تست را انجام دهید☝️ 🔅اگر بين زاويه30 تا 60 درد شديدی در كمر احساس كرديد، شما مشكل بيرون زدگى ديسك كمر داريد 🔅اگر تير كشيدن به پشت زانو رسيد عصب سياتيک شما تحت فشار بين مهره هاست عضویت در کانال👇👇👇 ❣@bayad_beduni❣

جواب ارتفاع میز به روش فرمول ریاضی : اندازه میز X اندازه گربه Y اندازه لاکپشت Z X+Y-Z=170 X-Y+Z=130 زیر هم بنویسی فرمولاشو دوتا y و دوتا z باهم‌خط میخورن میشه 2X=300 پس X=150 یعنی ارتفاع میز میشه 150 عضویت در کانال👇👇👇 ❣@bayad_beduni❣

فواید ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه! ▫️پیشگیری از افزایش وزن ▫️حفظ سلامت قلب ▫️سلامت استخوان‌ها ▫️کم شدن خطر ابتلا به دیابت ▫️کاهش خطر سکته مغزی ▫️تقویت حافظه ▫️بهبود خلق و خو ▫️افزایش طول عمر عضویت در کانال👇👇👇 ❣@bayad_beduni❣

موقع درست کردن کباب سیخی برای اینکه سیخ ها نسوزد سیخ هارو چندین ساعت داخل آب ولرم قرار بدید 🍢😉 عضویت در کانال👇👇👇 ❣@bayad_beduni❣

📸 تحویل سال ۱۴۰۲ ساعت چند است؟ عضویت در کانال👇👇👇 ❣@bayad_beduni❣

▫️مروری بر نامگذاری ۱۰سال اخیر توسط رهبر انقلاب. به نظر شما نام سال جدید چی میتونه باشه عضویت در کانال👇👇👇 ❣@bayad_beduni❣

بر ما سالی گذشت و بر زمین گردشی و بر روزگار حکایتی امید آنکه که کهنه رفته باشد به نکویی و این نو همی آید به شـادی و انتهای این قصه‌ی سرد و سفید همیشه سبز خواهد بود 💚 تا رسیدن سال نو ، تنها دقیقه ای باقیست . . .🌱 نوروزتان مبارک عضویت در کانال👇👇👇 ❣@bayad_beduni❣

لا حول ولا قوه الا بالله العلی العظیم عضویت در کانال👇👇👇 ❣@bayad_beduni❣

در اولین روز سال بـراتـون بـهتـریـن ها را آرزو می کـنم هـمان بـهتـریـن هایی که فقط خـدا میـدانـد وبـس زنـدگیتون پـر از نگـاه پـر مهر و محبت ایزد منان صبحتون بخیر❤️ عضویت در کانال👇👇👇 ❣@bayad_beduni❣

سال مهار توروم و رشد تولید رو تبریک میگیم و امیدواریم با همت و اراده دولت و مجلس جمهوری اسلامی ایران شعار رهبر انقلاب اسلامی تحقق پیدا کنه. فکر کنم بهترین شعاری که در این وضعیت کشور میتونست باشه همین بود

نادرترین گل دنیا در ایران این گل تنها در ایران و بخش کوچکی از جمهوری آذربایجان میروید. سوسن چلچراغ برای مدت کوتاهی در حدود دو ماه؛ خرداد و تیر گل دارد. عضویت در کانال👇👇👇 ❣@bayad_beduni❣

🔴 کاکاپو تنها طوطی جهان است که نمی‌تواند پرواز کند. این پرنده در معرض انقراض بوده و حدود 100 عدد از آن وجود دارد. کاکاپو تا 120 سال هم عمر می‌کند. عضویت در کانال👇👇👇 ❣@bayad_beduni❣