😊 عادتهای روزانه ی خوب: ▫️۱- شستن دندان‌ها و نخ دندان ▫️۲- لبخند زدن به روی خودتان در آینه ▫️۳- نوشتن مهمترین کارهای روزانه ▫️۴- مرتب کردن تخت خواب ▫️۵- ابراز قدردانی “قدرانی نسبت به چیزهایی که دارید ▫️۶- تفکر و مدیتیشن “صرف تنها چند دقیقه زمان در طول روز باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری روانی، فشار خون پایین و کاهش استرس می شود. در ساده ترین حالت ممکن، نشستن در یک مکان آرام و شمردن نفس ها را تجربه کنید ▫️۷- گوش دادن به پادکست “اگر فرصت کافی برای نشستن و کتاب خواندن ندارید، گوش دادن به پادکست های کوتاه یک راه عالی برای کسب اطلاعات به روز است ▫️۸- لباس پوشیدن کمی بهتر از حد انتظار ▫️۹- مدیریت ریخت و پاش بعد از اینکه از چیزی استفاده کردید، بلافاصله آن را سر جایش بگذارید ▫️۱۰- امتحان کردن چیزهای جدید ▫️۱۱- نوشتن ▫️۱۲-زیاد قدم زدن ▫️۱۳- ایجاد رمزهای عبور الهام بخش انتخاب رمزهای الهام بخش باعث یادآوری نکات جالب در زندگی شما میشود ▫️۱۴- "نه" گفتن، اگر نمیخواهید کاری را انجام دهید و برای آن وقت ندارید و مزیتی هم برای شما ندارد، فقط بگویید "نه" ▫️۱۵- چرت روزانه 🦋ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh

👇👇👇👇👇

🎧 به وقت آسمان ( 486) 🌺 فرصت های طلایی برای بزرگی و بزرگواری ! #تصویری 🦋ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh

🟢 #خانواده_همسر ▫️#دخالت #مادرشوهر قبل از #ازدواج ▫️کسانی که به تازگی عقد کرده، در حال #تهیه و #تدارک کارهای عروسی هستند و مادر شوهرشون مدام در مورد مسائل مختلف نظر می ده و دلش می خواهد در انجام تمام کارهای #عروسی حضور داشته باشه باید دقت کنن که رفتارشون بسیار مهم هست و باید روال درستی در پیش بگیرن. #اعتدال همیشه نتیجه مثبتی داشته پس بهتره شما هم در این قضیه #معتدل برخورد کنین 🔻راه حل:👈 اگر نظرش به نظر شما نزدیک بود چه اشکالی داره اگر به نظر #مادرشوهرتون عمل کنین و حتی ازش تشکر کنین که راهنماییتون کرد. 🔻ولی اگه نظرش با شما فرق داشت بهش بگید : ممنون. نظر خوبی دادین حتما بهش فکر میکنم و بعد کار خودتونو بکنید. هیچ وقت #صریح و #فوری با نظراتشون مخالفت نکنید سعی کنید با #سیاست و #لبخند پاسخ بدید. 🔻برای انجام #خریدها هم حتما فقط خودتون و شوهرتون برید و حتی مادر و #اقوام خودتونم نبرید مگه اینکه شوهرتون نتونه همراهیتون کنه. 🔻هر دوی شما باید به #خانواده هاتون توضیح بدید که می خواید دو نفری باهم کارها رو انجام بدین . اگر در ابتدا اجازه بدین #دخالت در زندگیتون وجود داشته باشه کنترلش بعد از #ازدواج سخت می شه واین موارد #بستگی به رفتارهای خودتون داره. #مهارتهای_ازدواج 🦋ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh

❤️ کربلا گفتم دلم لرزید گفتم یا حسین ! ❤ اشگ روی گونه ام غلطید، گفتم یا حسین ! 🌹 حال خوب و خدایی با سخنان آسمانی و جانسوز سید مقاومت و مجاهد کبیر، شهید سید حسن نصرالله (ره) 🤲 شب جمعه، شادی ارواح اموات، شهیدان در راه حق بخصوص شهید، مجاهد کبیر سید حسن نصرالله و شهید مهمان عزیز هنیه و رئیسی عزیز و مظلوم صلوات برمحمد و آل محمد؛ 🌸 اللهم صل علی محمد و آل محمد وعجل فرجهم 🦋ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh

👇👇👇👇👇

🎧 به وقت آسمان ( 487) 🌺 زندگی ما زندگی درون است، بیش تر به خودمان برسیم ! #تصویری 🕌 حرم حضرت معصومه سلام الله علیها 💠 برنامه "شبستان" 📡 پخش زنده - سیمای قرآن ⏰ ۲۰ آبان ماه 1403 🦋ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh

❤ #انتخاب_همسر 🔹افرادی که از نظر مذهبی با هم هماهنگ نیستند و ارزش‌های ثابتی ندارند، با کوچکترین اختلاف، پیوندشان گسسته می‌شود. 🔸اگر اعتقادات مذهبی دارید، با یک فرد معتقد ازدواج کنید و اگر ندارید، با یک نفر مشابه خودتان...! 🌹ذره ذره کاندرین ارض و سما ست 🌹جنس خود را همچو کاه و کهرباست ! ▫️نوریان مر نوریان را طلبند ▫️نوریان مرناریان را جالبند! 🦋ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh

💠 #سلام_امام_زمانم 💠 🌸 یکی از "جمعه ها" "جان خواهد آمد" 🌸 به "درد عشق" "درمان خواهد آمد".. 🌸 "غبار" از خانه های دل بگیرید 🌸 که بر این خانه "مهمان خواهد آمد" . 💠 برای شادی دل امیر آفرینش و تعجیل در فرج موعود انبیاء واولیاء، حضرت مهدی عجل الله تعالی فرجه الشریف پنج صلوات مهدوی (عج) ....... 🌺 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ و آلِ مُحَمَّدٍ و عَجِّلْ فَرَجَهُمْ 🌺 ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh

👇👇👇👇👇

🎧 به وقت آسمان ( 488) 🌺 وصیت حضرت زهرا (س) به امیرمؤمنان علی (ع) #تصویری 🕌 حرم حضرت معصومه سلام الله علیها 💠 برنامه "شبستان" 📡 پخش زنده - سیمای قرآن ⏰ ۲۰ آبان ماه 1403 🦋ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh

🌸صلوات خاصه حضرت صديقه كبرىٰ فاطمة الزهرا سلام الله عليها 🌸اللهم صل على فاطمة وأبيها و بعلها و بنیها و السر المستودع فيها بعدد ما أحاط به علمك شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها تسلیت باد 🦋ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh