جلسات سرکار خانم #محمدی #نظم‌وهدف۱_جلسه۱_قسمت۱۱ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🔹خانمه از در میاد تو چیکار میکنه❓ اول چادرش یک طرفه، کیفش یک طرفه👜، مانتوش یک طرفه ➖تا شب که اهالی خونه بیان خونه کار خونه میکنه، اما هنوز وسایلش اینجاس ✅ از در اومدیم خیلی کارامونو زود داریم میکنیم، اول نظم خودمون؛ ✅ اول لباسو آویزون کن، کیفتو بزار تو کمد ، گوشیتو بایداز بیصدا در بیاری در بیار. 📞 شوهرت میخواد زنگ بزنه خودشو کشته هلاک کرده😡 همه خونه فامیلا رو گشته تا تو رو پیدا کنه😱، می گی آخه گوشیم رو بیصدا بوده، اصلا نشنیدم نفهمیدم. ➖ اینا میشه چی❓ #بی‌توجهی ،نظم نداشتن ، 🔹الان من شب🌜 میخوابم گوشیمو میزارم رو هواپیما ✈️ تا صبح🌞 که میخوام بیدار بشم زنگ نزنه پیام میدن یا زنگی بخوره امواجش اذیتم نکنه ، ✅ من تا شب عادت کنم طبق برنامه ریزی پیش برم به عادت می‌رسم . ➖بعضی عادتها خوبن 👌 ➖بعضی بدن 🔹 اگه خوب باشن وقتی برات ملکه میشه، زحمتت کم میشه . ✅ خودت طبق اولویت بچین که #برنامه_شناور ت کدومه❓ 🔶 مثلا حالت خوب نیست ، برنامه ریزی کردی امروز خونه رو جاروبرقی بکشی ولی نمیتونی . ✅ یک کار دیگه که سبکتره رو انجام بده . 📚میخوام مطالعه کنم ، یا میخوام کار پس دوزی لباسمو که دوختم انجام بدم، میتونم تماس تلفنی داشته باشم صله ارحام تلفنی داشته باشم جابجا میکنم. ولی #بیکاری ممنوع⛔️ اینکه من لحظه ای بیکار باشم ممنوع⛔️ ➖بیکاری تنبلی میاره، #تنبلی چی میاره❓#بی‌انگیزگی میاره، #نشاط رو از بین میبره 😔😢 🔴 #اولویت_بندی رو متوجه شدید❓ ✅ وقتی اولویت بندی کنید کارها زودتر به سامان می رسه، یعنی یکدفعه انباشته نمیشه. ➖یه چیز دیگه ای هم که خیلی مهمه📣📣📣 👈 بعضی بچه ها عکس فرستاده بودن من دیدم این برنامه ها که مینویسید، مثل مشق شب و دیکته ننویسید ❌اینطوری ستونی بنویسید که راحت انجام بدید کنارش یک تیک میزنید ✅ حالابعضی ها ممکنه هر روز هفته یک جدول بکشند، مثلا شنبه اینو انجام داده✅، اینوانجام داده✅ ،اینو انجام داده✅ اومده اینجا که جزء برنامه متغیرشه حالا برگرده از دیشب ناهارشو یک مقدار آماده کرده بره باید برنج را دم کنه ولی خورشت آماده س اینا میشه برنامه👌😊😊 #نظم_وهدف @jalasaaat @mamanogolpooneha❣

