🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
✅✅✅ کاهش #قندخون با #ریحان
👈👈👈 مصرف سبزی ریحان، به‌طور خاص قند خون را کاهش می‌دهد و خوراکی بسیار خوبی برای #دیابتی‌ها است.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز
👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید.
🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
✅✅✅ سیزده بدر واقعی ما این است که از خودمان بیرون بیاییم؛ از خانه‌های تنگ و تاریک افکار خرافی خودمان، به صحرای دانش و بینش خارج شویم.
📚📚📚 یادداشت‌های استاد مطهری، جلد 6، ص131
🌴🌲💐🌳🌾 روز طبیعت گرامی باد.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
✅✅✅ #آناناس و فشارخون بالا
👈👈👈 آناناس سرشار از #پتاسیم است. بنابراین خوردن آناناس تازه در افراد مبتلا به #فشارخون_بالا باعث کنترل میزان فشار خون می‌شود.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
⛔️⛔️⛔️ خوردن #پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه فرد را دچار:
👈 سستی
👈 کندی در یادگیری و
👈 کاهش تمرکز ذهن می کند.
⏰⏰⏰ بهترین زمان مصرف پنیر،
وعده شام با گردو میباشد.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
✅✅✅ بهترین غذاهای #خواب‌آور
🍵🍵🍵 بلغور جو و سوپ جو
جو نیز عامل افزایش تولید ملاتونین در بدن است و زمینه‌ساز خواب راحت
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💝💝💝 #مهارتهای_زندگی
👨👩👧👦👨👩👧👦👨👩👧👦 #مهارتهای_فرزندپروری
🎥📹🎥 مادر هیجانی
📚📚📚 استاد #تراشیون
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز
👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید.
🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh