#چگونه_یک_نماز_خوب_بخوانیم36
می خواهی کارت با برکت بشه؟؟
☘🌺🌺
استاد پناهیان؛
💢برم در مغازه دیر شد..
الان مشتری ها میایند
"دیر نشد"
✅سجده رو یه کم طولانی بکن اون مشتری که باید تو روبه نوا برسونه میاد
🔰♻️♻️
جلسات قبل از نماز اول وقت گفتیم
یه روایت؛
یه پیر مرد صحرا نشین امد پیش رسول خدا
گفت ای رسول خدا🌺
یادتونه در بیابان گرفتار شده بودید
من بهتون کمک کردم
🍀🌺
حالا امدم پاداشم و بگیرم
🌺رسول خدا گفت هر چی بخوای بهت میدم
❎✅
پیرمرد خوشحال شد😊😊
گفت صبر کنید فکر کنم
❎
بعد یه مدتی گفت یا رسول خدا یه حاجت دارم
🌺آقا رسول خدا گفت چیه حاجتت و بگو بر آورده ش کنم
🌺🔰✅
پیرمرد گفت یا رسول خدا میخوام تو بهشت همنشین شما باشم
🍀🌺
رسول خدا گفت؛
کسی بهت گفته یا خودت فکر کردی
🔹گفت خودم فکر کردم
»چشمه باید از خودش اب داشته باشه«
🌺آقا رسول خدا گفت چطوری به این نتیجه رسیدی؟
🔹گفت دیدم هرچی بخوام تموم میشه آخرش
🔴🔺
آخرش میرسیم به جایی که باید زندگی ابدی رو شروع کنیم
اون وقت شما کجا ،من کجا
🔶🔷
من بالاترین نقطه رضوان الهی رو میگیرم
دیگه چیزی نمیخوام
🔶🔶🔶🔹
رسول خدا گفت باشه
🌸🌸🌸
به شرطی که تو هم منو تو این راه یاری کنی
✅☘✅☘
تو هم منو کمک کن با
سجده زیاد کردن
〰🌸〰〰🌸〰
#تنهامسیری_ام
#کانال_بهشت_خانواده 💞
https://eitaa.com/joinchat/65929229C65d7223020
#همراه_با_بهشتیان
#اولین_و_آخرین_نماز_شهید
#شهید_مصطفی_چمران
✍یه لات بود تو مشهد. داشت میرفت دعوا ،شهید چمران دیدش، دستشرو گرفت و گفت اگه مردی بیا بریم #جبهه.👀
🍁به #غیرتش برخورد و به همراه شهید چمران رفت جبهه. تو جبهه واسه خرید سیگار با دژبان درگیر میشه و با دستبند میارنش تو اتاق شهید چمران.
🍁رضا شروع میڪنه به #فحش دادن به شهید چمران،😐 وقتی دید ڪه ایشون به فحش هاش توجه نمیکنه. یه دفعه داد زد ڪچل با توأم!😳
🍁شهید چمران با مهربانی سرش رو بالا اورد و گفت😊: چیه؟ چی شده عزیزم؟ چیه آقا رضا، چه #سیگاری میکشی؟!! برید براش بخرید و بیارید.
🍁رضا ڪه تحت تأثیر رفتار شهید چمران قرار گرفته، میگه: میشه یه دوتا فحش بهم بدی؟! ڪشیده ای، چیزی!😞
شهید چمران: چرا؟
رضا: من یه عمر به هرڪی #بدی ڪردم، بهم بدی ڪرده. تاحالا نشده بود به ڪسی فحش بدم و اینطور برخورد کنه!☹️
🍁شهید چمران: اشتباه فڪر میڪنی! یڪی اون بالاست، هرچی بهش بدی میڪنم، نه تنها بدی نمیڪنه، بلڪه با خوبی بهم جواب میده. هی #آبـرو بهم میده. گفتم بذار یه بار یڪی بهم فحش بده بگم بله عزیزم. #یکم_مثل_اون_بشم.😉😊
🍁رضا جاخورد و رفت تو سنگر نشست و زار زار #گریه میکرد.
اذان شد، رضا #اولین_نماز عمرش بود. سر نماز موقع قنوت صدای گریش بلند بود،😳 وسط نماز، صدای سوت #خمپاره اومد. صدای افتادن یکی روی زمین شنیده شد رضا اولین و آخرین نماز عمرش رو خوند و پرکشید...!🕊😔
🙏شادی ارواح شهدای بزرگوار صلوات
#تنهامسیری_ام
#کانال_بهشت_خانواده 💞
https://eitaa.com/joinchat/65929229C65d7223020
💖🌹
✋یا الله
سلام حالتون چطوره😊
حال جسم تون روحتون
نکنه دست رو دست گذاشته باشی نکنه زانوی غم تو بغل گرفته باشی
یکی از بی هنرترین آدما اونی هست که
وقتی ناراحتی میاد سراغش ، وقتی مشکلی براش پیش میاد ؛ به جای حل اون با عقلش ،
با نفس اماره ش ، به مشکل دامن میزنه ، با نفسش برا مشکل توجیه میاره
دستورات نفس اماره به شما👇 ❌
دعوا و مقابله به مثل با خواهر با برادر ،
با همسر ، فامیلای همسر ؛ دوستان
وووو کلا با هر شیعه ی حضرت امیر جونم به فداش
🍃🍃🍃
حالا
پرده ی بعدی 🌹👇
آقا من و شما هر چقدر حدیث خوان ،و ادعیه ائمه رو بخونیم جزء کتابای مطالعاتی مان باشن اینهااا
و اجرا کنیم
محتوای عقلی ما میشه از این فرمایشات
به عکس ؛ هر چقدر اینها رو نداشته باشبم محتوای عقلی ما میشن نفس اماره و سپاهش
نتیجه ی این متن چی میشه❓
#تمرین 👆
منتظر پاسخ های شما هستیم😊
☢ خیلی از عزیزان میخوان که از "مشاوره های مدل تنهامسیری" استفاده کنن👌
اینم لینک کانال مشاوران تنهامسیری😊👇
http://eitaa.com/joinchat/1158414338Cb70fb512bd
🔷🔸🔹🔷👆🔸🔹🔷🔸
#چگونه_یک_نماز_خوب_بخوانیم37
می خواهی خدا تحویلت بگیره؟؟
✅🌸✅
خدایا ازت ممنونیم که این نماز رو به ما هدیه کردی
✅✅
سجده خیلی قشنگه
آدم نهایت کوچک شدنش رو در خونه ی خدا تمرین میکنه
♨️🚷💢
این تمرین اول ،تو دل غوغا به پا نمی کنه
⭕️⭕️
مودبانه این کار رو انجام میدی
خدا میبینه ،میدونه از عشق و عرفان خبری نیست تو دل من
💢❌⭕️
ولی وقتی میبینه من خودمو نگه داشتم
میگم
سبحان ربی الاعلی و بحمده
سبحان ربی الاعلی وبحمده
❎✅❎
دلم میگه بلند شو بسته دیگه
میگم یه دونه دیگه ،میگم حال خودمو میگیرم
✅🌸✅🌸
"خدا نگاه میکنه"
در روایت داریم؛
اگه بنده ی من بفهمه که در هنگام سجده چه رحمتی اون رو در بر گرفته
✅✅✅
دیگه سر از سجده بر نمیداشت
💢💢⭕️💢
امام سجاد🌺بعضی مواقع از شب تا به صبح یک سجده انجام میداد
فرصت داشته باشند اهل تقوا
چه میکنند در خانه ی خدا ، بماند
✅🌸✅🌸
خدا میدونه وقتی من سجده ميکنم عشق و عرفان ندارم
🔴🔴
اما خدا میدونه من دارم خودمو وادار میکنم به سجده
بالاخره اون شعور واگاهی امد کمک کرد
میگه در خونه خدا هرچی خاک بشی عیبی نداره
☘🌺🌺☘
خدا به ملائکه اش میگه این جوون منو ببینید
"""تازه کاره ها""
اما ببینید چگونه داره سرمایه و وقت خودشو میزاره
✅یه ذره وقت بزاریم✅
""اینقدر تحویلت میگیرند""
〰🌸〰〰🌸〰
#تنهامسیری_ام
#کانال_بهشت_خانواده 💞
https://eitaa.com/joinchat/65929229C65d7223020
سلام 🌹🍃
احوال شما😊
خدا قوت بده
#سوال
🌱🌱🌷
تا حالا شده برا #ازدواجت ، تا حالا شده برا #حل_مشکلت ، تا حالا شده برا #جبران_اشتباهت ، تا حالا شده برا کوتاهی هات در حق کسی که مرتبط هست بهت،
تا حالا شده بخاطر تصمیمی که میخوای برا امری بگیری، ووو بیشمار تا حالا شده ... ،
#بگی_امام_زمان جونم به فدات ، نظر شما چیه من باید چکار کنم
نه نه پس #عقل ما چکاره هست این وسط ❓
بگیم آقا جونم فدات
در فلان مساله این نظر من هست شما چی صلاح میدونی 😊
اونوقت دو رکعت نماز حضرت رو تو همون خونه یا همون جایی که هستیم بخونیم و راهکار از حضرت بگیریم❓
🌷🍃🍂🍃🌷
نه نه ، به خانوم حضرت زهرا و حضرت امیر جونم به فداشون ، بگیم راستی رضایت شما در فلان مساله ی من چی هست ❓
🌷🍃🍂🍃🌷
تا حالا شده بگیم خدایا ای خالق من
#پازل_زندگیم رو اون جوری بچین که خودت میخوای ❓😊
#تنهامسیری_ام
#کانال_بهشت_خانواده 💞
https://eitaa.com/joinchat/65929229C65d7223020
ادامه
اما ما اینطور نیستیم ؛ اون روز یه خانوم 19 ساله متاهل از یه خونواده مذهبی و خیلی مقید ؛ موقع مشاوره ؛ وقتی ازش پرسیدم
خوووب حالا اهلبیت چقدر تو زندگیت هستن
گفت خییییلی
گفتم مثلا چطوری ❓
گفت : مثلا صداشون میزنم کمک میگیرم ازشون و در مجموع خیلی توسل میگیرم که مشکلم حل بشه
خب راست هم میگفت اهل دعا و ذکر و نماز بود🌷
اما نههه ؛ خیلی ایراد تو ارتباطش بود
چطور متوجه شدم ❓👇
🍃🍃🍃
این که برگشت گفت من میخوام این دعا و توسلات هم به درد زندگی دنیام هم بخوره
ای واااای بر ما اگه حتی نمازشب خون باشیم ولی این 14 نور تو زندگی ما حضورشون پررنگ نباشه😒
ایراد کار کجاست به نظر شما ❓
در یک عبارت بگم :
باور کنیم #حیات_و_ممات_امامان_عزیزمان_یکی_هست😊
آیا این نگاهمون هست ❓
یه وقت نگید این که سنی نداره ❓
اتفاقا این خانم جوان اینقدر توانمندی و لیاقت اداره ی یه زندگی مشترک داشته که خدای تعالی تو همین سن پایین ، به اون این ماموریت رو داده👏
و حالا با همون #توسلات_و_عاقلانه
و بدون توجه به دلسوزی های مخرب دو خونواده ، زندگی شو حفظ کنه
و صد البته در جهت #آرامش_و_لذت
#همراه_با_بهشتیان
برای اول راهنمایی که میخواستم مهدی را ثبتنام کنم، اتفاقی پیش آمد که متوجه ارادت خاص او به حضرت زهراعلیها السلام شدم☺️
در آن زمان، برای ثبتنام به منطقه سکونت دانشآموز دقت میکردند با مهدی صبح برای ثبتنام حرکت کردیم موقع حرکت متوجه شدم مهدی تسبیحی را در جیبش گذاشت🙂
به مدرسه رفتیم مدیر یا ناظم مدرسه که نشسته بود از مهدی سؤالاتی پرسید و کارنامهاش را نگاه کرد👀 از قاری و حافظ قرآن بودن مهدی هم تمجید کرد👌 😁
گفت «صابری برو یک پوشه بخر و بیاور » مهدی رفت، پوشه خرید و آمد به راحتی مهدی را ثبتنام کردند🙂 بیرون که آمدیم متعجب به مهدی گفتم «چی شد که به راحتی و بدون هیچ دغدغهای ثبتنام را انجام دادند😕؟»
مهدی گفت: «مامان من از خانه تا اینجا برای خشنودی #حضرت_زهرا علیها السلام صلوات فرستادم☺️ »
آنجا متوجه شدم که مهدی پسر مقیدی است و ارادت خاصی به حضرت زهرا علیها السلام دارد👌👌
الان که فکر میکنم میبینم مهدی زهرایی بود و فدایی نوهشان، حضرت رقیه س و دخترشان حضرت زینب س شد❤️💔
راوے:مادرشهید مدافعحرم
#مهدےصابرے🌹
🙏شادی روح شهید بزرگوار صلوات
#تنهامسیری_ام
#کانال_بهشت_خانواده 💞
https://eitaa.com/joinchat/65929229C65d7223020
animation.gif
80.7K
علم القرآن 🍀خلق الانسان🍀علمه البیان🍀...
خدایا ممنون و شاکریم که ما رو خلق کردی
خدایا ای اولین معلم هستی ممنون و شاکریم که 14 معلم دلسوز آن هم معلمان شبانه روزییییی
🌟🌟🌟😍😍
خدایا توفیق بده بهره ی کامل از این معلمان رو ببریممممم😋
🍃🍃🍃
ای مولا و صاحب ما معلم عصر
مهدی فاطمه ❤️ دعا بفرمایید معلمان راستین جامعه ی بشری ☺️
آنگاه
الهی دعای مولایمان را در حق اینان مستجاب بفرما با عافیت .
به نیابت از آقایمان هر کدام، 4مرتبه هدیه کنیم #سوره_قدر رو به زهرای مرضیه
🌺🌺🌺🌺
#تنهامسیری_ام
#کانال_بهشت_خانواده 💞
https://eitaa.com/joinchat/65929229C65d7223020
💖🌹
بخونيد لذت ببرید🤗
بسیییییییییییار مهم😍😍
👇
شما وقتی سيب زمينی رو بصورت پخته از آتیش بيرون میاريد ظرف يه ساعت در معده هضم خواهد شد.
سيب زمينی #آب_پز ظرف 2 ساعت هضم ميشه و سيب زميني سرخ کرده ظرف12ساعت نصفش هضم و نصفش از طريق روده خارج میشه.
اين رو گفتم برا پدر مادرایی که به بچه بيچاره چيپس ميدن و شب طفل بيچاره
موقع خواب بايد صد بار اين پهلو و آن پهلو بشه تا در آخر، سم حاصل از اين چيپس جذب بدنش بشه.😥
چرا #پفک سمی هست❓❌
کافیه پفک رو با آب خيس کنيد و با شصت دستتون اون رو به سراميک آشپزخانه بچسبونيد.
بعد از 8 ساعت عمرا” بتونيد اين پفک خشک شده رو از ديوار جدا کنيد.
مگه کلی کاردک و چاقو بزنيد تا کنده بشه. حالا حساب کنيد
اين پفک با بزاق چسبنده خيس شده و وارد معده میشه و........….😰
🍃🍃🍃
دانستنیها👏👏👏
🌱👈دود اسپند سریع جذب مغز میشه و اون رو گرم می کنه.
🌱👈 دانستنی:
نوشیدن شیر فقط با عسل و خرما توصیه میشه در غیر اینصورت باعث سردی تن میشه.
🌱👈 دانستنی:
عطسه عروق رو باز میکنه و عروق ریز مغز رو هم باز میکنه😊
🌱👈دانستنی:
بی حسی های دندانپزشکی باعث سردی تن میشه و موهای صورت رو سفید میکنه. برای رفع این مشکل اگه همون لحظه نمک روی اون قرار بدین سردی رو از بین میبره.
🌱👈 دانستنی:
بهترین رقیب حجامت پیاده روی هست.
🌱👈 دانستنی:
غذاهای سرد پوکی استخوان میاره. میتوان کلسیم لبنیات رو از انجیر و بادام درختی که گرم هستن تامین کرد .
🌱👈 دانستنی:
اگه بخوایید اعتیاد رو یه دفعه ترک کنید باعث سکته میشه.
مواد مخدر گرم اول و سرد آخر می باشد و باید برای ترک لون غذاهای گرم رو جایگزین غذاهای سرد کنید. 👏👏
🌱👈 دانستنی:
گشنیز بیش از حد غم زا هست ( به خاطر سردی)😑
🍀👈 دانستنی:
#سوپ_گندم_بهترین_خونساز هست و برای همه مزاجها خوب هست😄.