جلسات سرکار خانم #محمدی #نظم‌وهدف۱_جلسه۲_قسمت۲ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🔴 آقایون وقتی بهشون بگید فلان چیز همونجاست، صاف میرن جلوش،اگر ما اون پشت ها قایم کنیم,هی باید بگردن و نمیتونن پیدا کنن ✅ یا نظم #یخچال قرار شد طوری باشه که اگه مهمون غریبه از در اومد بره درش رو باز کنه بتونه به راحتی چیزهای خوشمزه ای که توش هست رو برداره و بخوره🍑🍒 فریزرمون چی،همینطور. يه مطلب در مورد فریزر بگم: ⭐️ #فریزر رو سعی نکنید انقدر پر کنید که تا سال آینده گوشت داشته باشیدلوبیا سبز ،از این فصل تا اون فصل هست❌❌ ما تا سال آینده،تا ماه رمضان سال دیگه لوبیا سبز تو فریزرمون داریم،خب چه کاریه،مواد غذایی مونده بخوریم. 🔴 حالا بعضی خانمها فکر میکنن خیلی کار خوبیه،بادمجان سرخ میکنه🍆 کدو سرخ میکنن. مرغ نیم پز میکنه میذاره🍗 آشپزی شما اسلامی نیست❌ هر چند با نیت نذری درست کرده باشید چون بعضی کارها ضرر داره و مواد را از سلامت خارج میکنه. ✅ هر چیزی فریز می کنید روش #تاریخ بزنید. بیشتر از سه ماه پیش بینی نکنید⛔️ ⭐️ توی آشپزی اسلامی علاوه بر وضو و بسم الله گفتن و اذکار شما این کارها رو با #عشق انجام میدید و محبت تو خونه وارد میشه،وقتی کارگر این کار رو میکنه نیتش پول هست. ⭐️ کار شما #نشاط و محبت رو وارد خونه میکنه ☺️😄 اما یه کارگر نیتش پوله . 🌸نیت شما خداست . ایجاد آرامش در خانواده ست. 🔴 یکی از وظایف خانمها در خانواده ، ایجاد #آرامش است. نشستی توی خونه میگی: کی میاد بمن آرامش بده❓ 🔴 امروز که اینقدر همه سرشون شلوغه، کسی وقت نداره از بیرون بیاد به ما آرامش بده، پس باید خودمون این کارو بکنیم ،خودمون به خودمون نشاط و آرامش بدیم😄 ✅ من کار انجام میدم با نشاط انجام بدم. بدو بدو کارهای منزل انجام بدید، صلوات بفرستید. ⭐️ یکی از کارهایی که به ما کمک می کنه تسبیحات حضرت زهرا سلام الله عليها هست. ⭐️کاراتو می کنی تسبیحات بگو ،صدای حدیث کسا رو در منزل بذار پخش بشه، کمک میکنه غم و اندوه بر طرف بشه👌 🔰 یکی از تمرین های روزانه کلاس ما اینه که :👇👇 روزی#پنج_ثانیه_جلوی_آینه_بخندیم😄 🔴 ما مردم رو که در کوچه و بازار می بینیم می خندیم 😃 اما شوهر یا بچمونو که می بینیم می گیم : کجا بودی❓😡 الان مدرسه بودی تکلیفت رو انجام ندادی❓ این لبخند رو از خودت و خانوادت دریغ می کنی ولی غریبه ها کاملا بهره میبرن❌❌ 🔹مردم میگن چه آدم خوب و خوش اخلاقیه❗️ چرا همدیگه رو می بینیم نمی گیم بسم الله الرحمن الرحیم❓ اما میگیم : سلام❓ 🔴 حسن کسائی نت موسیقی ساخته بر وزن و آهنگ سلام علیکم ،مردم در کوچه بازار : سلام علیکم ، سلام علیکم . 🌟سلام آرامش میده. ✅ شما در نحوه ی #سلام_دادنتون_تنوع بدید: سلاااام ، سسسلام علیکم. 🔹همونطور که درآشپزی تنوع میدید و کوکو ،آش، قرمه سبزی درست می کنید در سلام دادن هم تنوع داشته باشید. اگه تنوع ندید همسرتون پیش خودش میگه الان من میدونم چجوری سلام میده دیگه😏 پس هیچ نشاطی براش نداره😔 ✅ پس در سلام دادنتون تنوع بدید. 'پیامک بزنید 'تلگرام بزنید. گزارشش را برامون بگید🔰🔰 🔴 صبح همسرتون رو بدرقه کردید تا از منزل رفتن سرکار ،بعد از رفتن ایشون بلا فاصله می پرید زیر پتو و می خوابید😴 ایشون پیش خودش فکر میکنه خب الان همسرم چکارمی کنه❓ شما نیم ساعت بعدش پیامک بدید سلام عزیزم رسیدی😍❓ترافیک نبود❓ هوا چه جوریه❓ تا بدونه تو هم مثل او بیداری، این خودش چیه❓سیاست زنونه ست👌👌 این خودش آرامش دهنده ست👌👌 🔹اینکه شما گفتید من امروز باهاش قهرم و بیاد خونه سلام نمیدم ، در آخر الزمان شیطان 😈 تمام تلاششو می کنه بخصوص در روزهای جمعه که نظام زوجیت رو از بین ببره😱 🔹به خانمه میگم غذا چی درست کردی❓ میگه چیزی درست کردم که دوست نداشته باشه آخه باهاش قهرم❗️ @jalasaaat #نظم_وهدف @mamanogolpooneha☘

جلسات سرکار خانم #محمدی #نظم‌وهدف۱_جلسه۲_قسمت۴ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🔴 ما اجازه نداریم هیچوقت از حد و مرز بندگی خودمون عقب بریم⛔️ من بنده خدام ،شوهرمم بنده خداست. ✅ اون اگر بنده بدی هست قرار نیست من بنده بدی بشم. ⭐️ ما میخواهیم ازدواج کنیم که همدیگه رو به " #آرامش " برسونیم.؛ "لِتَسکُنوا اِلَیها" ⭐️ 🔷 یکی از موارد آرامش: #آشپزی؛ یکیش #بدرقه است؛ یکیش #استقبال است؛ یکیش #نشاط است. ماچه کنیم نشاط توی خونه مون بیاد❓ 🔰 اولش گفتیم وقتی #روزی_پنج_ثانیه_لبخند میزنی 😊 ماهیچه های صورتت فعال میشه و هورمونهای بدنت فعال میشه👌 🔰 بعد از خنده یه نفس عمیق هم میکشی نشاط میگیری... 😄 حالا برو دستشویی رو تمیز کن... بدترین جاهست، اما وقتی بخندی (انرژی میگیری برای تمیز کردنش) و وقتی دستشویی همیشه تمیز باشه دیگه دستشوییِ بدی نیست. 🔴 دستشویی بعضی از خونه ها آدم میره دیگه دلش نمیخواد بیاد بیرون. انقدر چینشش یا ترکیب رنگیش یا وسایلش متنوعه. خانمی جایی رفت دستشویی اومد گفت از وقتی رفتم دستشویی ببخشید دارم فقط نگاه میکنم ببینم این چطوری درست شده،اون رو چطوری درست کرده❓اینو چه رنگی زده❓ 🔷 حالا حرف دستشویی شد بگم یک نفر گفت نیت کرده بودیم برای خونه مون وسایل خارجی نخریم (صحبت مقام معظم رهبری مقاوت اقتصادی) ،رفتیم گشتیم یه سرویس پیدا کردیم که جا مایعی و جا صابونی و فرچه و همه چیزش ایرانی پیدا کردیم.یه آفتابه سفید هم داشتیم، با دورگیرِ ویترای دو تا شاخه روش کشیدم 🌱گلهای صدفی هم داشتم،نقطه های قرمز روش کشیدم. کاشی دستشويی سفيد و قرمزه 🔷 تو روانشناسی رنگ قرمز و نارنجی برای اشتهاست رنگ پذيرايی هست. تو رستورانها ديديد مثلا دستمال قرمز ميزارن ،ديوارهاشو قرمز ميکنند ،چون که تحريک کنه طرف بياد بخوره پول بيشتری بگيرن. 🔰 بيشتر تزیینات رو سفید کردیم. کشويی که زيرش بود بعضی از فاميلها دوست دارند همه تزیینات رو ببینند. آدم اگر همیشه منظم باشه حتی اگر کسی سرزده هم بياد کشو رو باز کنه اشکال نداره. مهمون ها کلی توی دستشویی سرگرم بودن☺️ مثلا کشو رو باز کردن حنا بود، سدر بود، شامپو های کوچيک بود، روشور بود، با تزيينات ظرف سبد گل چند تا برگ داشتم🍀 الکی ميخواستم بريزم دور، صدف بود🐚 مطلب چیه⁉️ ⭐️ تو دستشويی هم آرامش و #نظم_بصری بود . ✅ خانمه آنقدر منظم هست که آدرس وسایل را بده میگه سمت چپ دو ردیف بالا فلان چیز را بردار. @jalasaaat #نظم_وهدف @mamanogolpooneha☘

جلسات سرکار خانم #محمدی #نظم‌وهدف۱_جلسه۲_قسمت۵ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ❌ حالا ميری تو يه خونه، از سر و کله همه وسایل خونه لباس و چیزهای مختلف آویزون هست. ❌رو ديوار خونه قاب عکس يه وری. چرا❓بچه ها توپ زدن⚽️ خب بچه ها زدن شما صافش کن. ❌خانمه داره ظرفهای نشسته رو میشوره، اونور لنگه دمپايی ها روی هم یا یکی اينطرف 👡یکی اونطرف پرت شده👡 ❌ روتختی بهم ريخته ،تا مياد کارهای خونه رو انجام بده ظهر شده، وای حالا نهار چی بزارم ❓بدو بدو نهار بزاره ،بدو بدو حالا سوخت يا نسوخت بعد يهو آقا داره مياد برم به خودم برسم. يه رژ لب قرمز ميزنه💄 که آقامون داره مياد. ❌ همش آشفته هست 😫 همش داره ميدوه ولی نتیجه نداره ، برای چی❓ ✅ برای اينکه وقتی يه خانم از صبح که بلند ميشه برنامه ريزی داشته باشه، چه ساعتی چه غذايی پخته بشه❓ چه کارهایی باید انجام بشه، کدوم اول کدوم دوم. 🔷 مثلا همسر ساعت چهار ميخواد بياد، پنج ميخواد بياد، هفت ميخواد بياد ، شما ميدونيد چقدر طول ميکشه ، غذا آماده بشه خودت آماده بشی. #آراستگی مهمه⭐️ ❌ يه خانمی مياد دم در، هزار جور سلام متنوع هم ميکنه ولی بوی گند پياز داغ ميده سلام عليکم، اه . مرد جرات نميکنه طرفش بياد ✅ لباس رو سريع عوض بکن، پيشبند آشپز خونه استفاده کنید. ندارید نمی تونی بخری خودت بدوز. 🔰 يه قانون ميخوايم بزاريم اين ماه، خانمها بدونند و ياد بگيرند خوبه ،يا ياد بدهند وقتی شما هيچ هنری بلد نيستی يه #هنر ياد بگير. هنر بلدی به دوستات ياد بده بعد چی کار کن❓ بگو ببخشيد من برای اين کلاس صد هزار تومان هزينه کردم از شما ده تومان ميگيرم بهت کامل ياد ميدم به ده نفر ياد بدی هزينه کلاست در اومده #نظم_اقتصادی⭐️ 🔷 يه خانمی توی گلدون های خونه سبزی کاشته بود🍀 ظهرها که ميشد همسرش که ميومد سبزی تازه ای که کاشته بود مياورد ميذاشت سر سفره زحمتی نداشت. نظم اقتصادی👌 شما وقتی سبزی رو ميکاری، ارتباط با گل و گياه🎍 به شما نشاط ميده . کاکتوس🌵 انواعش انرژی منفی رو از بين ميبره و انرژی مثبت به شما ميده. 🌷گل داشتن توی خونه به غير از اتاق خواب، به انسان انرژی ميده😊 آرامش ميده ،سرگرمی ميده ، بهش که آب ميدی به نیت خیرات اموات اب بده. گل چون زنده هست شما هم حس زندگی رو دارين. اگه شما ناراحت باشی 😔 گل پژمرده ميشه اگه خوب باشی 😊 گل شاداب ميشه🌹 ✅ اعضای خانواده آدم هم همین هستن، ما داریم از گل های زندگیمون مراقبت می کنیم با تمام کارهای خانه. اعضای خانواده #نشاط شما رو ميخوان، شما اگر غمگين به گلتون برسين مطمئن باشيد گل نميده😔 @jalasaaat #نظم_وهدف @mamanogolpooneha☘

جلسات سرکار خانم #محمدی #نظم‌وهدف۱_جلسه۲_قسمت۶ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ✅ گل سنگی خوبه ،گل کاکتوس خوبه🌵 بعضي از گلهای آپارتمانی خوبه. با گل بچه‌تون نظم پيدا ميکنه 👌 می گی مامان جان امروز صبح شما به اين گلدون آب بده 🎍،فردا صبح به اين گلدون آب بده ،يا يه دونه نخود يا يه دونه لوبيا بکار بذار اين بچه رشدش رو ببينه🌱 ⭐️از الان اون #نشاط رو پيدا ميکنه😊 ⭐️استعداد تحقيق در خلقت درش رشد پیدا می کنه، ⭐️ #مسئوليت‌پذيری رو شما با اين گل آب دادن به بچه داری منتقل ميکنی . چون يکی از چيزهايی که قبل از اينکه کلاس شروع بشه خانمها ميگفتن ما کاری رو شروع ميکنيم ولی نميتونيم ادامه‌ش بديم انگيزه ای نداريم نشاط نداريم اين آفت دين هست❌ 🌸 امام علی (علیه السلام )فرمودند: آفت دين #تنبلی هست. تنبلی از کجا مياد ❓از بی انگيزگی، بی انگيزه بودن از کجا مياد❓ از اينکه نشاط نداری😔 وقتی #انگيزه نداری يه چيز در قبالش نداری ،هدف معلوم نيست، وقتی هدف نداری انگيزه ای برای انجامش نداری، وقتی انگيزه نداری هدف هم نداری، ✅ انگيزه رو پيدا کن ،الان يکی از بچه ها گفت من با دوستم قرار گذاشتم #بين‌الطلوعين زنگ بزنه من رو بيدار کنه انگيزه اش رو با تماس دوستش پيدا کرد و بين الطلوعين بيدار مونده👌👌 🔷 خانمی بودش که با #صرفه‌جويی های اقتصادی که کرده بود آقاشون براشون يه ماشين دسته چندم خريده بود. 🔰 شما هر چقدر هدفتون مشخص باشه که اين کار رو میخوام بکنم، مرد پشتيبانی ميکنه ،زن گفت ميخوام رانندگی ياد بگيرم آقا گفت اگر توی يک ماه ياد بگيری برات ماشين دست دوم ميخرم. مرد بدونه شما هدف داري مياد پشتتون 😍 ❌ ولی آقایی ميگفت خانم من تا حالا چند تا کلاس رفته ،چقدر خرج کرده آخرش هم هيچی نشده، آرایشگری رفته بود اولش سشوار فلان خريد، بياين مدل بشين خب تمام شد. چی شد❓هيچی، کلاسم تمام شد. ❌ بچه اش رو گذاشت سنتور ،خودش رفت پيانو🎹 چقدر آلات و ادوات، این کلاس هم چند جلسه رفت تمام شد. 🔷 خانمی آمد کلاس هنری ثبت نام کرد دو جلسه بعد گفتيم فلانی چرا نمی يای گفت خوشم نيومد😏 اي بابا تو قبلش بدون اين رو دوست داری یا نداری❓همین کلاس رو مياد ميگه بهتر از بيکاری هست برم شايد منظم بشم. بهتر از اينه که تو خونه بخوابم. اين طوری شما هيچ وقت منظم نميشی❌ اينو که بدونيد اين کار رو که ميخواهيد بکنيد برای چی چرا دوست داری ❓هزينه اش چقدره❓ ازش ميخوای برای چی استفاده بکنی❓ يه چهار تا سوال از خودت بکن، 🔷 مثلا ميری کلاس انگليسی دو ترم رو ميگذرونی تا ميخوای ببينی چيکار کنم دو ترم رفتی دو ترم يعنی چی، يعنی عمرت گذشته. کلاس آشپزی همين طور ،خياطی همين طور. ✅ هنری رو انتخاب کنيد که بهش نياز داريد بهش تمايل داريد. از تلويزيون🖥 هم ميشه يک هنر رو ياد گرفت، الان از تلگرام و اينترنت مي توانید دانلود کنيد هزینه زیادی نمیشه. ⭐️ #هنر طبعش گرم هست و به خانم ها آرامش میده😊 @jalasaaat #نظم_وهدف @mamanogolpooneha☘

بسم الله الرحمن الرحیم 🧤یاد دادن نظم به بچه های سه، چهار ساله! 🖌ناآگاهی از روش های تربیت صحیح، تنها در دین فرزندان ما ایجاد مشکل نمی کند، 👈سلامت #روحی و روانی بچه ها به استفاده از روش های #صحیح تربیتی بستگی دارد. ❓آیا دیده اید که برخی از والدین به اسم یاد دادن #نظم، بچه های سه، چهار ساله را #محدود می کنند و یا با آنها به #تندی برخورد می کنند؟ 🤔و آیا بچه ها باید در سه، چهار سالگی نظم را یاد بگیرند؟ ✅آیا می دانید فشار آوردن برای آموزش نظم در این سنین، ممکن است فشاری به روح کودک وارد کند که #نشاط و #شادابی کودکانه را از او بگیرد؟ #من_دیگر_ما #استاد_عباسی_ولدی @mamanogolpooneha☘

جلسات سرکار خانم #محمدی #نظم‌و‌هدف۱_جلسه۴_قسمت۱۹ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🔧روزهای جمعه یه کاری که مرد ها انجام میدن کار تعمیراتیه مثلا این جمعه میاد تعمیرات آشپزخونه رو انجام میده هفته بعد میاد تعمیرات دستشویی. خب بعدش میگیم تموم شد برو انبار رو تمیز کن. ♦️توی یک ماه هر هفته رو یک کار تعمیراتی رو بدین انجام بدن مثلا اگه ۵ تا کار تعمیراتی دارین توی یک ماه تقسیم بکن انجام بده. 😱نه اینکه یک دفعه توی یک روز بدبخت بیچاره آچار و فرانسه کلا از بالا پشت بوم دستشه تا زیر زمین. 😏 بعد مرد میگه من اصلا جمعه استراحت نکردم میگه من اصلا جمعه نمیخوام خونه باشم ✅روزهای تعطیل به استراحت مردها کمک کنید 👈بگردید بیینید چه چیزایی #مدیریت_عاطفی خونه رو بالا میبره . برای خودتون پیدا کنین . 👌 یکی از کارهایی که میتونیم برای نشاط خانواده‌مون انجام بدیم اینه که بشینیم مثلا یه بار به خانواده بگیم بچه ها فلان جا بریم خوبه مثلا میگن آره یا نه 🎢 مثلا جاهای تفریحی که توی تهران میشناسیم یه شهربازی میشناسیم یه پارک ارم، چیتگر ، یه سینما . الان که فصل سرماست جایی رو میشناسیم برای تفریح ؟ نه . موزه که اصلا وجود نداره. 📝حالا بچه ها یه فهرست جور کنین. ما یه فهرست تهیه بکنیم مثلا شما میتونی موزه مقدم بری اگه بچه نداری و شوهرت اهل این چیزاست ببینید چجوریه این موزه. 👈اگه نمیان مثلا عکسشو از اینترنت دانلود کنین بگین این موزه این تصویرو داشت ببین چقدر قشنگه بیاین باهم اینترنتی موزه ببینیم بعدا تشویق میشه ❌ببینید این «ن» رو خط بزنید جایگزینش یه راهکار پیدا کنین 🔔الان شهربازی نیست بچه‌تون بره بازی کنه تو خونه برای خودتون شهربازی درست کنید چهار تا بالشت بذارین بپریم اینجا بپریم اونجا بچه نشاط داشته باشه هیجان کارشو داشته باشه . 👌 از کوچکترین امکانات بیشترین استفاده رو میتونیم ببریم و از همه دارایی هامون استفاده کنیم. اینا آرامش میده #نشاط و #هیجان تو خونه آرامش میده 🎾 بگردین ببینین بازی های حرکتی و جنبشی و خلاقیت تو خونه برای اینکه نظم عاطفی و مدیریت عاطفی بوجود بیاد کدامند؟ 👏خلاقیتی که به خرج میدین شمارو خیلی به عاطفه نزدیک میکنه 🗣 ما این نظم رو در گفتار هم داریم یکی از موارد مهم اینه که ما #فارسی_حرف_بزنیم 👈 تمرین بکنین که چقدر شما با خودتون با دوستاتون در محاوره ی روزمره تون فارسی حرف میزنین و چقدر انگلیسی حرف میزنین این یکی از خطرناکترین موارد برای نسل آینده ماست تمدن مارو به هم میزنه.❌ ( یکی از تمرین‌هایی که خانم محمدی سر کلاس برای فارسی حرف زدن به خانما دادند این بود که هر کس انگلیسی حرف می زد بهش بشین پاشو می دادند😄) @jalasaaat #نظم #هنرخانه @mamanogolpooneha☘

🌸🍃🌸🍃 مامانـــــھاے مهـــــربون ...🌱 حالت خوب نیست ؟ 🌺 یه وقتایی لباس هاے خونه رو با دست بشور ... با آب خنک ...❄️ خودت تفاوت رو حس میکنی... #نشاط @mamanogolpooneha☘

🌸🍃🌸🍃 مامان هاے با نشاط ..🌱 اگه یه کم گـــــرفته اے و حوصله ندارے .. پاشو یه دوش آب سرد بگیر❄️ مطمئن باش تفاوت رو حس میکنی 😌👌 #نشاط @mamanogolpooneha☘

🌺🍃🌺🍃 مامانھاے نازنین😌 میخواے بانشاط بشی و سرحال؟ ... نگـــــاه کردن بھ ســـــبزه 🍀🍀🍀 و نگـــــاه کردن بھ آب جارے 🌊💦💦 طبق دین قشنگ ما🌸 یکی از راه هاے نشاط و حال خوبه🌱😌 موقعیتش رو جور کن خوشگل بانو🍃 #نشاط @mamanogolpooneha☘

🌺🍃🍃 بازم اومدیم با یکی دیگه از راهکاࢪهاے نشاط آور 😌 مـــــومن خسته که نیستی ؟ کلافـــــه که نیستی ؟ اگر خدایی حالت خوب نیست ...💔 ♡ســـــࢪت رو با ختمی بشور 🌸♡ تفاوت رو حس میکنی 😌👌 #نشاط @mamanogolpooneha☘

🌺🍃 مامان هاے مھـــــربون ...🌱 خســـــته نباشید ...😌 اگه سرحال نیستی و یکم گرفته و خسته شدے یکم گلاب بخور ...🌸 یکم گلاب بپاش به صورتت...🌺 #نشاط @mamanogolpooneha☘

🌺🍃🌺 ســــــــــلام مہربونم😌 خسته نباشی...🌱 یه ایده دیگه براے با نشاط و شاداب شدن روح ...🍃 "تا میـــــتونی قـــــرآن تلاوت کن..."🌱 خودت حال خوب رو حس میکنی 😍 #نشاط @mamanogolpooneha☘

🌺🍃 هـــــروقت دلگرفته شدے ... هروقت حس کردے روزیت کمتر شده... ذکر "یا فتـــــاح" رو به دلخواهت بگو 🌱 اثرش عجیبه 😌☘ #نشاط @mamanogolpooneha☘

🌺🍃 سلام خداقوت برکت خونه 😍 عصر قشنگت بخیـــــر ... خواستم بگم ... هروقت حال خوبت رو از دست دادے 💔 یا اینکه یه مسئله اے به شدت انرژے خوب و ازت گرفت ...🌱 وضو بگیر... دورکعت نماز دلنشیـــــن بخون ...🍃 خیلی میچسبه .. این سیـــــره اهل بیتمونه ...✨ #نشاط @mamanogolpooneha☘

…🏖… مامان مهـــــربون .. حالت خوب نیست ؟ یه وقتایی لباس هاے خونه رو با دست بشور ... با آب خنک ...❄️ خودت تفاوت رو حس میکنی... #نشاط ♥⃢ ☘ @bayenatiha

🌺🍃 #حرف‌قشنگ♥️ هـــــروقت دلگرفته شدے ... هروقت حس کردے روزیت کمتر شده... ذکر "یا فتـــــاح" رو به دلخواهت بگو 🌱 اثرش عجیبه 😌☘ #نشاط ♥⃢ ☘ @bayenatiha

🌺🍃 سلام خداقوت برکت خونه 😍 عصر قشنگت بخیـــــر ... خواستم بگم ... هروقت حال خوبت رو از دست دادے 💔 یا اینکه یه مسئله اے به شدت انرژے خوب و ازت گرفت ...🌱 وضو بگیر... دورکعت نماز دلنشیـــــن بخون ...🍃 خیلی میچسبه .. این سیـــــره اهل بیتمونه ...✨ #نشاط ♥⃢ ☘ @bayenatiha

🌷ヅ #سیࢪه‌اهل‌بیتموݩ مولاامیرالمومنیݩ ؏ : استعمال بوے خوش شست و شو ڪردن نگاه بہ سبــــــــــزه و ســــــــــواࢪڪاری مایه نشاط و شکوفایی است ..☘ "مڪارم الاخلاق " #نشاط ♥⃢ ☘ @bayenatiha