⁉️ چگونه حافظه مطالعاتی خود را بالا ببریم؟ 🔹افزایش حافظه مطالعاتی می‌تواند به شما در یادگیری بهتر و کاهش فراموشی کمک کند. در زیر چند روش مؤثر برای بهبود حافظه ارائه شده است: ۱. تکرار و مرور (Repetition and Review) 🔁 مرور منظم مطالب به ویژه در فواصل زمانی معین (مانند روش تکرار فاصله‌دار) می‌تواند به تثبیت اطلاعات در حافظه کمک کند. ۲. یادداشت‌برداری مؤثر (Effective Note-taking) 📝 یادداشت‌برداری از اطلاعات کلیدی و خلاصه‌نویسی به شما کمک می‌کند تا بهتر مطالب را درک و به خاطر بسپارید. از روش‌های مختلف یادداشت‌برداری مانند روش کلاسی، روش مایند مپ و روش کورتنر استفاده کنید. ۳. استفاده از تکنیک‌های یادآوری (Mnemonic Devices) 🧠 استفاده از تکنیک‌های یادآوری مانند قافیه‌ها، تصویرسازی، و اختصارات می‌تواند به شما کمک کند تا اطلاعات را بهتر به خاطر بسپارید. ۴. ایجاد ارتباطات (Making Connections) 🔗 سعی کنید مطالب جدید را با اطلاعاتی که قبلاً یاد گرفته‌اید مرتبط کنید. این کار به مغز شما کمک می‌کند تا به راحتی اطلاعات جدید را ذخیره کند. ۵. یادآوری فعال (Active Recall) 🎴 به جای مرور صرفاً اطلاعات، سعی کنید مطالب را از حافظه خود به یاد بیاورید. می‌توانید از خود امتحان بگیرید یا از فلش‌کارت‌ها استفاده کنید. ۶. توجه و تمرکز (Focus and Attention) 🧐 در حین مطالعه، اطمینان حاصل کنید که تمام توجه شما به مطالب معطوف شده است و از حواس‌پرتی‌ها دوری کنید. ۷. استراحت و خواب کافی (Rest and Sleep) 🛌 خواب کافی و استراحت منظم به مغز کمک می‌کند تا اطلاعات را سازماندهی و تثبیت کند. بنابراین، حتماً زمان خواب کافی داشته باشید. ۸. تغذیه سالم و ورزش (Healthy Diet and Exercise) 🥗 تغذیه متوازن و فعالیت‌های ورزشی منظم به بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک می‌کند. از غذاهای مغذی مانند میوه‌ها، سبزیجات و ماهی استفاده کنید. ۹. محیط مناسب برای مطالعه (Suitable Study Environment) 💡 محیطی را برای مطالعه انتخاب کنید که آرام و بدون حواس‌پرتی باشد. نور مناسب و نشستن در مکان راحت می‌تواند تأثیر مثبت داشته باشد. 🔹استفاده از این تکنیک‌ها می‌تواند به شما در بهبود حافظه و یادگیری مؤثرتر کمک کند. ┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• ◀️ #بصیرت_نیوز 🆔 https://eitaa.com/basiratnews

🌹امام علی (علیه‌السلام)فرمودند: ♦️« اى مردم! خداوند شما را پناه داده است كه بر شما ستم روا ندارد اما پناه نداده است كه آزمايشتان نكند. خداوند عظيم الشأن فرموده است: «براستى در اين [داستان] نشانه هايى است و ما بى گمان آزمايش كننده بوديم» ♦️« أيُّها النّاسُ ، إنّ اللّه َ قد أعاذَكُم مِن أنْ يَجورَ علَيكُم و لَم يُعِذْكُم مِن أنْ يَبْتليَكُم ، و قد قالَ جَلَّ مِن قائلٍ : «إنّ في ذلك لآياتٍ و إن كُنّا لَمُبتَلينَ» 📚نهج البلاغة : الخطبة 103 🇮🇷کانال‌ #بصیرت_نیوز 🇵🇸 🌍https://eitaa.com/basiratnews

🔴 باید چنگ و دندان ابر قدرت ها و خصوصا امریکا را شکست ♦️امام خمینی (ره):راهی جز مبارزه نمانده است و باید چنگ و دندان ابر قدرت ها و خصوصا آمریکا را شکست و الزاما یکی از دوراه را انتخاب نمود، یا شهادت یا پیروزی که در مکتب ما هر دو آن ها پیروزی است که ان شاءالله ، خداوند قدرت شکستن چارچوب سیاست های حاکم و ظالم جهان خواران و نیز جسارت ایجاد داربست هایی بر محور کرامت انسانی را به همه ی مسلمین عطا فرماید و همه را از افول ذلت، به صعود عزت و شوکت همراهی نماید. 📚صحیفه نور، ج ۲۰، ص۲۳۳ 🇮🇷کانال‌ #بصیرت_نیوز 🇵🇸 🌍 https://eitaa.com/basiratnews

🔴نترسید و نترسانید، ناترس باشید ♦️آل عمران (3): آيه 173] الَّذِينَ قالَ لَهُمُ النَّاسُ إِنَّ النَّاسَ قَدْ جَمَعُوا لَكُمْ فَاخْشَوْهُمْ فَزادَهُمْ إِيماناً وَ قالُوا حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَكِيلُ (173) ♦️مؤمنان كسانى هستند كه (چون) مردم (منافق) به ايشان گفتند: بى شك مردم (كافر مكّه) بر ضد شما گرد آمده (و بسيج شده) اند، پس از آنان بترسيد، (آنها به جاى ترس) بر ايمانشان بيافزود و گفتند: خداوند ما را كفايت مىكند و او چه خوب نگهبان و ياورى است. 🌹امام خامنه ای در دیدار فرماندهان و کارکنان نیروی هوایی ارتش ۱۳۹۷/۱۱/۱۹ ♦️کار دشمن دلهره‌ افکندن است. کار دشمن این است که دلهره بیندازد، بترساند، ناامید کند؛ این کار دشمن است، کار شیطان است؛ مال امروز هم نیست، همیشه بوده؛ «قالَ لَهُمُ النّاسُ إِنَّ النّاسَ قَد جَمَعوا لَکُم فَاخشَوهُم فَزادَهُم ... وَ قالوا حَسبُنَا اللَّهُ وَ نِعمَ الوَکیلُ»؛ ببینید آیات قرآن درس است، درس زندگی است، درس پیشرفت است. بعد از جنگ اُحد که مسلمانها شهید دادند و کسی مثل حمزه‌ی سیّدالشّهدا به شهادت رسید و افراد دیگری شهید شدند، مجروح شدند، زخمی شدند و بالاخره جنگ تمام شد و روز تمام شد و برگشتند مدینه، همین دَم مدینه بودند، همان بیرون مدینه در محلّ اُحد بودند و یک عدّه‌ای زخمی و یک عدّه‌ای ناراحت [بودند] که دشمن که از مدینه دور شده بود -چون در مرحله‌ی آخر بالاخره مسلمانها به دشمن ضربه زدند و دشمن را دور کردند- یک نقشه‌ای به خاطرش رسید و آن این بود که حالا که مسلمانها برگشتند مدینه و شمشیرها را زمین گذاشتند، اینها برگردند، یک‌دفعه حمله کنند و قضایا را تمام کنند و برای اینکه دلها را خالی کنند و بترسانند، خبر را هم به شکلی درز دادند که الان دشمنها میریزند، تا مردم بترسند؛ [خب] یک عدّه هم که مجروحند، یک عدّه هم که خسته‌اند. «قالَ لَهُمُ النّاسُ إِنَّ النّاسَ قَد جَمَعوا لَکُم» آدمهای نفوذی‌ آمدند بین مردم گفتند که «بله، لشکر، بیرون مدینه منتظرند که به شما حمله کنند -فَاخشَوهُم- بترسید، پدرتان درمی‌آید، پدرتان درآمده است»؛ بعد پیغمبر فرمود که فقط آن کسانی که امروز در اُحد زخمی شدند، باید شمشیر دست بگیرند، بیایند بیرون؛ دیگران حق ندارند بیایند؛ ببینید، این[طور] است! شما زخمی شدید، همین شما که زخمی شدید و مجروح شدید، باید شمشیر دست بگیرید بیایید بیرون. یک عدّه‌ای زخمی شده بودند، مؤمن بودند دیگر، به پیغمبر ایمان داشتند، قبول داشتند پیغمبر را، [لذا] شمشیر دست گرفتند، رفتند بیرون، با آن جمعی که در نزدیکیِ مدینه -حالا مثلاً نیم ‌فرسخی، یک فرسخی- اجتماع کرده بودند، درگیر شدند، پدر آنها را درآوردند؛ فَانقَلَبوا بِنِعمَةٍ مِنَ اللَّهِ وَ فَضلٍ لَم یَمسَسهُم سوءٌ.) اوّلش گفتند: قالوا حَسبُنَا اللهُ وَ نِعمَ الوَکیلُ، بعد رفتند «فَانقَلَبوا بِنِعمَةٍ مِنَ اللَّهِ وَ فَضلٍ» و برگشتند، هم غنیمت آوردند، هم شکست دادند دشمن را، هم غنیمت گرفتند و سرافرازبرگشتند؛ این منطق اسلام است. 🇮🇷کانال‌ #بصیرت_نیوز 🇵🇸 🌍https://eitaa.com/basiratnews

