✖🕶✖ #چالـــــش‌اول میان وعده عالے 😋 امروز یہ دیس میوه خوشمزه بچیݩ از میوه های تابستانے خودمون 🍉🍇🍋🍊🍎🍓 دیزایݩ ڪن 😍 و حال خوب توی جمع خانواده رقم بزن #نوش‌جان

□🚀□ #چالـــــش‌اول شـام بخوریم؟ چون فردا اول هفته هست و بچه ها و همسرجان باید اماده باشن امشب شام رو زودتر بخوریم😋 طبق ذائقه و علاقه همسرجان سفره رو بچیݩ و زود دست به کارشو تا زودتر بساط جمع بشه #نوش‌جان

♡☘♡ #چالـــــش‌سوم وقت رسیـدگے شبانہ دیگه ساعتای ۱۱شب برو سمت خاموشی خونه قرارمون این شد که هرشب حساب هرروز رو رسیدگی کنیم و برنامه فردا رو بنویسیم قرار بعدی مون روتیـن خوراڪی قبل خوابه یه نوع خوراکی انتخاب کن که قبل خواب برات مفیده مثل یه لیوان شیر و سه شیره یا عرق رازیانہ و... این اهمیت دادن به سلامتی هرلحظه مهمه #نوش‌جان

\☂\ #چالـــــش‌اول شــــــــــام رو سریع تر آماده ڪن 😋 امشب واسه خودت یه شام استراحتی بذار مثل ساندویچ ساده یا شیر و کیک گرم🥧 یا آش گرم خوشمزه🍵 یه چیز ساده بذار و به جاش استراحت کن چون یه هفته خوب درپیش داری #نوش‌جان #بہ‌نیت‌خانوم‌زهرا #سفره‌هامون

•🥦• #چالـــــش‌سوم شــــــــــام امشب رو زود بذار 😋 این شبها الحمدلله توفیق عزاداری داریم پس باید زودتر شاممون رو بذاریم تا بتونیم به مراسم برسیم امشب یه غذای ساندویچی بذار ساده و خوشمزه راحت هم پخته بشه وخورده بشه #نوش‌جان

♢🪀♢ #چالـــــش‌اول وقت ناهارمونہ😋 الان دیگه وقت ناهاره دیرتر بشه درست نیستا سفره ناهار رو با کمک بچه ها بچین🌮 حتی اگه توی خونه بچه ۷سال به بالا داری شما بشین و بگو امروز مهمون بچه هایی😍 حتی چیدمان کنارش دست بچه ها باشه🥗 یه روز خوب رو رقم بزن #نوش‌جان #بهشون‌مسئولیت‌بده

🍀シ #چالـــــش‌اول عصرونه خوشمزه امروز روز تعطیڷ خانواده مونہ😌 بزن بریم واسه یه عصر خوشمزه😋 یه کیک یا شیرینے خوشمره درست ڪن با هویج🥕 حتما باید با هویج باشه وگرنه قبول نبست😁 #نوش‌جان

{↯💚↯} #ڪدبانوجاݩ یڪی از نعمت هاے بهـارے بهارنارنجہ🌼 و یڪی از خوشمزه هاے دستــ ࢪنج خانوم خونہ مربـــــاےبھـاࢪنارنج #نوش‌جان @bayenatiha؎۞

\↯🔺🔻↯\ #پیشنھاداولـموݩ شـام چےدارین؟😋 امشب یہ شام ساندویچے 🌯🫔 درست ڪن فقط متفاوت باشہ ها😌 امشب خونموݩ یہ فست فودی مشتی و خونگے باشہ توی منـو چی باشه؟ ساندویچ مرغ ماکارونے سالاد فصل سالاد الویه و... #نوش‌جان

~🪐~ #پیشنھاداولـموݩ یہ روز دلچسب 😋 پاشو ڪدبانوجاݩ یہ نوشیـدنے خوشمزه و خنڪ برای همسر و بچہ ها و ویژه خودت درست ڪن ترجیحا با میوه باشه میتونہ فالوده باشہ یا آب میوه 🍎🍉🍑🍈 خلاقیت و سلیقه اش باخودت یہ ظهر گوارا هدیہ بده به خانواده #نوش‌جان

●ヅ🛵● #پیشنھاداولـموݩ درجمع خانواده موݩ ♥️ این روزهاےحماسے قدر جمع هاے خانواده رو بیشتر بدونیمـ میتونیم مهربون تر باشیمـ چون کسی از فرداش خبرنداره جمع دور سفره تون گــــــــــــــــــــرم😍 الهی بگین و بخندین و لذت ببرین تازه بعدشم یه چای مشتے میچسبه با عطࢪ هل و گلاب 🌱 #نوش‌جان

¤﴿🪢﴾¤‏ #پیشنھاداولـموݩ عصرونہ خوشمزه😋 عزیزخانوم امروز یه کیک خوشمزه درست کن متفاوت 👌 یه کیکی که تاحالا امتحانش نکردی فقط لازمه از دوستای عزیزت بپرسی و مواد داخل مطبخ جانم نگاه بندازی و دست به ڪارشی 💪 #نوش‌جان