🌱👈دانستنی:
انواع ویتامین ب۱۲ در نان جو وجود داره که باعث میشه موهای سر سفید نشن.
🌱👈 دانستنی:
خرما برا مادران شیرده بسیار مفید هست و باعث افزایش شیر و صبور شدن فرزند میشه.
🌱👈 دانستنی:
آبگوشت #حکیمانه_ترین_غذای ایرانی هست.
🌱👈دانستنی:
خوردن آب یخ و آب بین غذا اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله کبد چرب هست.
🌱👈 دانستنی:
قارچ بسیار سرد هست و استمرارش بدن رو سرد می کنه.
🌱👈 دانستنی:
ملاک تشخیص چاقی اندازه گیری مچ دست هست که اگه مچ کوچیک بود و تن چاق بود شخص اضافه وزن داره که باید ناهار رو از وعده های غذایی اش حذف کنه.
🌱👈 دانستنی:
#آواز_خوندن سودای مغز رو از بین می بره.
🌱👈 دانستنی:
تمایل به بوهای بد مانند بوی بنزین و گازوئیل و .... به دلیل سودای زیاد مغز هست.
🍀👈 دانستنی:
در یه فرد متعادل برای هر ۱۰۰ سی سی خون باید به اندازه :😄
۱ سی سی صفرا،
۴۹ سی سی دم،
۴۹ سی سی بلغم و
۱ سی سی سودا باشه که اگه این مقادیر بیشتر یا کمتر بشه بیماری پدید میاد.
🍀👈 دانستنی:
غذاهای سرد چاق کننده و غذاهای گرم لاغر کننده هست.
🍀👈 دانستنی:
هر چه قدر رطوبت معده بیشتر باشه اشتها بیشتر میشه.
🍀👈 دانستنی:
بهترین زمان مصرف دارو اول شب و سپس صبح هست.
🍀👈 دانستنی:
زیره برای لاغری خوب هست اما باعث چین و چروک میشه.
🍀👈 دانستنی:
#تومور ناشی از افزایش سودا در سر و بواسیر یا هموروئید ناشی از افزایش سودا در انتهای روده هست.
🍀👈 دانستنی:
عسل خودش رو به موضع درد میکشونه همانطور که آهنربا به سمت آهن میره (سرعت اثر دارو را افزایش میده).
🍀👈 دانستنی:
حضور ضد و نقیض در هوای سرد و گرم باعث ایجاد سودا میشه (مانند کسانیکه به سونا میرن).
🍀👈 دانستنی:
اگر انواع فلزات و مواد معدنی در بدن کاهش پیدا کرد با #خوردن_روزانه ۱۴ عدد بادام درختی این مشکل برطرف میشه
🍀👈 دانستنی:
درمان کسیکه زنبور نیشش زده؛ مالیدن سرکه روی موضع و خوردن عرق نعناع هست.
🍀👈 دانستنی:
کسایی که بد زخم هستن و زخمهاشون دیر خوب میشه به علت صفرای کم بدنشون هست که باید #غذاهای_صفرا_ساز (گرم و خشک) بیشتر بخورن. مثل: سیاه دانه، زیره و ...
🍀👈 دانستنی:
#ده_عدد_بادام به اندازه پنج پرس چلوکباب ارزش غذایی داره👏👏.
