کمکت میکنن اینطور بخواه

دو دقیقه رو حداقل گوش کن

تقسیم بین الطلوعین: آیت الله نخودکی رحمه الله علیه بین الطلوعین را به چهار قسمت تقسیم کنید: - اذکار و تسبیح؛ ادعیه؛ قرائت قرآن و -تفکر در اعمال روز گذشته. اگر موفق به طاعتی بوده اید، شکر کنید و اگر خدای ناکرده ابتلا به معصیتی یافته اید، استغفار کنید.

ذکر لا اله الا الله هم بسیار توصیه شده در بین الطلوعین ذکر "الحی": معروف است که گفتن ذکر "الحی" در بین‌الطلوعین، ذهن را شکوفا و باز می‌کند. یه تسبیح گفته شه  

⚘امیر مؤمنان علی سلام الله علیه: «هر کس هرکدام از سوره‌های توحید و قدر و آیة الکرسی را یازده بار پیش از طلوع آفتاب بخواند، از خسارت‌های مالی محفوظ می‌ماند».  شیخ صدوق، الخصال، ج ‏2، ص 622

⚘امام باقر سلام الله علیه: «هر کس بعد از نماز صبح هفتاد مرتبه استغفار کند، خداوند او را بیامرزد» (شیخ صدوق، ثواب الاعمال و عقاب الأعمال، ص 165)

⚘امام باقر سلام الله علیه: «هر کس سوره "قدر" را پس از طلوع فجر هفت بار بخواند، هفتاد صف از فرشتگان بر او درود می‌فرستند و هفتاد مرتبه برای او طلب رحمت می‌کنند» . (مجلسی، محمد باقر، بحار الانوار، ج ‏83، ص 161)

⚘از حضرت باقر علیه‌السلام روایت شده: خواب در وقت صبح خوابی است شوم و مانع روزی است و رنگ رخسار را زرد و دگرگون می‌کند و به درستی که حق تعالی روزی‌ها را در بین طلوع سپیده تا طلوع خورشید تقسیم می‌کند، بنابراین از خوابیدن در این وقت بپرهیزید.

⚘امام زین‌العابدین سلام الله علیه می‌فرماید: هرگز قبل از طلوع خورشید نخواب که من آن را برایت خوب نمی‌دانم، زیرا خدواند در آن وقت، روزی بندگانش را به دست ما تقسیم می‌کند. وسائل‏الشیعة، ج ۶، ص ۴۹۸ ⚘امام رضا علیه السلام نیز می‌فرماید:   مابین طلوع سپیده صبح تا طلوع خورشید ملائکه الهی ارزاق انسان‌ها را سهمیه‌بندی می‌کنند. هر کس در آن زمان بخوابد، محروم خواهد شد. وسائل الشیعه ج ۶ ص ۴۹

بیداری در این ساعات از صبح با ذکر نعمت‌های الهی موجب می‌شود تا آنچه از معرفت خدا، ایمان و اسلام، رزق و ستاریت را خداوند به او داده، حفظ شود.