⭕️ افسرده میشی اگه : 👈 در گذشته زندگی کنی 👈 با دنیای بیرون و جامعه ارتباط برقرار نکنی 👈خودت رو بیش از حد با دیگران مقایسه کنی 👈فعالیت فیزیکی نداشته باشی 👈 تغذیه ناسالمی داشته باشی 👈کم بخوابی 👈بیش از اندازه درگیر شبکه های اجتماعی بشی ...!!

‏📌 افسردگی کارایی مغز رو به یک پنجم کاهش میده! حالا وقتی به فرد افسرده بگیم: بخند، پر انرژی باش، برنامه ریزی کن، کار کن، بی حال نباش! این توقع زیادیه چون کاری که برای ما خیلی سادست برای فرد افسرده مثل کوه کندن میمونه، پس نیازه خودمونو جای اون شخص بذاریم تا بتونیم درکش کنیم!

آمنت بالله، توکلت علی الله،حسبی الله لا إله إلا هو به ✨خدای جل جلاله✨ اعتماد کنیم.

💥راز داری در خانواده هر دو بدانیم #دکتر_سعید_عزیزی

جملاتی قابل تأمل👌 @berkey_aramesh

🌸 جز خـدا کیسـت 💫 که ‌در سایـه ‌مهـرش ‌باشیـم 🌸 رحمـت ‌اوسـت که ‌💫 ‌پیوسته ‌پنـاه ‌مـن ‌و توسـت 🌸 با توکل به اسم اعظمـت یالله 💫 آغـاز می‌کنیـم روزمـان را 💫 الهـی بـه امیـد تــو

🌺🍃یک ســــلام 🌸🍃باعطر گلهای بهشتی 🌺🍃به دوستان مهربون 🌺🍃یک ســــلام 🌸🍃از سر عشق و دوستی 🌺🍃به همه دوستهای نازنین 🌺🍃با آرزوی داشتن روزی 🌸🍃زیبا و پراز خیر و برکت سه شنبه تـون عالی🌺🍃 @berkey_aramesh

💚یا حسین اول صبح به سمت حرمت روکردم🙏 دست بر سینه سلامی به تو دادم ارباب💚 سر صبحی شده و باز دلم دلتنگ است💔 السلام ای سبب سینه تنگم ارباب💔 السلام عليك يا اباعبدالله الحسین🙏 @berkey_aramesh