در انتهای زیارت عاشورا در سجده می‌خوانیم: الّذینَ بَذَلوا #مُهَجَهُم دونَ الحسین علیه‌السلام این #مُهَجَهُم يعني ...؟ https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

درمانی در فرایند زوج درمانی، افراد جلسات انفرادی و مشترک متعددی با روان‌درمانگر خود برگزار می‌کنند. این جلسات در صورتی مفید خواهد بود و کاربرد دارد که همسر پیمان‌شکن (فردی که خیانت کرده است) ابراز پشیمانی کرده و زوج تصمیم به بازسازی رابطه گرفته ‌باشند. چنانچه یکی از طرفین تمایلی برای ادامه رابطه نداشته باشند، زوج درمانی خیلی موثر نخواهد بود و بهتر است روان‌درمانی فردی انجام شود. در جلسات انفرادی، هر یک از طرفین مورد مصاحبه دقیق روانشناختی قرار می‌گیرند. این جلسات انفرادی بینش زیادی به افراد داده و هر کدام می‌توانند متوجه اشتباهات احتمالی خود بشوند و اگر لازم باشد تحت درمان انفرادی نیز قرار می‌گیرند. در جلسات مشترک مسائل زوج و نقاط آسیب‌پذیر رابطه برای طرفین شرح داده می‌شود و در مورد بازسازی رابطه و ایجاد صمیمیت تکنیک‌هایی به افراد آموزش داده می‌شود https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

  CBT یا درمان شناختی‌رفتاری تمرکز عمده درمان شناختی‌رفتاری در درمان افسردگی بعد از خیانت، ابراز هیجانات و اصلاح باورهای افراد است. همان‌طور که قبلا نیز اشاره شد فردی که مورد خیانت قرار می‌گیرد و یا خیانت می‌کند، هیجانات زیادی را تجربه می‌کند. درمان شناختی رفتاری به افراد افسرده کمک می‌کند تا احساسات خود را بهتر بشناسند و بتوانند بیان کنند. علاوه بر این باورهای افراد در مورد پدیده خیانت مورد بررسی قرار می‌گیرد و سعی می‌شود به افراد کمک شود تا درک صحیحی از این اتفاق پیدا کنند. رفتار درمانی شناختی در فعال کردن افراد و ایجاد انگیزه در فرد افسرده نیز بسیار موثر خواهد بود. https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

روانشناس برای درمان افسردگی ناشی از خیانت چه کاری انجام می‌دهد؟ روانشناس فضای امنی برای فرد افسرده فراهم می‌کند تا بتواند به راحتی در مورد این اتفاق صحبت کند. روانشناس کمک می‌کند تا فرد با احساس خشم خود روبه‌رو شده و آن را سرکوب نکند، بلکه به شکل موثر  و سالمی آن را تجربه و مدیریت کند. در افسردگی ناشی از خیانت، روان‌درمانگران به افراد در مورد مشکلات و آسیب‌پذیری‌های شخصیتی که دارند بینش داده و به آن‌ها کمک می‌کنند تا بتوانند از خیانت‌های بعد پیشگیری کنند. https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

چه تیپ شخصیت‌هایی بیشتر در معرض افسردگی پس از خیانت هستند؟ اگرچه تجربه کوتاه افسردگی در زوج‌هایی که با خیانت مواجه شده‌اند، طبیعی است؛ اما بعضی تیپ‌های شخصیتی بیشتر در معرض اختلال افسردگی هستند از جمله: شخصیت‌های وابسته افرادی که تمرکز زیادی روی همسرشان دارند و تمام زندگی خود را برپایه تصمیمات همسرشان می‌گیرند، حتی تصمیمات شخصی و کارهایی که مربوط به زندگی فردی‌شان است. این افراد وقتی با خیانت همسر خود مواجه می‌شوند، در مرحله اول اغلب تجربه حمله اضطرابی پنیک را دارند و احساس می‌کنند زندگی‌شان به آخر رسیده و سعی می‌کنند به شیوه‌های مختلف خود را فریب بدهند که این موضوع واقعیت ندارد، چرا که تجربه خیانت همسر برایشان خارج از تصورشان است. این افراد بعد از مرحله انکارِ خیانت همسرشان وقتی واقعیت را می‌پذیرند، وارد مرحله افسردگی می‌شوند و اگر به سرعت به روانشناس مراجعه نکنند، ممکن است سال‌ها افسرده بمانند و افسردگی‌شان تبدیل به انواع مشکلات بدنی شود. شخصیت‌های افسرده افرادی که از قبل زمینه‌های افسردگی را دارند و به همین دلیل نقش منفعلی نیز در زندگی مشترک دارند، زمانی که با خیانت همسرشان مواجه می‌شوند، اغلب خلق افسرده‌شان تبدیل به اختلال افسردگی شده و اغلب این افراد برای خارج شدن از این شرایط، حتما نیاز به کمک یک فرد متخصص مثل روانشناس یا روانپزشک را دارند. شخصیت‌های خود شیفته افرادی که تصور می‌کنند در همه زمینه‌ها بهتر از همسر خود هستند، برای مثال از نظر خانوادگی، مالی، شغل یا تحصیل از همسر خود بالاتر هستند، زمانی که با خیانت همسر خود مواجه می‌شوند، به شدت باورهایشان نسبت به توانایی‌ها و منحصر به فرد بودنشان بهم خورده و به یکباره خود را می‌بازند و احساس شکست و تهی بودن می‌کنند. این افراد به شدت در معرض افسردگی و خودکشی هستند و مراجعه به روانشناس یا روانپزشک برای آنها ضروری است https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

