فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پناه_من | اسراء ـ ۷۱
🌟 و روزی که مردم با امامشان محشور میشوند !
امام: یعنی کسی که پشت سر او، و برای شبیه شدن و نزدیک شدن به او، تمام عمر تلاش که نه ...با تمام جان دویدهایم!
• امام زندگی من کیست؟
▪️با جمع سحر خیزان همراه شو
https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht
۳۰ آبان ۱۴۰۲
باشگاه سحرخیزان|به افق بهشت
. قراره #سحرهای_روز_سهشنبه از بایدها و نباید های خانوادهی آروم و امن بشنویم و با هم تمرین کنیم دا
.
سلام صبح بخیر👋
میخواید عشق رو دوباره معنا کنید؟ ❤️
اینجا منتظرتونیم 👇
https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht
روزی موجودات در زمان بینالطلوعین تقسیم میشود.👌😍
۳۰ آبان ۱۴۰۲
باشگاه سحرخیزان|به افق بهشت
#اطلاعیه #روز_پرواز سلام همراهان عزیز🤚 🍃با کانالی آشنا شدیم که با هر تورق تاریخ نام شهیدی را که سا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۳۰ آبان ۱۴۰۲
سلام به همراهان به افق بهشت✋
📝 امروز روزمون رو با یاد این شهید
عزیز شروع میکنیم:
🇮🇷 پاسدار شهید حیدر علی سلیمانی 🇮🇷
❓سالی که متولد شدن:
۱ فروردین ۱۳۴۲ فیروزه_نیشابور💚
❗️سالی که به شهادت رسیدن:
۳۰ آبان ۱۳۶۶ ارتفاعات ماووت عراق🖤
➰در سن ۲۴ سالگی به شهادت رسیدند.➰
✍ فرازی از وصیتنامه این شهید
رو با هم بخونیم:
▫️امت ایران اسلامی، این جمهوری
اسلامی خون بهای هزاران شهید می
باشد که به دست من و شما سپرده
شده، باید پاسدار آن باشیم و آن هم،
در این برهه از زمان، جز با نثار خون
میسر نمی شود.✖️
▫️بگذارید قطره خونی که دارم تقدیم
راه اسلام و امام نمایم و بدانید که شما
مسئولیت تان سنگین تر است و آن👇🏻
رساندن پیام شهیدان به گوش جهانیان
و #دنیای_اسلام است و در ایفای این
مسئولیت کوشا باشید.✔️🔴
▫️به شهادت من افتخار کنید. خدایا تو
می دانی که امروز افتخارمان این است
که در راه عقیده مان جهاد کنیم.🙌🏻
✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ ♥️══✿══✿══✿══
دعای این شهید بزرگوار بدرقه امروزمان ان شاءالله🤲
🌅 به جمع سحرخیزان بپیوند
۳۰ آبان ۱۴۰۲
۳۰ آبان ۱۴۰۲
وقتی ما بخاطر طرحواره هامون دچار خشم میشیم، باید به این فکر کنیم که این موضوع عمیق تر از یه رفتار ساده است و چقدر آزاردهنده است🥺
قراره سحرهای چهارشنبه رو اختصاص بدیم به شنیدن راجع به لایه های عمیق این موضوع.
سحرگاه فردا منتظر شما و دوستانتون هستیم با 👇
➖موضوع : کــنترل خــ🗣ــشم
➖با حضور: اســتاد مهدی کریـمی
🕰زمان: چهارشنبهها _ ساعت ۵:۳۰ دقیقهی بامداد
👈 زمان بهشتی بین الطلوعین🌅
➖مکان برگزاری:
🌐منزل خودتون😊 تنها با لمـس #لینک
زیر و انتخاب گزینـهی مهمان(همون رنگ نارنجی)👇
https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht
🌐لینک کانال خودتونم اینجاست👇
https://eitaa.com/joinchat/2093678772C70ce4948a5
۳۰ آبان ۱۴۰۲
باشگاه سحرخیزان|به افق بهشت
وقتی ما بخاطر طرحواره هامون دچار خشم میشیم، باید به این فکر کنیم که این موضوع عمیق تر از یه رفتار س
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۳۰ آبان ۱۴۰۲
خلاصه کارگاههای آنلاین و سحرگاهی به افقبهشت
♦️کارگاه #کنترل_خشم
🎤 استاد مهدی کریمی
➖#خلاصه جلسه دوم
🗓سه شنبه ۲۴ آبان ۱۴۰۲
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔻مراحل خشم وپرخاشگری
1️⃣ موقعیت : رویداد، و اتفاقی که فرد
را ناراحت میکند. احساس عمیق در
وجود شخص رخ میدهد که در خارج
کسی متوجه نمیشود. این احساس
میتواند ترس، غم از دست دادن و یا
شرم باشد.
