✅✅✅ تدابیر گرمازدگی برای زائران اربعین ❇️ تدابیر مربوط به گرمازدگی: 👈 ابتدا در صورت امکان، لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب خنک بریزید، خنک کردن باید از سر و گردن باشد. ( آب خیلی سرد و تگری نباشد) 👈 پاها را از زانو به پایین، با آب سرد بشویید. 👈 با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید. 👈 فرد را در مکانی که سایه است و نسیم خنک می وزد، قرار دهید. 👈 از باز بودن راه تنفسی، مطمئن شوید. 👈 پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود. 👈 دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود. 👈 از پنکه برای خنک کردن استفاده کنید. 👈 نوشیدن بیشتر آب و مایعات خنک 👈 بررسی مداوم نبض ✅✅✅ در صورتی که فرد گرمازده به هوش است، از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود، جرعه جرعه به او بدهید: 🍹شربت خاکشیر و ریحان 🍹شربت سکنجبین ساده 🍹شربت گل سرخ 🥃 شربت حاوی یک قاشق مربا خوری تخم شربتی و بالنگو در نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب 🥤شربت عرق کاسنی و شاتره 🥤شربت آب لیمو ترش تازه 🍹شربت حاوی تخم شربتی، گل پنیرک، عرق بهار نارنج، آب + شیره توت و یا انگور 👈 دادن آب دوغ خیار 👈🌷 بوییدن گلاب 👈 🍉 🥒 خوردن میوه های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🚨🚨🚨 ممنوعیت مصرف #زردچوبه 👈👈👈 افراد زیر در مصرف این ادویه زرد رنگ احتیاط کنند. 📌 افرادی که به زردچوبه حساسیت دارند. 📌 افرادی که کاندید عمل جراحی داخلی هستند. 📌 بیماران مبتلا به ضعف و نارسایی قلبی 📌 مبتلایان به بیماری هراس یا ترس بیش از حد 📌 بیماران با سابقه سنگ کیسه صفرا 📌 مبتلایان به رفلاکس، اسید التهاب و زخم انتهای مری 📌 افرادی که خون رقیقی دارند یا از داروهای ضد انعقاد خون استفاده می‌کنند. 📌 مبتلایان به بیماری سلیاک به علت احتمال آمیختگی با آرد گندم 📌 مردانی که تعداد اسپرم کمی دارند. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 #مهارتهای_زندگی 💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦 #مهارتهای_فرزندپروری 🎥📺📹 در یک خانواده حفظ کرامت همیشه حرف اول رو میزنه. 📚📚📚 استاد #پناهیان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🌷🌷🌷 سلامت #روان ✅✅✅ درباره خواص #سیر، بیشتر بدانیم. 👈👈👈 گلوتاتیون بخشی از اولین خط دفاعی بدن شما در برابر استرس است و مقدار زیاد گوگرد موجود در سیر به افزایش سطح این آنتی اکسیدان کمک می‌کند. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم خواص ویژه #پیازچه چیست؟ ✅ تقویت #چشم‌ ها ✅ جلوگیری از #سرطان ✅ تنظیم #قندخون ✅ سلامت #گوارش ✅ رفع #عفونت ‌ها ✅ تقویت سلامت #قلب ✅ تقویت #استخوان ‌ها ✅ درمان #سرماخوردگی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 👈👈👈 #نان_سنگک سرشار از آهن، روی، منیزیم و کلسیم است و از مشکلات گوارشی، قلبی عروقی، #دیابت و #سرطان جلوگیری می‌كند. در هر کف دست از نان سنگک ۸۰ کیلوکالری انرژی نهفته است. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh