هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز
👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید.
🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🌷🌷🌷 بهداشت #خواب
🚨🚨🚨 چرت زدن مداوم شما را بیشتر در معرض فشار خون بالا و سکته مغزی قرار می‌دهد.
👈👈👈 اگرچه چرت زدن‌های کوتاه می‌تواند لذت بسیاری داشته باشد و این حرکت به خودی خود ضرری نداشته باشد، اما پژوهشگران چینی با انجام مطالعات جدیدی، متوجه شده‌اند که چرت زدن مکرر، می‌تواند نشان‌دهنده خطری جدی باشد و در حقیقت با ریسک افزایش فشار خون و سکته مغزی در ارتباط است.
📚📚📚 محققان با بررسی اطلاعات ده‌ها هزار نفر در رده سنی ۴۰ تا ۶۹ سال، به این موضوع پی بردند که افراد با چرت زدن مکرر در طول روز، ۱۲ درصد بیشتر در معرض خطر فشار خون بالا و ۲۴ درصد بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند. همچنین خطر ابتلا به فشار خون بالا برای شرکت‌کنندگان زیر ۶۰ سال ۲۰ درصد و برای افراد بالای ۶۰ سال ۱۰ درصد بود.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
⏰⏰⏰ زمان #سرمه کشیدن
✅✅✅ در بسیارى از روایات آمده است که شب، موقع خواب، زمان مناسبى براى این منظور است. پیامبر اسلام صلى الله علیه و آله و سلم، همواره شب هنگام، موقع خواب این سنّت اسلامى را انجام مى دادند.
امام صادق علیه السلام می فرمایند:
پیامبر صلوات الله علیه و آله وقت رفتن به بستر سرمه می‌کشید.
📚📚📚 مکارم الاخلاق، صفحه ۴۶
امام صادق عليه السلام می فرمایند:
الکحل بالليل ينفع العين و هو بالنهار زينة.
سرمه در شب براى چشم سودمند و در روز زینت است.
📚📚📚 کافی، جلد ۶، صفحه ۴۹۴
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
✅✅✅ اگر #کشک می‌خورید بخوانید.
👈👈👈 پروتئین کشک، سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی‌اکسیدان ارزشمند کمک کرده و رادیکال‌های آزاد را نابود و در سم‌زدایی عوامل سرطان‌زا شرکت می‌کند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود می‌بخشد.
👈👈👈 کشک افزایش‌دهنده توده عضلانی بدن و افزایش‌دهنده سطح سلامتی و تسریع کننده بهبودی بدن بعد از بیماری است.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🚨🚨🚨 استفاده دائم از هدفون و هندزفری چه خطراتی دارد؟
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز
👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید.
🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
👈👈👈 فواید پوست میوه‌ها
✅ سیب: چربی سوز و ضد سرطان
✅ خیار: ضد چروک
✅ بادمجان: ضد گرفتگی عضله
✅ کیوی: آنتی باکتریال
✅ پرتقال: ضد سرطان پوست
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh