نکات قشنگش رو میذاریم توے گروه😍

#ساندویچ_مرغ 🌮 😋 ▫️نان تافتون یا نان پیتا ▫️یک پیاز متوسط ▫️سینه مرغ ▫️دو عدد گوجه متوسط ▫️جعفری خرد شده یک دسته ▫️نمک و فلفل قرمز و آویشن و زردچوبه ▫️روغن زیتون ▫️نصف استکان آب 🔸پیاز رو خرد میکنیم و تفت میدیم و سینه مرغ مکعبی خرد شده رو بهش اضافه میکنیم و ادویه میزنیم. روغن زیتون(میتونید کمتر از کلیپ بریزید،من خودم به شخصه غذا رو کم روغن درست میکنم) نصف فنجان آب میریزیم و ددب ظرف رو میبندیم تا بپزه و آب بخار بشه،بعد عین عکس دوم،خوشگل و مرتب میچینیم روی نون و با گوجه و خیارشور و جعفری تازه میل‌میکنیم #خوشمزه_جاتی #شام @mamanogolpooneha☘

#کارتون‌ریرا این قسمت: دعوا کردن کار زشتیه #کارتون @mamanogolpooneha☘

#لالایی_خدا ۲۲۳ #سوره_آل_عمران آیه ۱۷۹ #محسن_عباسی_ولدی #قصه (فضائل امیرالمؤمنين علی علیه السلام) #قصه_شب @mamanogolpooneha☘

🔰 فرمول استراحت کودکان 🔻 #استراحت کار جسمی خواب است نه کار ذهنی. اگر کار ذهنی انجام دهید و به خواب پناه ببری دچار تشویش افکار و #استرس مزمن می‌شوید. 🔹 بعضی وقت‌ها بچه‌ها را باید به کار گرفت. همه لباس‌ها را در لباسشویی نگذارید! بچه باید یاد بگیرد که لباس زیر خودش را چنگ بزند. 🔸استراحت درس خواندن، #تبلت و #موبایل و موسیقی و چت در واتساپ و اینستاگرام گردی و خواندن رمان و دیدن فیلم نیست! استراحت کار ذهنی جمع کردن کمد، پیاده‌روی، پهن کردن سفره، ظرف شستن و جارو کردن و هر کاری است که جسم درگیر باشد. این را جدی بگیرید بچه‌ها باید #تحرک داشته باشند. 🎤دکتر سعید عزیزی #تربیت_فرزند #تفریح @mamanogolpooneha☘

‌ 👨‍👩‍👧‍👦خانواده‌ی خوب یعنی، زن و شوهری که با هم مهربان باشند، با وفا و صمیمی باشند و به یکدیگر محبت و عشق بورزند، رعایت همدیگر را بکنند، مصالح همدیگر را گرامی و مهم بدارند. ‌ رهبر انقلاب؛ ۱۳۷۷/۹/۱۲ ‌ #همســـــࢪانھ @mamanogolpooneha☘