ماهواره های ایرانی کوثر و هدهد با موفقیت به فضا رسیدند✌🇮🇷 🇮🇷 https://eitaa.com/basiratnews

۲دقیقه طوفانی درباره آمریکا ♨️ وقت آن رسیده که با واقعیت آشنا شوید... 🔻 ناامن ترین کشور دنیا برای زن‌ها! 🔻 کدام کشور رتبه اول جهان در تولید و استفاده از فیلم‌های مستهجن است؟ 🔻 #فقیرترین و #ثروتمندترین افراد دنیا در کدام کشور ساکنند؟! 🔻 بدهکارترین کشور دنیا!! 🔻 کشوری که رتبه‌دار #طلاق است! 🔻 رتبه پنجم سرطان در دنیا! #افول_آمریکا 🔹 حجت الاسلام #راجی 🇮🇷 https://eitaa.com/basiratnews

🔆 تلاوت بسیار زیبای شهید یحیی السنوار 🌹 صوت تلاوت زیبای شهید یحیی السنوار رئیس دفتر سیاسی حماس در غزه که آیاتی از سوره احزاب را تلاوت می‌کند. #طوفان_الاقصی | #فلسطین | #قدس | #غزه #شهید_یحیی_سنوار 🇮🇷 کانال #بصیرت_نیوز https://eitaa.com/basiratnews

سه خبر خوش در ۳۰ ثانیه https://eitaa.com/basiratnews

🔴ایلان ماسک: اگر ترامپ در انتخابات پیروز نشود، این آخرین انتخابات آمریکا خواهد شد. پ.ن: پیش به سوی جنگ داخلی در آمریکا #بصیرت_نیوز https://eitaa.com/basiratnews

♦️سردار حاجی‌زاده: کمتر شهری در ایران هست که پایگاه موشکی نداشته باشد شهرهای موشکی ایران ۵۰۰ متر زیر زمین هستند فرمانده نیروی هوافضای سپاه: آنقدر تعداد شهرهای موشکی مان زیاد است که اگر شناسایی بکنند قادر به مقابله نیستند. آنچه می بینید مثل قله یک کوه یخ است. تونل های موشکی ایران نوین‌ترین رادار های جاسوسی را خسته می کنند 🚨 https://eitaa.com/basiratnews

💢گروه مقاومت عراق دقایقی پیش منتشر کرد: "وقتی شب می شود" ┄┅═✧☫✧ #بصیرت_نیوز ☫✧═┅ https://eitaa.com/basiratnews