahmedeh_mehrdasht

حرف برا گفتن زیادبود، وقت کم بوسیدمت... #مادران_شهدا #شهدای_گمنام #شهدا ┄┅══𑁍🦋𑁍══┅┄ 🇮🇷خبرگزاری بسیج فرهنگیان و دانش آموزی مهردشت 🆔@basij_shahidfahmedeh_mehrdasht

🔰 نماهنگ میم مثل مادر 🏴 وفات حضرت ام البنین (سلام الله علیها) 🎤حسین ستوده #ام_البنین #وفات_حضرت_ام_البنین #حسین_ستوده ┄┅══𑁍🦋𑁍══┅┄ 🇮🇷خبرگزاری بسیج فرهنگیان و دانش آموزی مهردشت 🆔@basij_shahidfahmedeh_mehrdasht