🩺 چرا پیاده‌روی پس از صرف غذا مفید است؟ 🔹پیاده‌روی پس از صرف غذا، حرکت روده‌ها را افزایش و نفخ و مشکل بازگشت اسید معده به مری را کاهش می‌دهد و به طور بالقوه در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر است. 🔹محققان می‌گویند که پیاده‌روی پس از صرف غذا با کمک به خالی‌ کردن باد معده، به روند هضم غذا کمک می‌‌کند و مزیت بسیاری برای سلامتی دارد. 🔹 پیاده‌روی بعد از غذا باعث تحریک حرکت روده‌ها می‌شود که می‌تواند نفخ و بازگشت اسید معده به مری (ترش‌کردن) را کاهش دهد و احتمالاً از دیابت نوع ۲ جلوگیری کند. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 #خبرگزاری_بسیج_آوج https://eitaa.com/basijnewsir_avaj ╚══════🍃🌺🍃═╝

💠 هرروز #قرآن بخوانیم 📖 صفحه ۲۳۲ ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 #خبرگزاری_بسیج_آوج https://eitaa.com/basijnewsir_avaj ╚══════🍃🌺🍃═╝

حملۀ انصارالله یمن به ناو هواپیمابر آمریکایی 🔹یحیی سریع: ناو آمریکایی هری ترومن در شمال دریای سرخ را برای هشتمین بار با پهپاد و موشک هدف قرار دادیم. #رزمایش_اقتدار #همیشه_مقتدر #یاعلی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 #خبرگزاری_بسیج_آوج https://eitaa.com/basijnewsir_avaj ╚══════🍃🌺🍃═╝

زلزله ۴.۵ ریشتری دوگنبدان کهگیلویه‌ و بویراحمد را لرزاند 🔹زمین‌لرزه‌ای ۴.۵ ریشتری در عمق ۸ کیلومتری زمین مرز استان‌های کهگیلویه و بویراحمد و فارس در حوالی دوگنبدان را لرزاند. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 #خبرگزاری_بسیج_آوج https://eitaa.com/basijnewsir_avaj ╚══════🍃🌺🍃═╝

🪀حتما حتما ببینید و منتشر کنید . کلیپ طنز سیاسی عالی بود😁👌 ❌قابل توجه کسانی که می‌گویند حماس شکست خورده و برنده این میدان اسرائیل است. فقط تیکه آخرش 😄شمارتو با ایدیتو بذار داداش ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 #خبرگزاری_بسیج_آوج https://eitaa.com/basijnewsir_avaj ╚══════🍃🌺🍃═╝

📌چه کسی بازنده واقعی جنگ است؟ 📍ویدئوی پربازدید از نتانیاهو و سه شرط برای آتش‌بس غزه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 #خبرگزاری_بسیج_آوج https://eitaa.com/basijnewsir_avaj ╚══════🍃🌺🍃═╝

📌دختر سید حسن نصرالله به شایعه زنده بودن پدرش پاسخ داد! 📍پدر من به شهادت رسیده است و نباید به شایعاتی مبنی بر زنده بودن ایشان دامن زده شود. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 #خبرگزاری_بسیج_آوج https://eitaa.com/basijnewsir_avaj ╚══════🍃🌺🍃═╝

💢رادان: دستگیری عوامل ترور قضات در دستور کار است 🔹فرمانده کل انتظامی: ضمن تجدید میثاق با ارواح طیبه شهداء مبنی بر ادامه راه آنان، تاکید می‌شود در راستای شناسایی و دستگیری عوامل این جنایت ددمنشانه، از هیچ کوششی دریغ نخواهیم کرد. #شهید_مقیسه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 #خبرگزاری_بسیج_آوج https://eitaa.com/basijnewsir_avaj ╚══════🍃🌺🍃═╝

♦️#چند_خبر_کوتاه 🔹وزیر خارجه رژیم صهیونیستی: اسرائیل نتوانسته توانایی ها و قابلیت های نظامی حماس را در طول جنگ از بین ببرد 🔹دوحه: باید برای اجرای تداوم آتش بس در غزه تضمین صورت گیرد 🔹سردار رادان:نباید بگذاریم عملیات های روانی دشمن اثرگذار باشد 🔹پزشکیان: برخی از نهادها می توانند به جنوب منتقل شوند 🔹رزمایش امنیتی تهاجمی ارتش امشب آغاز می شود #فتح_المبین #پیروزی_مقاومت #دیار_رجایی_بابایی #إنَّ_مَعِيَ_رَبّی #اسلام_پیروز_است #وعده_صادق ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 #خبرگزاری_بسیج_آوج https://eitaa.com/basijnewsir_avaj ╚══════🍃🌺🍃═╝

بن‌گویر: آتش‌بس پیروزی را به حماس داد 🔹وزیر امنیت داخلیِ اسرائیل: این آتش‌بس باعث می‌شود که پیروزی به حماس تعلق بگیرد. نتانیاهو باید به ارزش‌های راست‌گراها بازگردد و جنگ در غزه را از سر بگیرد. ما باید این حقیقت را بگوییم که از محور فیلادلفیا هم عقب‌نشینی خواهیم کرد. 🔸نتانیاهو دیشب گفته بود: برخلاف تمام گزارش‌ها، ما به کنترل محور فیلادلفیا ادامه خواهیم داد و تعداد نیروهایمان در آنجا افزایش خواهد یافت. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 #خبرگزاری_بسیج_آوج https://eitaa.com/basijnewsir_avaj ╚══════🍃🌺🍃═╝

صدور دسته‌چک به‌شرط ثبت اطلاعات در سامانۀ املاک 🔹طبق بخشنامۀ بانک مرکزی از امروز متقاضیان دریافت دسته‌چک باید اطلاعات محل سکونت خود را در سامانه ملی املاک و اسکان ثبت کنند وگرنه دسته‌چک برای آن‌ها صادر نخواهد شد. 🔸در مرحلۀ بعدی نیز افرادی که اطلاعات محل سکونتشان را در سامانۀ املاک ثبت نکرده باشند امکان انتقال وجه آنلاین نخواهند داشت ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 #خبرگزاری_بسیج_آوج https://eitaa.com/basijnewsir_avaj ╚══════🍃🌺🍃═╝