🍀👈دانستنی:
#چربی_دنبه_گوسفند🐑🐑 و روغن شحم گاو هر چه قدر وارد بدن بشه به همون اندازه بیماریها از بدن خارج میشه
@tabe_aslamic
ضمن تبریک مجدد روز معلم به همه ی شما تنهامسیری ها بخصووووص معلمان گرامی و اساتید ارجمند 🌷
لطفا این مطالب رو ، رو قلبتون حک کنید😊 باشه❓
یه جایی هم یادداشت شون کنید
💖🌹
سلام
عصر آدینه تک تک شما بخیر
🌿🌹🌿
حالتون چطوره
ان شاءالله خودتون خیر خواه خود باشین و راهتون رو از نفس اماره😈 جدا کنید
تا نتایج درخشان این کار رو ببینید 👏👏👏
🌱🌱🌱🌱🌷
💢
این تکلیف دوقسمت هست :
❇️یک این که #مزاج شناسی بفرمایید بوسیله ی مشاورای تنها مسیری و #اصلاح_تغذیه
❇️دو این که : فایل های صوتی #تنها_مسیر رو گوش بدین
هفته ای حداکثر #دو_صوتی👉 و اجرا کنیم در مسائل روزمره مون 🌳
(40 صوتی هستن از ابتدای کانال)👇
ایتا🌷
کانال صوتی تنها مسیر ارامش
https://eitaa.com/asemanema656768sahar0911
#ایتا:
🌹 کانال تدریس تنها مسیر آرامش ۱ :
http://eitaa.com/joinchat/1272381458C3750711f86
🌸🍃🌼🍃🌸🍃
#تله گرام👇 🍂
کانال صوتی مخصوص تنهامسیر
@TanhaMasirVoice
(مهلت شش ماه برا صوتی ها هست🎵
نه مزاج شناسی و اصلاح تغذیه😊 این؛ آب هم دستتون هست بذارید زمین ،
نوبت بزنید برا مشاوره ان شاءالله)👉
💖🌹
بسم الله🍃🌸🍃
سلام عصرتون بخیر . خداقوت بده😊
یکی از کارایی که باعث میشه ماها من و شماها از این سردی و خشکی و ناامیدی و داغونی به قول بعضی از شما،
دور بشیم اگه گفتین چیه ⁉️
فکر کنید بعدا میگم خدمتون ان شاءالله
🌱🌱🌱
💖
این نکته بود که خوندم 👏👏
👇
#سحر سردترین ساعات شبانه روزی هست ◽️
کسایی که اون ساعت رو خواب باشن این سرما و سردی به جسم شون وارد میشه
و باعث میشه در روز مستعد سردی مزاج بشن و دچار اندوه و افسردگی
لذا کسایی که این ساعات سحر رو بیدار و به مناجات و عبادت مشغول باشن از تن سالم و روحیه ی با نشاط تری برخوردارن
🌸🍃🌷🍃🌷🌸
برا خودم خیلی جالب بود👌
#همراه_با_بهشتیان
#شهید_مرتضی_مطهری
🌼معلمی شغل نیست،هنر است؛
ذوق است و ایثار و فداکاری.
اگر به عنوان شغل به آن می نگری
رهایش کن
واگر عشق توست بر تو مبارک.💐
شادی روح شهید بزرگوار صلوات🙏
#تنهامسیری_ام
#کانال_بهشت_خانواده 💞
https://eitaa.com/joinchat/65929229C65d7223020
animation.gif
67.3K
💖🌹
بسم الله💞
آب حيات منست #خاک_سر_کوي_دوست
آب حيات منست خاک سر کوي دوست☺️
گر دو جهان خرميست ما و غم روي دوست
ولوله در شهر نيست جز شکن زلف يار
فتنه در آفاق نيست جز خم ابروي دوست
🍁
داروي مشتاق چيست❓ زهر ز دست نگار
مرهم عشاق چيست #زخم_ز_بازوي_دوست
دوست به هندوي خود گر بپذيرد مرا
گوش من و تا به حشر حلقه هندوي دوست👏👏
گر متفرق شود خاک من اندر جهان
باد نيارد ربود گرد من از کوي دوست👌
گر شب هجران مرا تاختن آرد اجل
روز قيامت زنم خيمه به پهلوي دوست✌️
هر غزلم نامه ايست صورت حالي در او
نامه نوشتن چه سود چون نرسد سوي دوست
لاف مزن سعديا شعر تو خود سحرگير
سحر نخواهد خريد غمزه جادوي دوست
🌼🍀🌼🍀🌼
#تنهامسیری_ام
#کانال_بهشت_خانواده 💞
https://eitaa.com/joinchat/65929229C65d7223020
💖🌹
سلام
روز شما بخیر وشادی و راضی به رضایت حضرت دوست 🌟
حال شما و تک تک اعضای خونواده خوبه ❓🌿
با هم مهربان باشیم و با محبت
اعضای خونواده منظورمه و محارم ، دوستان و اقوام و صد البته با #حفظ_خط_قرمز ها 👉
و #احساس_مسئولیت نسبت به هر آنچه و آنکس که داریم
در این صورت ؛ دیگه درد و غم و اندوه با ما کاری نداره
و اون #رنجی هم که هست باهاش رفیقیم و #لذت می بریم چون #بالهای_پرواز_ما هستن👏👏