اگر سلامتی ‌تان را دوست دارید،کدام عددها را به خاطر بسپاریید ؟🔍 ▫️فشارخونتان باید 120 روی 80 باشد. ▪️سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد. ▫️هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید. ▪️روزی 3 وعده غلات کامل بخورید. ▫️هر 3 سال یک بار تست پاپ اسمیر انجام بدهید. ▪️روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید. ▫️در هفته 150 دقیقه ورزش کنید. ▪️3 بار در هفته ماهی بخورید. ▫️کلسترول ‌تان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد. ‌ ‌ #طب_اسلامی_سنتی 📝 #لن_نتخلی_عن_فلسطین #علی_العهد_یا_قدس #دیار_رجایی_بابایی #در_راه_فتح_قله_ایم ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 #خبرگزاری_بسیج_آوج https://eitaa.com/basijnewsir_avaj ╚══════🍃🌺🍃═╝

🇵🇸یک کاربر اهل غزه نوشت: کمی قبل دخترم را دفن کردم در حالی که سر بر بدن نداشت. #مرگ‌برکشتن‌جوانه‌ها #لن_نتخلی_عن_فلسطین #علی_العهد_یا_قدس #دیار_رجایی_بابایی #در_راه_فتح_قله_ایم ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 #خبرگزاری_بسیج_آوج https://eitaa.com/basijnewsir_avaj ╚══════🍃🌺🍃═╝

🎥باهم ببینیم؛ 🔻برگزاری اختتامیه ۴ رویداد کشوری به میزبانی سپاه استان قزوین 🔸متن خبر👇🏻 https://basijnews.ir/fa/news/9678289 #لن_نتخلی_عن_فلسطین #علی_العهد_یا_قدس #دیار_رجایی_بابایی #در_راه_فتح_قله_ایم ❇️کانال خبرگزاری #بسیج قزوین 👇🏻 🆔 @Basij_qazvin

اگه نمیتونی جلوی ظلم رو بگیری حداقل سکوت نکن! . #غزه_تحت_القصف #فلسطین #علی_العهد_یا_قدس #لن_نتخلی_عن_فلسطین #علی_العهد_یا_قدس #دیار_رجایی_بابایی #در_راه_فتح_قله_ایم ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 #خبرگزاری_بسیج_آوج https://eitaa.com/basijnewsir_avaj ╚══════🍃🌺🍃═╝

آمار نهایی تصادفات نوروزی ▪️۸۸۰ کشته و ۲۰۱۰۹ مجروح طی ۲۱ روز #حادثه #نه_به_تصادف #لن_نتخلی_عن_فلسطین #علی_العهد_یا_قدس #دیار_رجایی_بابایی #در_راه_فتح_قله_ایم ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 #خبرگزاری_بسیج_آوج https://eitaa.com/basijnewsir_avaj ╚══════🍃🌺🍃═╝

💠 برید سراغ کارهای نشدنی، تا بشود؛ تصمیم بگیرید برای برداشتن بارهای سنگین، تا بردارید ‌. .👌 🎙 حضرت آقا❤️ #لن_نتخلی_عن_فلسطین #علی_العهد_یا_قدس #دیار_رجایی_بابایی #در_راه_فتح_قله_ایم ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 #خبرگزاری_بسیج_آوج https://eitaa.com/basijnewsir_avaj ╚══════🍃🌺🍃═╝

🔴 سردار سلامی: برای هر جنگی آماده‌ایم اما شروع کننده جنگ نخواهیم بود دشمن ما روی زمین گسترده است و همه جا در تیررس ماست. رژیم صهیونیستی مانند سفره‌ای پهن مقابل ما است. فرمول‌های غلبه بر این دشمن را آموخته‌ایم و آن را در تمام ارکان سلاح و تجهیزات خود وارد کرده‌ایم. نرم افزار و سخت افزار شکست دادن رژیم را، علی‌رغم حمایت مطلق آمریکا، کاملا در اختیار داریم. #لن_نتخلی_عن_فلسطین #علی_العهد_یا_قدس #دیار_رجایی_بابایی #در_راه_فتح_قله_ایم ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 #خبرگزاری_بسیج_آوج https://eitaa.com/basijnewsir_avaj ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌹داستان آموزنده🌹 در سمیناری به حضار گفته شد اسم خود را روی بادکنکی بنویسید. همه اینکار را انجام دادند و تمام بادکنک ها درون اتاقی دیگر قرار داده شد. اعلام شد که هر کس بادکنک خود را ظرف ۵ دقیقه پیدا کند. همه به سمت اتاق مذکور رفتند و با شتاب و هرج و مرج به دنبال بادکنک خود گشتند ولی هیچکس نتوانست بادکنک خود را پیدا کند. دوباره اعلام شد که این بار هر کس بادکنکی که برمیدارد به صاحبش دهد. طولی نکشید که همه بادکنک خود را یافتند دوباره بلندگو به صدا درآمد که این کار دقیقاً زندگی ماست. وقتی تنها به دنبال شادی خودمان هستیم به شادی نخواهیم رسید. در حالی که شادی ما در شادی دیگران است. شما شادی را به دیگران هدیه دهید و شاهد آمدن شادی به سمت خود باشید. 🌹 #لن_نتخلی_عن_فلسطین #علی_العهد_یا_قدس #دیار_رجایی_بابایی #در_راه_فتح_قله_ایم ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 #خبرگزاری_بسیج_آوج https://eitaa.com/basijnewsir_avaj ╚══════🍃🌺🍃═╝

🚨#توجه رسانه های اصلاح طلب مذاکره ایران و آمریکا را به صورت قطعی اعلام کردند. ⛔️ برخی رسانه های اصلاح طلب از ترکیب تیم مذاکره کننده ایران با آمریکا در عمان رونمایی کردند. ‏💢 مجید تخت روانچی، معاون سیاسی وزارت‌خارجه ‏💢 کاظم غریب‌آبادی، معاون حقوقی و بین‌الملل وزارت‌خارجه #فوری_مهم

💠 #حدیث روز 💠 💎 عادل‌ترین مردم 🔻پيامبر خدا صلى‌الله‌عليه‌وآله: أعدَلُ النّاسِ مَن رَضِيَ لِلنّاسِ ما يَرضى لِنَفسِهِ، وكَرِهَ لَهُم ما يَكرَهُ لِنَفسِهِ 🔹عادل‌ترين مردم، كسى است كه بر مردم همان پسندد كه بر خود مى‌پسندد و بر آنان نپسندد آنچه را بر خود نمى‌پسندد. 📗الأمالي للصدوق: 72/41 ‌ ‌ •┈┈••✾••┈┈• ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 #خبرگزاری_بسیج_آوج https://eitaa.com/basijnewsir_avaj ╚══════🍃🌺🍃═╝

📆 #روز_شمار_شهدایی 🔆امروز #یکشنبه ۱۷ فروردین ۱۴۰۴ مصادف است با ۷ شوال 📿 ذکر روز یکشنبه: یا ذَالجَلالِ وَالاِکرم (صد مرتبه) ✳️ ذکر این روز موجب فتح و نصرت می‌شود. 💐شادی ارواح طیبه شهدا صلوات #لن_نتخلی_عن_فلسطین #علی_العهد_یا_قدس #دیار_رجایی_بابایی #در_راه_فتح_قله_ایم ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 #خبرگزاری_بسیج_آوج https://eitaa.com/basijnewsir_avaj ╚══════🍃🌺🍃═╝

✅ افزایش سن و سابقه بازنشستگی از فروردین امسال اجرا می‌شود 🔸آیین‌نامه تغییر سن بازنشستگی برای سال ۱۴۰۴ ابلاغ شده است و از فروردین ماه قابل اجراست؛ بر اساس آن برای بازنشستگی لازم است یا ۶۲ ساله باشید یا ۳۵ سال سابقه کار داشته باشید. 🔸در مقررات جدید، سابقه بازنشستگی به صورت پلکانی افزایش می‌یابد اما این مقررات شامل بیمه‌شدگان زیر ۲۸ سال سابقه بوده و شامل بیمه‌شدگان بالای ۲۸ سال سابقه نمی‌شود. 🔸در عین حال، هنوز برای بازنشستگان سخت و زیان آور تکلیفی ابلاغ نشده و مشخص نیست برای سنوات ارفاقی بازنشستگی پیش از موعد چه تصمیمی خواهند گرفت. #لن_نتخلی_عن_فلسطین #علی_العهد_یا_قدس #دیار_رجایی_بابایی #در_راه_فتح_قله_ایم ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 #خبرگزاری_بسیج_آوج https://eitaa.com/basijnewsir_avaj ╚══════🍃🌺🍃═╝