2️⃣ شروع خشم:
این مرحله همراه با برانگیختگی و کمی
تغییرات در ظاهر است و متوجه میشویم
فرد در حال خشمگین شدن است، صدای
درونی افراد شروع به حرف زدن میکند.
و احساس خشم آرام آرام نشان داده
میشود. با نشان دادن خشم در واقع
میخواهیم احساس درونی ترس، غم و
درک نشدن را به دیگران نشان دهیم و
این احساس را با خشم نشان میدهیم.
3️⃣ بالارفتن برانگیختگی:
گرم شدن شقیقه ها احساس انرژی زیاد
در درون ، افزایش ضربان قلب، احساس
بغض و غیره. همه این نشانه ها در افراد
مختلف متفاوت هست و توجه به این
قضیه باعث کنترل خشم میشود .
4️⃣ پرخاشگری:
خشم یک احساس است و پرخاشگری
عادت رفتاریست.
انسانها معمولا بیان میکنند که عصبانی
شدند و فرق بین خشم و پرخاشگری رو
نمیدانند.
✅انواع پرخاشگری:
-کلامی
-بدنی
-عاطفی (قهر خیلی سنگین )
-پرتاب کردن وسیله
5️⃣ احساس بعد از پرخاشگری
➖احساس ترس (از مقابله به مثل)
➖احساس قدرت
➖یا احساس پشیمانی و گناه
✔️بعضی افرادپرخاشگری نمیکنند خشم
در آنها بالا می آید و ممکنه بروز بدنی
داشته باشند و خودخوری میکنند که این
باعث احساس تنفر میشود و احساس
تنفر شدید باعث دوری از همدیگر
میشود.
🔻راهکارهای کنترل خشم در هریک
از مراحل خشم و پرخاشگری:
۱_ در موقعیت خشم قرار نگیریم.
۲_ کنترل صدای ذهنی ( با صدای ذهنمان صحبت کنیم.)
۳_ ترک موقعیت
۴و۵_ اجازه ندهیم به این مرحله برسیم
که بخواهیم خودمان را کنترل کنیم.ولی اگر در مرحلهی عصبانیت و پرخاشگری قرار گرفتیم کاری که آن را کم کند انجام دهیم مثل خوردن آب ،یا تغییر حالت از ایستاده به نشسته یا بالعکس و...
۶_موتور خشم را احساس گناه بیشتر
میکند پس اجازه ندهیم احساس
پشیمانی و گناه به وجود بیاید، که منجر
به خشم شود.
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹به افق بهشت | باشگاه سحرخیزان👇
https://eitaa.com/joinchat/2093678772C70ce4948a5
(ما رو به دوستانتون معرفی کنید.)
۳۰ آبان ۱۴۰۲
۱ آذر ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پناه_من | آیه ۵۳ سوره اسراء
شیطان از میان کلمات شما
راه باز میکند به قلبهایتان!
پس به بهترین وجه، باهم حرف بزنید!
▪️با جمع سحر خیزان همراه شو
https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht
۱ آذر ۱۴۰۲
باشگاه سحرخیزان|به افق بهشت
وقتی ما بخاطر طرحواره هامون دچار خشم میشیم، باید به این فکر کنیم که این موضوع عمیق تر از یه رفتار س
.
.
هم اکنون استاد کریمی در حال برگزاری کارگاه کنترل خشم هستند.
🔹تشریف بیارید اینجا👇
https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht
.
.
۱ آذر ۱۴۰۲
باشگاه سحرخیزان|به افق بهشت
#اطلاعیه #روز_پرواز سلام همراهان عزیز🤚 🍃با کانالی آشنا شدیم که با هر تورق تاریخ نام شهیدی را که سا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۱ آذر ۱۴۰۲