#امام_سجاد 🏴شهادت مولای پارسایان و زینت عبادت‌کنندگان تسلیت 🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃 https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

•|🌸🌿|• پانزده کلید خوشبختى: ۱- موهبت‌های خود را شمارش کنید نه مشکلاتتان را. ۲- در لحظه زندگی کنید. ۳- بگویید دوستت دارم. ۴- بخشنده باشید نه گیرنده. ۵- در هر چیزی و هر کسی خوبی‌ها را جست‌و‌جو کنید. ۶- هر روز دعا کنید. ۷- هر روز حداقل یک کار خوب انجام دهید. ۸- در زندگی اولویت داشته باشید. ۹- اجازه ندهید مسائل کوچک و خیالی شما را آزار دهد. ۱۰- عادت همین الآن انجامش بده را تمرین کن. ۱۱- زندگی‌تان را با خوبی پر کنید. ۱۲- خندیدن و گریه کردن را بیاموزید. ۱۳- لبخند بزنید تا دنیا به شما لبخند بزند. ۱۴- از هیچ چیز یا هیچ کس غیر خدا نترسید. ۱۵- در سختی‌ها به او توکل کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

به بچه‌هاتون عزت نفس داشتن رو یاد بدید👌 تا خودشون رو بشناسد، خودشون رو دوست داشته باشند و نظرات منفی دیگران روشون هیچ تاثیری نگذاره❤️ https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

•|🌸🌿|• آدم ها باهم فرق دارند... شما از کدوم دسته این؟ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

•|🌸🌿|• تهِ تهِ همه‌ی ناامیدی‌ها نداشتن‌ها بن‌بست‌ها نرسیدن‌ها بد آوردن‌ها شكست‌ها «خدا» رو داری❤️ که آغوشش رو برات باز کرده ناامیدی چرا؟ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

#آسیب_های_همسرداری 🤐رازداری🤐 ▪️رازدار باشید تا پای دار افشای راز نروید. ✳️ امیرالمؤمنین(ع) می‌فرمایند:«خیر دنیا و آخرت در رازداری و دوستی با خوبان و شرو بدی در افشای اسرار و رفاقت با بدان گرد آمده است.» ١. در حضور دیگران حتی با گوشه و کنایه به راز و عیب همسر خوداشاره نکنید.🤫 ٢. افشای راز به صمیمیت و اعتماد بین زوج‌ها و استحکام خانواده ضربه می‌زند و سبب‌ساز سردی رابطه‌ها می‌شود.😨 ٣. آشکار نمودن رازها و عیب‌های همسر سبب تحقیر او شده و امکان زدودن کاستی‌ها و برطرف کردن عیب‌ها را سخت‌تر می‌کند.😟 ۴. «سخن چین»، این لقب لایق کسی است که اسرار نزدیک‌ترین محرمش را بازگو می‌کند، با این کار هم عقوبت افشای اسرار را به جان می‌خرد و هم اعتبار و شخصیت خود را میان دوستان و بستگان ز دست می‌دهد.😞 ۵. عیب‌گویی ممکن است فقط برای چند لحظه شما را آرام کند، اماپیامدهای ناگوار و پشیمانی‌های دیرپای بعدش آزاردهنده‌تر است.😬 ۶. اگر احساس می‌کنید مشکلات شما جدی است آن را فقط با مشاوران خبره خانواده و یا افراد آگاه امین و دلسوز اقوام مطرح کنید.☺️ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

🔰 چگونه «نه»بگوییم؟ ✅مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است. ‼️اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید؛ 🔹می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ 🔸الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟ 🔹اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم ,بعدا بهتون خبر میدم. 🔸خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. #مهارت_نه_گفتن ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b