🔴 شیخ زکزاکی باز هم گل کاشت.. #سلام_فرمانده در نیجریه 🔹️ ببینید شیخ ابراهیم زاکزاکی در آفریقا چه غوغائی بر پا کرده. آقا فرمود: ما تنها نیستیم. قلب‌های پاک زیادی با ماست. #سلام_فرمانده #سلام_یامهدی یاران خراسانی

💠امیرالمؤمنین امام علی علیه السلام: 💢 اگر قصد اصلاح مردم را داری از خودت شروع کن 📚 غررالحكم حدیث ۳۷۴۹

#تلاوت_تصویری #فرازی_زیبا_از_استاد_محمد_عبدالعزیز_ حصان 🔸سوره مبارکه:فاطر

سوره حمد سید متولی عبدالعال

تفسیر سوره حمد2 استاد جوادی آملی 🔳بخش اول حجم : ۳/۶۰مگابایت

تلاوت ترتیل قرآن کریم صفحه ۲۸۲ استاد منشاوی

🎤تلاوت 🕊#استاد مصطفی اسماعیل 🕊#سوره غاشیه 🕊#آیات ۱۴ تا ۲۰

پیامبر صلی الله فرمودند: ⚜هر کس سوره #انشقاق را قرائت نماید خداوند از اینکه در روز قیامت نامه اعمالش از پشت سرش به او داده شود او را نگه می دارد.

   *بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ* 💐🤚 *سلام* طلوع پنج‌شنبه بیست و پنجمین روز از اسفندماه و بیست و سومین روز از ماه شعبان‌المعظم ان‌شاءالله همراه باشد، با زیارت "امام حسن عسکری(علیه‌السلام)" و ذکر شریف *لا اله الا الله الملک الحق المبین* «الْيَوْمَ أَكْمَلْتُ لَكُمْ دِينَكُمْ وَ أَتْمَمْتُ عَلَيْكُمْ نِعْمَتِي»               "فضائل اخلاقی ، کمال جوئی" 🌺🌺🌺 راه‌های تحصیل #عملی کمال و کمال جوئی: 🌺👈 قبول دعوت خیرخواهان، مصلحان و مشاوران. 🌺👈 قبول دعوت انبیاء و پیشوایان دین. 🌺👈 انجام اعمال صالح و شایسته. 🌺👈 اقتدا به انسان‌های کامل. 🌺👈 و... 💐💐💐بارالها: بر محمد(صلی‌الله علیه و آله) و آل محمد(صلوات‌الله علیهم) درود فرست و ارواح مطهر اموات مؤمنین و مؤمنات را غریق رحمت واسعه خود گردان. به حرمت ذکر فاتحة مع صلوات *التماس دعا* 🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

#فشار_خون_را_کنترل_کنیم 🚬سیگار را ترک کنید 🩸احتمال ابتلا به فشار خون بالا در افراد سیگاری بیشتر از دیگران است 📥ترس و اضطراب را کاهش دهیم عوامل اضطراب‌زای محیط زندگی خود را بشناسیم و از قرار گرفتن در محیط های پر اضطراب اجتناب کنیم 💊در صورت نیاز با مشورت پزشک دارو مصرف کنیم تغییر عادات غذایی در کنار مصرف داروها بخشی از درمان فشار خون بالا محسوب می‌شود در صورت تجویز دارو توسط پزشک داروهای خود را به صورت منظم مصرف کنیم از قطع و یا تغییر مقدار دارو به طور خودسرانه و بدون نظر پزشک اکیداً خودداری نماییم 🧭فشار خون را به صورت مرتب اندازه گیری کنیم 💓کلیه افراد بالای ۳۰سال به ویژه کسانی که دارای سابقه خانوادگی فشار خون بالا هستند و همچنین افراد مبتلا به فشار خون بالا باید بطور منظم برای اندازه گیری فشار خون خود به پزشک مراجعه کنند

#فشار_خون_را_کنترل_کنیم ❣برای فشار خون بالا باید وزن خود را کنترل کنیم ♦️خطر پیشرفت فشار خون در افرادی که وزن اضافی دارند ۶-۲ برابر بیشتر از افرادی است که وزن طبیعی دارند 🔸چربی اضافی ذخیره شده در بدن به ویژه چربی شکمی می‌تواند فشار خون را افزایش دهد کاهش وزن تنها یکی از موثرترین درمان‌های غیر دارویی برای مبتلایان به فشار خون بالا است بلکه اثر دارو درمانی را نیز در کاهش فشار خون تشدید می‌کند برنامه غذایی باید به گونه‌ای تنظیم شود تا در طول یک هفته ۱-۵/. کیلوگرم کاهش وزن ایجاد شود

سلام علیکم اگر فرزند به تعداد ریگ‌های بیابان و قطرات باران در ادای حق مادر بکوشد معادل یک روزی که مادر فرزند را در شکمش حمل می‌کند نمی‌شود.《پیامبر رحمت حضرت محمد (ص)》 *مادر*؛ نازنین وجودی که ترجمان حقیقت عشق پاک الهی است و با تمام توان عشق برآمده از شیره جان و جوهره وجودش را به بهترین نحو به عزیزش تزریق می‌‌کند و *پدر* این حقیقت صلابت و ایثار و مهربانی که با عرق جبین و کد یمین حلاوت و آرامش زندگی را به حاصلان عمر خویش هدیه می‌کند همگی جلوه لطف و رحمت الهی دراین عالم‌اند ان‌شاءالله قدرشناس وجود برکت آفرین عزیزان در قید حیات و خیر رسان روح پاک عزیزان عروج کرده به دیار رحمت حق تعالی باشیم به برکت ذکر جمیل صلوات و نثار فاتحه به روح اموات اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم