عوارض استفاده بیش از حد از تردمیل کدام است؟🔍 👈در حالت عادی بهتر است با سرعت کم و کمتر از ۲۰ دقیقه انجام شود، اما استفاده بیش از حد هم عوارضی مثل ساییدگی زانو ،شل شدن عضلات بدن ،کمردرد، واریس به همراه دارد. ‌ ‌ #طب_اسلامی_سنتی 📝 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 #خبرگزاری_بسیج_آوج https://eitaa.com/basijnewsir_avaj ╚══════🍃🌺🍃═╝

یک دقیقه عصبانی بودن سیستم ایمنی شما را به مدت ۴ تا ۵ ساعت ضعیف می‌کند!😡 ◽️یک مطالعه منتشر شده در ژورنال پزشکی رفتاری نشان می‌دهد که تنها یک دقیقه عصبانیت می‌تواند سیستم ایمنی شما را تا ۵ ساعت ضعیف کند. هورمون‌های استرس مانند کورتیزول فعالیت سلول‌های ایمنی را کاهش می‌دهند و شما را مستعد ابتلا به بیماری می‌کنند. + اگر احساس کردید عصبانیتتان در حال افزایش است، یک نفس عمیق بکشید زیرا سلامتیتان ارزشش را ندارد. #سلامت ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 #خبرگزاری_بسیج_آوج https://eitaa.com/basijnewsir_avaj ╚══════🍃🌺🍃═╝

♦️تاثیرات پیاده‌روی بر سیستم ایمنی و رفتاری بدن ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 #خبرگزاری_بسیج_آوج https://eitaa.com/basijnewsir_avaj ╚══════🍃🌺🍃═╝

#ایستگاه-سلامت

❇️اعمال شب عید فطر(بخش اول) 🤲التماس دعا #عید_فطر

پست موقت

بسیج آوج، صدای همدلی و عدالت! 🌟 آیا می‌خواهید به جریان رویدادهای مهم و لحظات ارزشمند منطقه‌تان نزدیک‌تر شوید؟ کانال خبرنگاری بسیج آوج فرصتی بی‌نظیر برای دسترسی به تازه‌ترین اخبار، تحلیل‌های دقیق و پوشش‌های واقعی است. ✨ ویژگی‌های برجسته کانال: - انتشار سریع و معتبر اخبار محلی. - تحلیل‌های جذاب و آموزنده. - محیطی پر از حس مسئولیت اجتماعی. هم‌اکنون به خانواده‌ی بزرگ بسیج آوج بپیوندید و نقش مؤثری در جامعه‌تان ایفا کنید. صدای شما، صدای تغییر است! 📌 لینک عضویت: [لینک کانال بسیج آوج] https://eitaa.com/basijnewsir_avaj اینجاست که قدمی کوچک می‌تواند تأثیری بزرگ داشته باشد. 🌍

از همه بزرگواران خواهشمندیم که پست تبلیغی کانال رو برای دیگران ارسال بفرمایند

🔻مسوول دفتر نمایندگی ولی فقیه در سپاه ناحیه شهرستان آوج؛ 🔻پیام مهم عیدفطر، تقویت اتحاد و همبستگی مسلمانان است 🔸متن خبر👇🏻 https://basijnews.ir/fa/news/9677725 #لن_نتخلی_عن_فلسطین #علی_العهد_یا_قدس #دیار_رجایی_بابایی #در_راه_فتح_قله_ایم ❇️کانال خبرگزاری #بسیج قزوین 👇🏻 🆔 @Basij_qazvin

مراسم اهدای جوایز به روزه اولی‌ها به همت بانی محترم و با همکاری حاج آقا افشار، روحانی معزز محل، در شب عید سعید فطر برگزار شد. این مراسم پس از اقامه نماز مغرب و عشاء در مسجد حسین ابن علی (علیه السلام) با حضور پرشور اهالی محل و خانواده‌های محترم، فضایی معنوی و دلنشین ایجاد کرد. این مراسم که در روستای شهیدآباد و با حمایت ناحیه حضرت ابوالفضل شهرستان آوج و پایگاه فاطمه‌الزهرا (س) و حوزه ریحانه‌النبی صورت گرفت، در راستای تقویت ارزش‌های دینی و اهمیت ماه مبارک رمضان برگزار شد. همچنین در این شب مبارک، فضایی پر از نشاط و شادی برای کودکان روزه اولی فراهم گردید و هدایایی نمادین به آن‌ها اعطا شد تا ضمن تشویق به پایبندی به ارزش‌های اسلامی، خاطره‌ای شیرین از این شب به یادگار بماند. این برنامه در دهم فروردین‌ماه 1404 با همراهی و مشارکت قرارگاه منطقه‌ای شهرستان آوج و تحت عنوان ماه فلسطین برگزار شد و با استقبال گسترده اهالی منطقه همراه بود. این نوع برنامه‌ها نقش مهمی در انسجام اجتماعی و تقویت هویت اسلامی در میان مردم دارند.

╭ ─━─━─• · · · · · · رمضان، نور ایمان در دل‌های نوجوانان دختران نوجوان روستای حصارولیعصر در پایگاه الزهرا (س) گردهم می‌آیند. محافل انس با قرآن کریم و زندگی با آیه‌ها، برای آنان پلی میان آموزه‌های قرآنی و زندگی واقعی می‌سازد. روز آخر ماه مبارک رمضان فرا می‌رسد و پایگاه ، تقدیر ویژه‌ای برای این دختران آماده می‌کند. هدایا و تقدیرنامه‌هایی که نشان‌دهنده ارزش تلاش و حضور آنان است، با شکوهی ساده اما معنوی اهدا می‌شود. محافل انس با قرآن کریم، نه تنها آشنایی با مفاهیم دینی را تعمیق می‌بخشند، بلکه فضایی برای دوستی، انس و رشد معنوی فراهم می‌کنند. #آوج @eide_nazar_qzvn ╰─━─━─• · · · · ·