🙋روش طلایی ٢٠ شدن در امتحانات نهایی 1️⃣ برنامه‌ریزی مناسب: برنامه‌ریزی و مدیریت زمان موثری داشته باشید تا بتوانید بهترین استفاده را از زمان خود برای مطالعه و تمرین کنید. جمعبندی و مطالعه #بارم_بندی دروس را فراموش نکنید! 2️⃣ مرور مطالب: مطالب را به صورت مکرر مرور کنید تا بهتر بخاطر بسپارید و در ذهنتان تثبیت شود. 3️⃣ حل تمرین‌ها و سوالات: حل تمرین‌ها و سوالات مربوط به درس‌ها و فصل‌های مختلف، به شما کمک می‌کند تا مفاهیم را بهتر درک کنید. 4️⃣ استفاده از منابع مناسب: از منابع آموزشی و کتب معتبر استفاده کنید تا بهترین اطلاعات را بدست آورید. هیچ #خلاصه‌ای بدون مطالعه کتاب اصلی کارآمد نیست! 5️⃣ استفاده از نمونه سوالات: حل نمونه سوالات پیشین و آزمون‌های پیشین، به شما کمک می‌کند تا با نحوه سوال‌پرسی آشنا شوید و خود را برای امتحان #آماده کنید. 6️⃣ استراحت مناسب: نداشتن خواب کافی و مطالعه بسیار زیاد بدون استراحت، باعث عدم تثبیت مطالب در ذهن و فراموشی بسیار زیاد و حتی عدم یادآوری در جلسه امتحان می‌شود! 7️⃣ اعتماد به نفس: به خودتان اعتماد کنید و با انگیزه و اعتماد به نفس به امتحان بروید. 8️⃣ هدف‌گذاری: هدف‌گذاری دقیق و مشخص برای خود داشته باشید و به سمت آن هدف حرکت کنید. مثلا مشخص کنید انتظار شما برای چه نمره‌ای در این درس است و چقدر نیز برای آن تلاش کرده‌اید! 9️⃣ استفاده از قانون پارکینسون: برای خود #زمان_محدود مشخص کنید و مطالب را به شب آخر موکول نکنید. استفاده از قانون پارکینسون باعث مطالعه سریع تر و جمعبندی مطالب می‌شود! #روش_مطالعه #امتحانات #مطالعه به دوستانتون هم بفرستید خیلی مفیده •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱کانال دانش روان https://eitaa.com/beheshtzendegi

🔰 آفت های مطالعه هنگام امتحانات 1⃣ مطالعه هنگام راه رفتن 💢 مطالعه به این روش به هیچ عنوان مناسب نیست. چرا که موقع راه رفتن به طور ناخودآگاه فکر شما به این معطوف میشه که پاتون به چیزی برخورد نکنه که طبیعتاً تمرکزتونو نابود میکنه. 2⃣ زیاد‌خوانی 💢 کلمه به کلمه خوندن منجر به حفظ کردن مطالب میشه، نه فهمیدنش و وای به حال حافظان درس ها در سرجلسه امتحان. 3⃣ مطالعه با وسایل صوتی و تصویر 💢 بعضی از دانش‌آموزان تصور می‌کنن در محیط مطالعه، پخش موسیقی ملایم به آرامش و تمرکزشون کمک می‌کنه. طبق تحقیقات، اولویت تمرکز مغز انسان در قسمت شنیداری است نه بینایی. 4⃣ مطالعه‌ پیوسته و بدون استراحت 💢 حتماً بین زمان‌های مطالعه با الگوی منظمی استراحت در نظر بگیرید. حتی‌الامکان هر دو ساعت یک‌بار ۱۵ تا۲۰ دقیقه را به این امر اختصاص بدین #روش_مطالعه #امتحانات #مطالعه به دوستانتون هم بفرستید خیلی مفیده •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱کانال دانش روان https://eitaa.com/beheshtzendegi

🔆دلایل فراموشی مطالب درسی ❌عدم تمرکز در هنگام مطالعه اگر در هنگام مطالعه دروس تمرکز کافی نداشته باشید، برخی از مطالب در مدت کوتاه از ذهنتان فراموش می شود. سروصدا و مکان نامناسب برای درس خواندن از مهم ترین دلایل عدم تمرکز هستند. ❌فراموشی مطالب درسی | مطالعه بدون مرور خواندن یکباره دروس و عدم مرور باعث فراموشی زودهنگام می شود. در ابتدا اطلاعات وارد حافظه کوتاه مدت می شوند و در صورت مرور به حافظه بلندمدت انتقال پیدا می‌کنند. برای این منظور باید مطالب را در بازه های زمانی مشخص مرور کنید تا وارد حافظه بلند مدت تان شود. ❌عدم خواب کافی نخوابیدن به اندازه کافی در طول شبانه روز یکی از مهم ترین دلایل فراموشی مطالب درسی است. بسیاری از دانش آموزان در شب های امتحان بی وقفه مطالعه می کنند و با نخوابیدن فرصت کافی برای تجدید قوا را به مغز نمی دهند. ذهن وقتی خسته باشد مطالب یادگرفته شده را فراموش می کند. ❌فراموشی مطالب درسی | تغذیه نامناسب قبل از شروع مطالعه حتما صبحانه کافی و مقوی بخورید تا انرژی لازم برای مطالعه را در اختیار ذهن قرار دهید. در طول درس خواندن نیز از خوراکی های مقوی مانند گردو و کشمش استفاده کنید. نوشیدنی هایی همچون قهوه را کاهش دهید چراکه مصرف بیش از حد آن ها باعث اضطراب و کاهش عملکرد ذهن می شود. ❌استرس و اضطراب اضطراب و استرس از مهم ترین دلایل فراموشی مطالب درسی در بین دانش آموزان است. مقابله با استرس روش هایی دارد که می توانید با کمک گرفتن از مشاوران و متخصصان آن ها را بیاموزید. ❌مصرف دارو برخی از داروها در عملکرد مغز تداخل ایجاد می کنند و در نتیجه مطالب درسی فراموش می‌شوند. از این داروها می‌توان به ضدافسردگي ها و آرامبخش ها اشاره کرد. و البته یکی از مهم ترین این داروها ریتالین است که برخی از دانش آموزان در شب های امتحان خودسرانه آن را مصرف می کنند تا عملکرد بهتری داشته باشند در حالی که مصرف این دارو بدون تجویز پزشک نتیجه برعکس داشته و مشکلاتی را نیز به وجود می آورد. #روش_مطالعه #امتحانات #مطالعه به دوستانتون هم بفرستید خیلی مفیده •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱 کانال دانش روان https://eitaa.com/beheshtzendegi

💮اگر یک شخص غنی که به او اطمینان و اعتماد داری؛ به تو بگوید نگران نباش و غصه بدهی‌هایت را نخور،خیالت راحت باشد، من هستم،ببین این حرف او چقدر به تو آرامش می‌بخشد و راحت می‌شوی. 🌟خدای مهربان که غنی و تواناست به تو گفته است: 💎«الیس الله بکاف عبده»؛ 💎" آیا خداوند برای کفایت امور بنده‌اش بس نیست؟ " یعنی ای بنده ي من، برای همه کسری و کمبودهایِ دنیوی و اُخرويت من هستم. [من حساب می‌کنم؛ اگر گرسنه شدی گرسنگی‌ات را حساب می‌کنم، اگر آبرویت رفت، حساب می‌کنم؛ اگر مظلوم شدی، حساب می‌کنم؛ نگران نباش!] این سخن خدا چقدر انسان را راحت می‌کند و به او آرامش ‌می‌بخشد. لذاست که فرمود: 💎«الا بذکر الله تطمئن القلوب» " دل‌ها با يادِ خدا آرامش می‌یابند. " #حاج_اسماعیل_دولابی @rooshanfekr https://eitaa.com/beheshtzendegi

🔖منبر کوتاه 🔖 🎥#تصویری 🔅عاقبت زن و شوهری که دل می‌سوزانند! 🔰#استاد_تراشیون 🌷کانال سخنرانی های تاثیرگذار ╭┅─────────┅╮ 🌺 https://eitaa.com/beheshtzendegi ╰┅─────────┅╯

اگرانسان دائما با گوشی انس بگیره ازنظر پزشکی.اخلاقی.عرفی.شرعی چه فایده وضرر خواهد داشت؟؟ انسانی که متعهدشدومتاهل باید حواسش جمع باشه اولویتها رو ببینه دائماارتباط با افراد مختلف وهمچنین گشت وگذار در فضای مجازی انسان رو از خدا دور میکنه اگر وظایفش رو انجام ندهد

تاحالاشده بعد نماز ۵ دقیقه به اعمال خودمان بیندیشیم

هرکس به حضرت آقا ادب کرد، عاقبت بخیر و شهید شد... °•○●○•°❤️🇮🇷🕊 🌷سید خراسانی 🌷شهید سلیمانی 🌷شهید رییسی https://eitaa.com/beheshtzendegi

یه بنده خدامیگفت: مادرتشویق نمودپسرش فرزند دارشود شدشدشدشد پنج تا حواسش بود خوشحال وخندان مواظب بود پسرش تاج سرش اذیت نشود حتی نوه ها رو نگهداری کرد چرا چون باعث افتخارش میشن هرجابرون جمعیت زیادن وافتخارمیکنه بر دیگر اقوام وهم در پیری پسرش وعروسش بدردشون میخوره. مادرزرنگ به فکر پسرش بودتشویق نمودبه فرزندآوری مستقیم وغیر مستقیم.حالا هم همین برنامه رو برای فرزند کوچک امابه شیوه دیگر خواهد داشت تاپیش رهبرش شرمنده نشودوباعث برتری وبهتری فرزندان درمیان اقوام شودوعرق شرمندگی نداشته باشد همچنین به دختر وپسر دیگر اقوامش هم توصیه نمود تا انها هم اقدام کنن آنها هم اولویت ها رو پیگیرشدن به این مادرفهمیده بایدآفرین گفت تا به فکر دوفرزندپسرش هست چون عاشق پسراشه و میدانه اگر فرزند زیاد فرزندانش داشته باشه دوروبرش نوه هاش میان ولذت میبره وکمک کارش میشن یقینا اگر دختر میداشت تاکید وتوصیه به دخترش هم مینمود

📍آنقدر منتشر کنید تا به دست ۸۰ میلیون ایرانی برسد تا همه باخبر شوند! در بیمارستان ها و شهرهای اسرائیل چه می گذرد! 🤔 😳باور کردنی نیست! ❌حتما ببینید! 🌍 نـــویـــن خـــبـــر https://eitaa.com/beheshtzendegi